Η συμβουλή της ημέρας

Μπορεί να κρύωσε ο καιρός, αυτό όμως δε σημαίνει ότι δεν μπορείς να απολαύσεις τις υπαίθριες δραστηριότητες. Αρκεί να προετοιμαστείς κατάλληλα. Λόγω κρύου, ο οργανισμός χρειάζεται περισσότερη ενέργεια για να ζεσταθεί και επίσης το σώμα πρέπει να παραμείνει ζεστό, για να αποφευχθούν οι μυϊκοί τραυματισμοί. Ιδανική ένδυση για την υπαίθρια άσκηση είναι ένα σετ (μπλουζάκι […]
Keywords
Τυχαία Θέματα