Τρέξιμο και οφέλη στην υγεία: Οι… συμβουλές πλαστικού χειρουργού
Κανείς δεν περίμενε να ακούσει, ότι αυτή θα ήταν η άσκηση που κάνει το σώμα μας να γερνά πιο γρήγορα, όπως φαίνεται και από τις αντιδράσεις στις συμβουλές πλαστικού χειρουργού. Ο Δρ Τζέραλντ Ίμπερ, 82 ετών, αποκάλυψε την άσκηση που κάνει τους ανθρώπους να γερνούν πιο γρήγορα και δεν είναι άλλη από… το τρέξιμο! Ο πλαστικός χειρουργός, ο οποίος διατηρεί γραφείο στο Μανχάταν, είπε ότι συμβουλεύει τους ασθενείς του να σταματήσουν το τρέξιμο, αν θέλουν να αποφύγουν το «γερασμένο πρόσωπο». Ο γνωστός χειρουργός, ο οποίος ειδικεύεται σε επεμβάσεις στο σώμα και το πρόσωπο, εξήγησε ότι
Ο ειδικός, ο οποίος έχει ιδιαίτερο ενδιαφέρον για τη θεραπεία και την πρόληψη της γήρανσης, ενθουσίασε και εξόργισε ταυτόχρονα το TikTok αυτή την εβδομάδα, όταν μίλησε σε βίντεό του για το ότι το τρέξιμο μεγάλων αποστάσεων είναι κάτι που… του σπάει τα νεύρα. «Οι μισοί ασθενείς μου με αγαπούν γι’ αυτό, και οι μισοί ασθενείς μου με μισούν γι’ αυτό» παραδέχτηκε στην αρχή του βίντεο, που έχει γίνει πλέον viral. Ο Δρ Ίμπερ σημείωσε ότι είναι «απολύτως εντάξει να τρέχεις λίγο κάθε μέρα ή να τρέχεις μερικά χιλιόμετρα μερικές φορές την εβδομάδα», αλλά οτιδήποτε περισσότερο από αυτό είναι υπερβολικό κατά τη γνώμη του. «Έχετε δει ποτέ έναν δρομέα μεγάλων αποστάσεων που κάνει την άσκηση για χρόνια και δεν έχει λιπόσαρκο, γερασμένο πρόσωπο;», ρώτησε. «Αυτό ακριβώς συμβαίνει».
Λίγο τρέξιμο δεν κάνει κακό, λέει ο πλαστικός χειρουργός, αλλά το πολύ σε κάνει να γερνάςΤο «πρόσωπο του δρομέα» αποτελεί εδώ και καιρό ένα καυτό θέμα συζήτησης στην κοινότητα του τρεξίματος, όπου ορισμένοι ισχυρίζονται ότι η επίδραση του τρεξίματος έχει προκαλέσει χαλάρωση του δέρματος στο πρόσωπό τους. Άλλοι υποστηρίζουν ότι η εικόνα προχωρημένης γήρανσης οφείλεται στο χαμηλό σωματικό λίπος ή στην αυξημένη έκθεση των υπαίθριων δρομέων στον ήλιο. Ο Δρ Ίμπερ πρόσθεσε ότι το μαραθώνιο τρέξιμο προκαλεί επίσης πίεση στο σώμα, λέγοντας: «Τα γόνατά σας πάνε, οι αστράγαλοί σας πάνε, η πλάτη σας πάει». «Είναι κάπως χαζό», πρόσθεσε.
Ωστόσο, υπάρχουν επίσης πολλά οφέλη από το τρέξιμο και επανέλαβε ότι δεν είναι κακό να απολαμβάνετε την άσκηση από καιρό σε καιρό. «Έτσι, αν θέλετε να τρέξετε λίγο, υπέροχα, αλλά η αεροβική χαμηλής έντασης είναι πραγματικά ο τρόπος για να κάνετε την άσκησή σας», κατέληξε.
Οι αντιδράσεις στο TikTokΤο βίντεο έχει προβληθεί 1,8 εκατομμύρια φορές και έχει λάβει περισσότερα από 4.000 σχόλια μέσα σε μόλις δύο ημέρες. Όπως ήταν αναμενόμενο, υπήρχαν πολλοί άνθρωποι που ενθουσιάστηκαν με τη στάση του ειδικού κατά του τρεξίματος. «Δεν χρειάζεται να μου το πεις δύο φορές!», αστειεύτηκε ένας χρήστης της πλατφόρμας του TikTok. Κάποιοι πρώην δρομείς εμπνεύστηκαν να μοιραστούν τους τραυματισμούς που έχουν αποκτήσει όλα αυτά τα χρόνια από την άσκηση.
Τα σχόλια στο βίντεο ήταν επίσης γεμάτα με πολλά μηνύματα από λάτρεις του τρεξίματος, που ξεκαθάρισαν ότι δεν πρόκειται να εγκαταλείψουν την αγαπημένη τους μορφή άσκησης και κυρίως, πως αυτές οι συμβουλές γίνονται δεκτές μόνο από καθηγητές φυσικής υγείας. «Λατρεύω το τρέξιμο. Είναι θεραπευτικό για μένα και νιώθω υπέροχα μετά από ένα καλό τρέξιμο», έγραψε ένα άτομο. «Είμαι εθισμένος στο τρέξιμο. Υποθέτω ότι θα φαίνομαι γερασμένος, αλλά θα νιώθω υπέροχα!».
