Πώς να κάνετε squats χωρίς να «διαλύσετε» την μέση σας
12:50 19/3/2024
- Πηγή: Zougla
Όταν πηγαίνετε στο γυμναστήριο για πρώτη φορά, υπάρχουν δύο πολύ σημαντικά πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη σας: α) να μην κομπλάρετε με το επίπεδο της φυσικής σας κατάστασης, β) να μην ψαρώνετε με τα κατορθώματα των προχωρημένων. Όσο προσπαθείτε να μιμηθείτε τις τεχνικές και τις κινήσεις κάποιου πιο προχωρημένου που προπονείται δίπλα σας, συμμετέχετε […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κασσελάκης: Να αλλάξει όνομα η «Καλλιόπη» στο στρατό, να λέγεται «Κούλης»
- Το σύμβολο της Ρόδου σε άθλιες συνθήκες! Προσοχή σκληρές εικόνες
- ΑΑΔΕ: Αναβαθμίζονται οι ΔΟΥ σε Υπηρεσίες Φορολογικής Εξυπηρέτησης – Ποιες εφορίες ενοποιούνται σε Αττική και Θεσσαλονίκη
- Έξαλλη η Κατερίνα Καινούργιου στον αέρα της εκπομπής της: «Είναι ντροπή, χυδαίο, είναι ομοφοβικό σχόλιο»
- Εξάρθρωση κυκλώματος μαστροπείας – Σοκαριστικές αποκαλύψεις για τη λειτουργία του
- Ο Τραμπ απειλεί με απέλαση τον πρίγκιπα Χάρι
- Βασίλισσα Ελισάβετ: Η φωτογραφία που είχε υποστεί photoshop και το ανακάλυψαν τώρα - Την είχε τραβήξει η Κέιτ
- Δείτε το νέο τρένο του Λονδίνου που λειτουργεί με μπαταρία
- Κέιτ Μίντλετον: Το βίντεο της πρώτης εμφάνισης, η AI πριγκίπισσα και τα χριστουγεννιάτικα στολίδια
- Κέιτ Μίντλετον: Δολοφονήθηκε; – Τι συμβαίνει με το βίντεο που κυκλοφόρησε και την δείχνει με τον Πρίγκιπα Ουίλιαμ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Zougla
- Μανώλης Λιδάκης: «Κυρίες…τα σέβη μου»
- Ασπρόπυργος: Τραύμα στο κεφάλι φέρει ο 40χρονος που βρέθηκε νεκρός σε καταυλισμό Ρομά
- Κεραμέως: «Καμία σχέση η αποστολή email σε απόδημους με την επιστολική ψήφο»
- Μαρία Καρυστιανού: Όλος ο φάκελος των Τεμπών στα χέρια της Ευρωπαίας εισαγγελέως
- Μέλισσες διακόπτουν αγώνα τένις
- Οι πιο διαδεδομένες νευρολογικές διαταραχές είναι οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες
- Πώς να κάνετε squats χωρίς να «διαλύσετε» την μέση σας
- Ιωάννα Μαλέσκου για Σίσσυ Χρηστίδου: «Αν νομίζουν ότι παρουσιάστηκα ξαφνικά, είναι δικό τους πρόβλημα»
- Γιώργος Καραμίχος για την περιπέτεια με τον καρκίνο: «Δεν είχα κανένα σύμπτωμα»
- Προτίμησε να πέσει με το αμάξι στον ωκεανό, παρά να σταματήσει σε μπλόκο – Είχε και 2 σκυλιά μαζί
- Τελευταία Νέα Zougla
- Πώς να κάνετε squats χωρίς να «διαλύσετε» την μέση σας
- Προτίμησε να πέσει με το αμάξι στον ωκεανό, παρά να σταματήσει σε μπλόκο – Είχε και 2 σκυλιά μαζί
- «Πρωταθλήτρια» η Ελλάδα στις ιδιωτικές δαπάνες υγείας
- Ρέθυμνο: «Ο Διγαβρές», την ιστορία φυλάσσουν οι παρέες με τις πράξεις τους
- Μέλισσες διακόπτουν αγώνα τένις
- Οι πιο διαδεδομένες νευρολογικές διαταραχές είναι οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες
- Γιώργος Καραμίχος για την περιπέτεια με τον καρκίνο: «Δεν είχα κανένα σύμπτωμα»
- Ιωάννα Μαλέσκου για Σίσσυ Χρηστίδου: «Αν νομίζουν ότι παρουσιάστηκα ξαφνικά, είναι δικό τους πρόβλημα»
- Μητσοτάκης σε Σακελλαροπούλου: Δεν γίνεται να μην διαγράφονται φοιτητές που παρανομούν στα ΑΕΙ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εθνική Τράπεζα: Έκδοση νέου ομολόγου και πρόθεση για επαναγορά τίτλων Tier 2, αξίας 400 εκατ. ευρώ
- Γιούλια Ναβάλναγια: «Ο Πούτιν δεν είναι ο νόμιμος πρόεδρος της Ρωσίας, δεν τον εκλέξαμε»
- Αναπληρωτές που προσελήφθησαν την περασμένη εβδομάδα: Σήμερα οι δηλώσεις προτίμησης στο ΟΠΣΥΔ
- Όχημα κατέληξε στη θάλασσα έπειτα από τρελή καταδίωξη! (Βίντεο)
- Κασσελάκης λίγο πριν μπει στο στρατόπεδο: Να αλλάξει όνομα η «Καλλιόπη», να λέγεται «Κούλης»
- Αξιολόγηση εκπαιδευτικών: Νέα επαναπροκήρυξη της απεργίας-αποχής ζητούν 34 ΣΕΠΕ και ΕΛΜΕ
- Τουλάχιστον 30 αγωγές κατά του υπουργείου Εσωτερικών μέσα σε 24 ώρες για τα e-mails Ασημακοπούλου
- ΔΥΠΑ: Ποιες αλλαγές εξετάζονται στο επίδομα ανεργίας
- Αιμοδοσία Γ' και Ε' ΕΛΜΕ Θεσσαλονίκης στις 20 Μαρτίου
- Εκπαιδευτικοί: Επείγει η εξίσωση δικαιωμάτων των αναπληρωτών με εκείνα των μονίμων
