Το καλοκαίρι είναι ιδανικό για μία πιο υγιεινή ζωή – Δείτε γιατί!
Τους καλοκαιρινούς μήνες, η διάθεση όλων είναι καλύτερη. Υπάρχει μία χαλαρότητα στην καθημερινότητα και όλα κυλούν πιο εύκολα. Αυτό βοηθάει να κόψετε κάποιες κακές συνήθειες σας και επιπλέον τις αποφεύγετε κι εσείς από μόνοι σας.
Αρχικά λοιπόν το καλοκαίρι καταναλώνετε περισσότερο νερό, λόγω της υπερβολικής ζέστης. Αυτό σημαίνει ότι παρέχετε περισσότερη ενυδάτωση στον οργανισμό σας. Επίσης τα καλοκαιρινά φρούτα είναι λαχταριστά
Επιπλέον λόγω της χαλαρότητας που επικρατεί τους καλοκαιρινούς μήνες, έχετε και λιγότερο άγχος. Αυτός είναι ένας από τους λόγους που μπορείτε να κόψετε κάποιες κακές συνήθειές σας, όπως είναι το τσιγάρο. Εκμεταλλευτείτε αυτούς τους τρεις με τέσσερις μήνες που διαρκεί το καλοκαίρι και κόψτε το τσιγάρο. Θα διαπιστώσετε ότι μέχρι τους πρώτους μήνες του φθινοπώρου θα έχετε απεξαρτηθεί πλήρως.
Τέλος λόγω της ζέστης ακολουθείτε και μία fitness ζωή. Το κολύμπι είναι μία από τις καλύτερες ασκήσεις και γυμνάζει όλο σας το σώμα. Αν κολυμπάτε έστω πέντε λεπτά την ημέρα θα δείτε μεγάλη διαφορά στο σώμα σας. Θα χάσετε πόντους, θα κάψετε περιττές θερμίδες και θα αποκτήσετε πιο γυμνασμένους μύες.
Το διαβάσαμε στο Jenny.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις KoolNews
- Στον αέρα οι συντάξεις του ΟΑΕΕ-Βυθίζεται στα χρέη
- Όλο το πρόγραμμα της τηλεόρασης – Τι θα δούμε σήμερα (09/06)
- Τι κάνει πάντα η Δούκισσα πριν κοιμηθεί; [Εικόνα]
- Νέα ξανθιά στο πλευρό του Όσκαρ Πιστόριους – Ποιος είναι ο δικός της ρόλος
- Οι Πυρήνες της Φωτιάς ανέλαβαν την ευθύνη για το χτύπημα στη Δάφνη
- H ΔΕΗ έβαλε ειδοποιητήριο στο σπίτι του Μάνου Χατζιδάκι στην Ξάνθη!
- Το καλοκαίρι είναι ιδανικό για μία πιο υγιεινή ζωή – Δείτε γιατί!
- «Τραχίνιες» του Σοφοκλή από το Εθνικό Θέατρο
- Χρόνια πολλά Ντόλαντ Ντακ! Η αγαπημένη μας πάπια έγινε 79 χρονών
- Τελευταία Νέα KoolNews
- Το καλοκαίρι είναι ιδανικό για μία πιο υγιεινή ζωή – Δείτε γιατί!
- H ΔΕΗ έβαλε ειδοποιητήριο στο σπίτι του Μάνου Χατζιδάκι στην Ξάνθη!
- Στον αέρα οι συντάξεις του ΟΑΕΕ-Βυθίζεται στα χρέη
- Πέθανε ο Ισραηλινός συγγραφέας Γιοράμ Κανιούκ
- Ομπάμα-Ζινπίνγκ σε Βόρεια Κορέα: Αφήστε τα πυρηνικά
- Νέα ξανθιά στο πλευρό του Όσκαρ Πιστόριους – Ποιος είναι ο δικός της ρόλος
- Οι Πυρήνες της Φωτιάς ανέλαβαν την ευθύνη για το χτύπημα στη Δάφνη
- Στην Ιστορία περνά ο Συνασπισμός- Αυτοδιαλύεται μέσα στον ενιαίο ΣΥΡΙΖΑ
- Ιστορική συμφωνία ΗΠΑ-Κίνας για τα αέρια του θερμοκηπίου-Θα τα μειώσουν παράλληλα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Οι επώνυμοι που προσπάθησαν να δώσουν τέλος στη ζωή τους
- Οι Κινέζοι τα έβαλαν με την Μισέλ επειδή τους σνόμπαρε!
- H Μέρκελ το ομολογεί: Η Γερμανία κερδίζει από τις μεταρρυθμίσεις των άλλων χωρών
- Showbiz: Ο Ίθαν Χοκ στη Μεσσηνία (video)
- Media: 'Αγριος καβγάς στο Mega - Οι δύο παρουσιαστές αντάλλαξαν βαριές κουβέντες...
- Turban για resort looks