Ο σωστός τρόπος να τρέχετε, ανάλογα με την ηλικία σας
08:42 14/12/2023
- Πηγή: Καθημερινή
Από τις μεθόδους τρεξίματος, στη μυϊκή ενδυνάμωση και την αποθεραπεία, αναζητούμε τα βασικά στοιχεία της υγιούς άσκησης για κάθε δεκαετία της ζωής μας.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δύσκολες ώρες για τον 31χρονο αστυνομικό – Υποβλήθηκε σε εξωνεφρική αιμοκάθαρση, καθώς δεν λειτουργούν πολλά ζωτικά όργανα
- Αράχωβα: «Βόμβα» Ανάσογλου – «Υπάρχουν φωτογραφίες που δείχνουν τον Όλιβερ με κάποιον άνθρωπο δίπλα του» [βίντεο]
- Κρίσιμη η κατάσταση του αστυνομικού - Δεν λειτουργούν ζωτικά όργανα, υποβλήθηκε σε αιμοκάθαρση - Απολογείται ο 18χρονος
- Ο Κασσελάκης «φεύγει», ο Παππάς έρχεται;
- Με τη ΝΔ η Χριστοφιλοπούλου στις Ευρωεκλογές, επιστροφή Σαχινίδη με το ΠΑΣΟΚ – Το «κόλπο» που ετοιμάζει ο Κουτσούμπας
- ΕΛΑΣ: Αυτοί είναι οι πέντε που έκλεβαν ηλικιωμένους παριστάνοντας τους υπαλλήλους της ΔΕΗ
- Αρπακτικά με ωραίες γυναίκες και πολυτελή ζωή - "Έφαγαν" με… κόλπα 15.000.000 ευρώ από το Δημόσιο
- Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Πέμπτη 14 Δεκεμβρίου
- Στάση εργασίας της ΑΔΕΔΥ και της ΠΟΕΔΗΝ, 24ωρη της ΠΟΕ-ΟΤΑ – Συγκεντρώσεις και πορείες στο κέντρο της Αθήνας
- Αράχωβα: Εξελίξεις στην υπόθεση του Όλιβερ – Οι φωτογραφίες που θα φέρει στο φως η δικηγόρος του ιδιοκτήτη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Καθημερινή
- Βαριά πρόστιμα για συναλλαγές με μετρητά άνω των 500 ευρώ
- Γάζα: Αψηφά τον Μπάιντεν ο Νετανιάχου
- Το πορτραίτο της Οπρα Γουίνφρεϊ
- Ο σωστός τρόπος να τρέχετε, ανάλογα με την ηλικία σας
- Ισραήλ: Ο πόλεμος στη Γάζα θα συνεχιστεί «με ή χωρίς» διεθνή υποστήριξη
- Εμπλοκή με Γερμανία για Μπελέρη
- Μετωπική με αφορμή τον προϋπολογισμό
- Λος Αντζελες: Διαδηλωτές κλείνουν αυτοκινητόδρομο απαιτώντας κατάπαυση του πυρός στη Γάζα
- Βαρύ το τίμημα του πολέμου στην Ουκρανία για τη ρωσική οικονομία
- Εντός και Εκτός: Οχι άλλη αυτοεξαίρεση
- Τελευταία Νέα Καθημερινή
- Ο σωστός τρόπος να τρέχετε, ανάλογα με την ηλικία σας
- Βαρύ το τίμημα του πολέμου στην Ουκρανία για τη ρωσική οικονομία
- Το πορτραίτο της Οπρα Γουίνφρεϊ
- Βαριά πρόστιμα για συναλλαγές με μετρητά άνω των 500 ευρώ
- Ισραήλ: Ο πόλεμος στη Γάζα θα συνεχιστεί «με ή χωρίς» διεθνή υποστήριξη
- Εντός και Εκτός: Οχι άλλη αυτοεξαίρεση
- Kεντρική Ασία: Road trip στον αυτοκινητόδρομο του Παμίρ
- Φορολογικές απάτες με εικονικές επιχειρήσεις
- Μετωπική με αφορμή τον προϋπολογισμό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οπαδική βία: Μάνατζερ τράπερ και χούλιγκαν
- Οικουμενικός Πατριάρχης: «Κανείς δεν σώζεται μόνος του, κανείς δεν σώζεται αν δεν σωθούν όλοι»
- Καιρός: Τοπικές βροχές και υψηλές για την εποχή θερμοκρασίες – Αναλυτικά η πρόγνωση της ΕΜΥ
- Σαν σήμερα: 14 Δεκεμβρίου 1825 – Η εξέγερση των Δεκεμβριστών
- Μεγάλα περιθώρια μείωσης φοροδιαφυγής βλέπει ο Γ. Στουρνάρας
- Εμπλοκή με Γερμανία για Μπελέρη
- COP28: Ασαφείς διατυπώσεις, ενώ χάνεται πολύτιμος χρόνος
- Λος Αντζελες: Διαδηλωτές κλείνουν αυτοκινητόδρομο απαιτώντας κατάπαυση του πυρός στη Γάζα
