Ο δεκάλογος της υγιεινής ζωής από την Ελένη Πετρουλάκη

Ο δεκάλογος της υγιεινής ζωής 1. Να ξεκινάτε την ημέρα σας με ένα καλό πρωινό (γάλα, γιαούρτι και δημητριακά ολικής άλεσης). 2. Να καταναλώνετε μεγάλες ποσότητες νερού. 3. Να αποφεύγετε τα αναψυκτικά και τα ποτά. 4. Να περιορίσετε το αλάτι, τη ζάχαρη και τα γλυκά. 5. Να μειώσετε την κατανάλωση ψωμιού και να προτιμάτε τις
Keywords
Τυχαία Θέματα