Μυστικά μακροζωίας

Ποιο είναι τελικά το μυστικό της μακροζωίας; Κατά διαστήματα έχουν δει το φως της δημοσιότητας διάφορες έρευνες, οι οποίες δείχνουν το δρόμο για την αύξηση του προσδόκιμου της ανθρώπινης ζωής.

Βάσει αυτών συγκεντρώσαμε τα παρακάτω tips, όπως προέκυψαν από τα αποτελέσματα ερευνών.

-Διαβάστε το περιοδικό σας ανάποδα.

-Φάτε κάτι χρώματος κόκκινου.

-Τρέξτε ένα μίλι όσο πιο γρήγορα μπορείτε.

-Φάτε μια μπανάνα.

-Πιείτε ένα τσάι ημερησίως.

-Κοιμηθείτε μια ώρα νωρίτερα.

-Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα κάθε μέρα.

-Κρατείστε το σπίτι σας καθαρό.

-Ασχοληθείτε με την κηπουρική.

-Χρησιμοποιείστε κρεμμύδι στα γεύματα που μαγειρεύετε.

-Πιείτε γάλα.

-Κρατήστε τα φρούτα εκτός ψυγείου.