Η έλλειψη άσκησης σκοτώνει όπως το τσιγάρο!

Μία νέα επιστημονική μελέτη κατέληξε στη διαπίστωση πως η έλλειψη άσκησης προκαλεί τόσο θανάτους όσο και το κάπνισμα.

Η έρευνα – που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό “Lancet” και ήρθε στο φως της δημοσιότητας λίγο πριν από την έναρξη των Ολυμπιακών Αγώνων – εκτιμά ότι περίπου το ένα τρίτο των ενηλίκων δεν γυμνάζονται επαρκώς, με αποτέλεσμα τον θάνατο 5,3 εκατ. ανθρώπων τον χρόνο. Ο αριθμός αυτός αντιστοιχεί με περίπου έναν στους 10 θανάτους από ασθένειες όπως οι καρδιοπάθειες, ο διαβήτης και ο καρκίνος του μαστού και του παχέος εντέρου.

Οι ερευνητές ανάφεραν πως το πρόβλημα της έλλειψης σωματικής άσκησης έχει επιδεινωθεί τόσο πολύ, ώστε να αντιμετωπίζεται ως πανδημία. Όπως ανέφεραν, η αντιμετώπισή του απαιτεί έναν νέο τρόπο σκέψης: χρειάζεται να προειδοποιούνται οι πολίτες για τους πολύ σοβαρούς κινδύνους που επιφέρει η σωματική αδράνεια και όχι απλώς να υπενθυμίζονται τα οφέλη της άσκησης.

Παράλληλα, οι ερευνητές τόνισαν πως τα κράτη θα πρέπει να υιοθετήσουν τις απαραίτητες δράσεις, ώστε να κάνουν τη σωματική άσκηση πιο εύκολη, προσιτή και ασφαλέστερη.