@geraldimbermd Did you know there are exercises that can accelerate your wrinkles? #skincareover50 #skincareover40 #plasticsurgery #plasticsurgery #plasticsurgeon #nycdoctor #manhattan #nyc ♬ original sound – Gerald Imber, MD- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δεν είναι μονάχα τόσοι οι νεκροί: Πλασματική η λίστα – Τριπλάσια ή τετραπλάσια τα μέλη της
- Στέλλα Γκαντώνα για Τέμπη και δημοσιογράφους: «Να σας πούμε ότι δεν έχετε δίκιο;»
- Τέμπη: Νέες αποκαλύψεις για τον σταθμάρχη - Οι απολαβές και το... ρουσφέτι στον διορισμό του
- Κορυφαίος καθηγητής ΑΠΘ: Τέλος τα τρένα μέχρι Αύγουστο – Κανείς να μην ταξιδέψει
- Τα Τέμπη και η μαφία του χαλκού
- Αγγελική Νικολούλη: Έβαλε τα κλάματα στον αέρα – Η φράση που την έκανε να «λυγίσει»
- Σύγκρουση τρένων Τέμπη: «Ντρέπομαι για το κράτος που ζω» - Αγνοείται ο φοιτητής Αναστάσιος Κουτσόπουλος
- Τραγωδία – Τέμπη: Το μοναδικό που έχει βρεθεί από αγνοούμενη, είναι ένα λάπτοπ
- Ο καιρός σήμερα 4/3/2023
- Εορτολόγιο 4 Μαρτίου: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Πώληση ΤΡΑΙΝΟΣΕ: Πώς “δόθηκε” στους Ιταλούς το 2016
- ΔΥΠΑ προγράμματα για εργαζόμενους 2023: Ανοίγουν 38.900 επιδοτούμενες θέσεις εργασίας
- Χαρακόπουλος- Σταθμάρχης Τέμπη: Διαψεύδει τα δημοσιεύματα ο βουλευτής της ΝΔ
- Επεισόδια Σύνταγμα – Τέμπη: Κουκουλοφόροι τα έσπασαν μετά τη σιωπηρή διαμαρτυρία
- Ασημίνα Ξηροτύρη ΚΚΕ: Στον “Περισσό” η πρώην βουλευτής ΣΥΡΙΖΑ
- Κούγιας Τέμπη: Ο ποινικολόγος έβαλε τα κλάματα στον αέρα
- Σταθμάρχης Τέμπη: Μια ειδοποίηση 17 λεπτά πριν το δυστύχημα – Δεν δούλευε ούτε η ραδιοεπικοινωνία
- Τέμπη αγνοούμενοι: Ψάχνουν την 26χρονη Ελισάβετ – Βρέθηκε νεκρή η τυφλή γάτα της, μακριά από το τρένο
- Καιρός σήμερα 4/3: Η πρόγνωση της ΕΜΥ
- Στέλλα Μπιζιου – σταθμάρχης στα Τέμπη: “Έμπλεξαν” το όνομα βουλευτή με την υπόθεση – Πάει στη Δικαιοσύνη
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Τρέξιμο και οφέλη στην υγεία: Οι… συμβουλές πλαστικού χειρουργού
- Πασχαλινά καλάθια προϊόντα: Νέα βοήθεια, τι θα περιλαμβάνουν
- ΔΥΠΑ προγράμματα για εργαζόμενους 2023: Ανοίγουν 38.900 επιδοτούμενες θέσεις εργασίας
- Τράπεζα της Ελλάδος: Αύξησαν τα επιτόκια χορηγήσεων οι τράπεζες τον Ιανουάριο
- ΕΝΦΙΑ απαλλαγή 2023: Ποιοι δεν θα πληρώσουν
- Market pass πληρωμή: «Τρέχουν» οι καταβολές για εκατομμύρια δικαιούχους
- Τέμπη αγνοούμενοι: Ψάχνουν την 26χρονη Ελισάβετ – Βρέθηκε νεκρή η τυφλή γάτα της, μακριά από το τρένο
- Σημαία στον βυθό για τα Τέμπη: Ένα μεγάλο γιατί…
- Πώληση ΤΡΑΙΝΟΣΕ: Πώς “δόθηκε” στους Ιταλούς το 2016
- Χαρακόπουλος- Σταθμάρχης Τέμπη: Διαψεύδει τα δημοσιεύματα ο βουλευτής της ΝΔ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βόλος: Εφιάλτης στον Αλμυρό - 50χρονος ασελγούσε στην 12χρονη ανιψιά του
- Τέμπη: «Άνθρωποι έτρεχαν να ξεφύγουν» - Μαρτυρία του προέδρου ΕΚΑΒ Λάρισας
- Πάτρα: Έφυγε από την ζωή ο καθηγητής Βασίλης Μητρόπουλος
- ΑΣΕΠ: Σήμερα ο διαγωνισμός για προσλήψεις στο Δημόσιο
- Πάσχα 2023: Πότε κλείνουν και πότε ξανανοίγουν τα σχολεία
- Ουκρανία: Αιφνιδιαστική επίσκεψη της προέδρου του Ευ. Κοινοβουλίου Ρομπέτα Μέτσολα: «Το σπίτι τους είναι στην ΕΕ μας»
- Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας: Πρόβλημα υγείας με διαστάσεις επιδημίας
- Κρήτη | Πάτησε σκύλο με το αυτοκίνητο και τον εγκατέλειψε!
- Πάτρα: Χωρίς προαστιακό και το Σαββατοκύριακο
- Ολα στραβά και ανάποδα: Γιατί ηττήθηκε στο Μιλάνο ο Ολυμπιακός…