Πόσα λεπτά άσκησης θέλει η υγεία ή το αδυνάτισμα;

Ακόμη και λίγη ώρα άσκησης βελτιώνει την υγεία σου, όμως τα οφέλη πολλαπλασιάζονται καθώς προσθέτεις περισσότερο χρόνο. Δες πού ακριβώς βρίσκεσαι στο μετρητή παρακάτω και εκμεταλλεύσου κάθε λεπτό! Ζήσε περισσότερο με 90 λεπτά Περπάτα για μόλις 15 λεπτά 6 φορές την εβδομάδα και θα αυξήσεις το προσδόκιμο ζωής σου κατά 3 χρόνια, σύμφωνα με ταϊβανέζικη
Keywords
Τυχαία Θέματα