Το άγχος και η διαχείρισή του

Γράφει η Βασιλική Χατζηγεωργίου: Με όλα αυτά που συμβαίνουν στην πατρίδα μας και κατ΄ επέκταση στην καθημερινότητά μας, ολοένα και σε περισσότερους ανθρώπους παρατηρείτε μια σημαντική αύξηση στα συμπτώματα άγχους.Ως άγχος αναφέρεται μια κατάσταση εσωτερικής έντασης. Όταν αυτή ηεσωτερική ένταση είναι ήπια,μας βοηθάει να αντιλαμβανόμαστε σωστά τον κόσμο γύρω μας, με τις δυσκολίες, τους κινδύνους, τις προκλήσεις