Καλοκαιρινές γεύσεις: Νόστιμη και ελαφριά τονοσαλάτα

07:42 5/6/2013 - Πηγή: KoolNews

Τα ελαφριά γεύματα είναι ιδανικά για τους καλοκαιρινούς μήνες! Η τονοσαλάτα με μαρούλι και ελαφριά σος είναι μια επιλογή που μπορεί να σας συνοδέψει σε όλες τις ώρες της ημέρας, δροσίζοντάς σας αλλά και προσφέροντας μια ιδιαίτερη γευστική εμπειρία.

Τι θα χρειαστείτε:

* 2 φύλλα μαρουλιού

* 1 συσκευασία τόνο της επιλογής σας

* 1 κουταλιά της σούπας μουστάρδα

* Μισή συσκευασία γιαουρτιού

* 1 κούπα καλαμπόκι (προαιρετικά)

Πως θα το ετοιμάσετε:

Αρχικά, λιώστε τον τόνο σε ένα μπολ, με τη βοήθεια ενός πιρουνιού. Στη συνέχεια, ψιλοκόψτε το μαρούλι. Προσθέστε στο μπολ με τον τόνο τα υπόλοιπα υλικά και ανακατέψτε καλά, μέχρι το μείγμα σας να είναι ομοιόμορφο. Αν θέλετε, προσθέστε καλαμπόκι, που ταιριάζει απόλυτα γευστικά. Είστε έτοιμοι!

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
γευσεις, μπολ, βοηθεια, μπολ, συνεχεια, φυλλα, ωρες, υλικα
Τυχαία Θέματα
περιφερειακο, προβληματα, dali, namsa
iNews > Lifestyle > KoolNews