Οι γυναίκες έχουν τα ίδια οφέλη από την άσκηση με τους άνδρες, αλλά με λιγότερη προσπάθεια
10:37 21/2/2024
- Πηγή: Zougla
Οι άνδρες έχουν μέγιστο όφελος επιβίωσης όταν εκτελούν 300 λεπτά μέτριας έως έντονης δραστηριότητας την εβδομάδα, ενώ οι γυναίκες έχουν το ίδιο όφελος από 140 λεπτά την εβδομάδα.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αρνείται το τεστ DNA ο Παλαιοχριστιανός - «Έκπληκτη» δηλώνει η αδερφή του για τα παιδιά
- Survivor 2024: Ο "Ιούδας" των Μαχητών και η κρίσιμη μονομαχία - Ποιος θα αποχωρήσει
- Ασκήθηκε δίωξη σε δύο υψηλόβαθμα στελέχη της «Hellenic Train» για το δυστύχημα στα Τέμπη
- Εφόδους στα καρναβάλια ετοιμάζει η ΑΑΔΕ: Ελεγκτές ντυμένοι μασκαράδες
- Δύο Τούρκοι συνελήφθησαν σε ξενοδοχείο στα Χανιά – Τι ερευνούν οι Αρχές για την υπόθεση
- Συντάξεις Μαρτίου: Πλησιάζουν οι ημέρες των πληρωμών - Αναλυτικά οι ημερομηνίες για όλα τα Ταμεία
- EUROVISION CHANNEL: Το πρώτο κανάλι για τη Eurovision
- Μπέος: «Η ομάδα δεν αγκαλιάστηκε όσο της αξίζει, αποχωρώ από τον Βόλο στο τέλος της σεζόν ό,τι και να γίνει»
- Το «μυθικό» πριμ υπογραφής στον Μπαπέ
- Σύνδρομο Down: Έρευνα εντόπισε την πρώτη γνωστή περίπτωση κατά την αρχαιότητα στην Ελλάδα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Zougla
- Ο πολυπράγμων πρόεδρος του Κτηματολογίου
- Cultural Heritage School 2: Συνεργασία Ελλάδας- Η.Π.Α. για την προστασία της πολιτιστικής κληρονομιάς από την κλιματική αλλαγή
- Survivor: Γιάννης Περπατάρης και Σταυρούλα Χρυσαειδή κάνουν παιχνίδια κάτω από τα σκεπάσματα!
- Οι γυναίκες έχουν τα ίδια οφέλη από την άσκηση με τους άνδρες, αλλά με λιγότερη προσπάθεια
- Δωρεά υπερσύγχρονου εξοπλισμού στα ιατρεία του Πυροσβεστικού Σώματος στη Θεσσαλονίκη από τον Όμιλο Ιατρικού Αθηνών
- Μητσοτάκης: Η Ελλάδα πύλη εισόδου της Ινδίας στην Ευρώπη
- Ξέσπασε η Ζωζώ Σαπουντζάκη: «Ντροπή τους! Είμαι η Ζωζώ και δύο φορές ζω»
- «Πάτησε» πόδι στην Ελλάδα η νέα Mercedes-Benz CLE Coupé
- Απασχόληση συνταξιούχων – Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
- Ανησυχία στην Ατλέτικο για τον τραυματισμό του Γκριεζμάν
- Τελευταία Νέα Zougla
- Οι γυναίκες έχουν τα ίδια οφέλη από την άσκηση με τους άνδρες, αλλά με λιγότερη προσπάθεια
- Νέο Cupra Born VZ με 326 αμιγώς ηλεκτρικά άλογα, sport στήσιμο και αυτονομία 570χλμ.
- Αποχωρούν οι αγρότες από την Αθήνα
- Cultural Heritage School 2: Συνεργασία Ελλάδας- Η.Π.Α. για την προστασία της πολιτιστικής κληρονομιάς από την κλιματική αλλαγή
- Μητσοτάκης: Η Ελλάδα πύλη εισόδου της Ινδίας στην Ευρώπη
- Θα εξεταστεί η συνεργασία με ασφαλιστικές για την κάλυψη του κόστους των απογευματινών χειρουργείων
- Ανησυχία στην Ατλέτικο για τον τραυματισμό του Γκριεζμάν
- Θα μπορούσαν τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα να είναι ο νέος «σιωπηλός» δολοφόνος;
- Τένις: Τραυματίστηκε και αποχώρησε ο Αλκαράθ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ουγγαρία: Υπέρ της διεύρυνσης της Ε.Ε επί πραγματικών επιδόσεων και όχι πολιτικών επιλογών-Aναλαμβάνει την προεδρεία τον Ιούλιο
- Ν. Δελχί – Κ. Μητσοτάκης: Η Ελλάδα πύλη εισόδου της Ινδίας στην Ευρώπη
- Μητσοτάκης: Η Ελλάδα πύλη εισόδου της Ινδίας στην Ευρώπη
- Eξήγγειλε ανεξάρτητη υποψηφιότητα για τη Δημαρχία Αθηένου ο Σπύρος Παπουής
- Στην Ινδία ο πρωθυπουργός Κυριάκος Μητσοτάκης – Συνάντηση με τον Ναρέντρα Μόντι [vid]
- Θεμιστοκλέους: Έρχονται 700 προσλήψεις στο ΕΣΥ
- Cultural Heritage School 2: Συνεργασία Ελλάδας-Η.Π.Α. για την προστασία της πολιτιστικής κληρονομιάς από την κλιματική αλλαγή
- Στην Ινδία ο Μητσοτάκης: «Ιδιαίτερης σημασίας η στρατηγική σχέση των δύο χωρών»
- Ολυμπιακός: Η αποστολή του Μεντιλίμπαρ για τη ρεβάνς με την Φερεντσβάρος στην Ουγγαρία
