ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΑΧΥΝΩ ΕΝΩ ΔΕΝ ΤΡΩΩ - ΑΣ ΔΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΚΥΡΙΟΤΕΡΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ...
16:46 9/11/2014
- Πηγή: Dimotiko Safari
Πολλοί άνθρωποι παραπονούνται ότι έχουν αυξήσει το σωματικό τους βάρους, χωρίς να υπάρχει λόγος. Λένε δηλαδή ότι το φαγητό που τρώνε δεν δικαιολογεί τα κιλά που έχουν πάρει. Δικαιολογία;
Όχι πάντα. Μπορεί δηλαδή η αύξηση του σωματικού βάρους...
σίγουρα οφείλεται κατά ένα μεγάλο ποσοστό στη διατροφή μας, ωστόσο υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορεί να το επηρεάζουν άμεσα ή έμμεσα. Ας δούμε τους κυριότερους:
Αυστηρές και στερητικές δίαιτες
Οι απότομες και στερητικές μέθοδοι – δίαιτες
για απώλεια βάρους αποτελούν ίσως τη βασικότερη αιτία που παίρνουμε εύκολα βάρος. Στοιχεία δείχνουν ότι τέτοιου τύπου δίαιτες όχι μόνο μας εξαντλούν αλλά λόγω της απότομης απώλειας βάρους προκαλούν μείωση του βασικού μεταβολικού μας ρυθμού, δηλαδή των καύσεών μας. Αποτέλεσμα είναι όταν σταματάμε τη δίαιτα και τρώμε απλά φυσιολογικά, ακόμη και χωρίς υπερβολές, να παίρνουμε πανεύκολα βάρος.
Ορμονικές διαταραχές
Σίγουρα ορμονικά προβλήματα όπως σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, υποθυρεοειδισμός κ..α μπορεί να παίζουν το ρόλο τους. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές λειτουργούν ως ένα άλλοθι για να δικαιολογήσουμε τις υπερβολές στη διατροφή και την έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.
Δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι μια αιτία κακής αποτοξίνωσης του οργανισμού και μιας εν γένει δυσλειτουργίας, ακόμα και όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρους. Στοιχεία δείχνουν ότι η διαταραχή στην εντερική μας χλωρίδα μπορεί να σχετίζεται και με αύξηση βάρους.
Τα γονίδια
Πολλοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η παχυσαρκία οφείλεται κατά ένα ποσοστό της τάξεως του 70 % στην κληρονομικότητα. Κακός μεταβολισμός, ορμόνες, σωματότυπος, είναι κάποια πράγματα που τα κληρονομούμε από τους γονείς μας και μας επηρεάζουν σημαντικά στο βάρος μας.
Κακός ύπνος
Οι λίγες ώρες και η κακή ποιότητα ύπνου διαταράσσει την ισορροπία των ορμονών μας, Ως εκ τούτου, πιστεύουμε ότι είμαστε πεινασμένοι παρόλο που δεν είμαστε και έτσι τρώμε.
Υπάρχουν λοιπόν και άλλοι λόγοι που μπορεί να συντελούν στην εύκολη αύξηση του βάρους σας, αλλά συνήθως σε αυτά προστίθεται και μια κακή διατροφή
Όχι πάντα. Μπορεί δηλαδή η αύξηση του σωματικού βάρους...
σίγουρα οφείλεται κατά ένα μεγάλο ποσοστό στη διατροφή μας, ωστόσο υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορεί να το επηρεάζουν άμεσα ή έμμεσα. Ας δούμε τους κυριότερους:
Αυστηρές και στερητικές δίαιτες
Οι απότομες και στερητικές μέθοδοι – δίαιτες
Ορμονικές διαταραχές
Σίγουρα ορμονικά προβλήματα όπως σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, υποθυρεοειδισμός κ..α μπορεί να παίζουν το ρόλο τους. Ωστόσο, τις περισσότερες φορές λειτουργούν ως ένα άλλοθι για να δικαιολογήσουμε τις υπερβολές στη διατροφή και την έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.
Δυσκοιλιότητα
Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι μια αιτία κακής αποτοξίνωσης του οργανισμού και μιας εν γένει δυσλειτουργίας, ακόμα και όταν προσπαθούμε να χάσουμε βάρους. Στοιχεία δείχνουν ότι η διαταραχή στην εντερική μας χλωρίδα μπορεί να σχετίζεται και με αύξηση βάρους.
Τα γονίδια
Πολλοί επιστήμονες υποστηρίζουν ότι η παχυσαρκία οφείλεται κατά ένα ποσοστό της τάξεως του 70 % στην κληρονομικότητα. Κακός μεταβολισμός, ορμόνες, σωματότυπος, είναι κάποια πράγματα που τα κληρονομούμε από τους γονείς μας και μας επηρεάζουν σημαντικά στο βάρος μας.
Κακός ύπνος
Οι λίγες ώρες και η κακή ποιότητα ύπνου διαταράσσει την ισορροπία των ορμονών μας, Ως εκ τούτου, πιστεύουμε ότι είμαστε πεινασμένοι παρόλο που δεν είμαστε και έτσι τρώμε.
Υπάρχουν λοιπόν και άλλοι λόγοι που μπορεί να συντελούν στην εύκολη αύξηση του βάρους σας, αλλά συνήθως σε αυτά προστίθεται και μια κακή διατροφή
Keywords
οφείλεται, υποθυρεοειδισμός, διαιτα, διαιτες, διατροφη, δυσκοιλιοτητα, αυξηση, απλα, απωλεια βαρους, απωλεια, αυξηση βαρους, φαγητο, γονεις, ευκολα, υπαρχει, ελλειψη, εμμεσα, ισορροπια, κιλα, μειωση, παντα, ορμονες, οφείλεται, παχυσαρκια, ποιοτητα, προβληματα, ρολο, σωματοτυπος, χλωριδα, ωρες, κακος
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Θρήνος για νεαρό παλικάρι που σκοτώθηκε πριν από λίγο...Οι εικόνες σοκάρουν! [photos]
- Φόβοι για μεγάλο σεισμό τις επόμενες ώρες...
- Βγηκε η προκηρυξη του ασεπ για 79 προσληψεις...
- Δράμα χωρίς τέλος για την βορειοηπειρώτισα ντίβα της Αλβανίας,ο γιος της οποίας ήταν ο δράστης του μακελειού σε νυκτερινό κέντρο στα Τίρανα.
- Φερεντίνος για Μενεγάκη: "Είναι σαν κωμωδία"
- LIVE: Ολυμπιακός – Πανθρακικός 2-0 (ΗΜ)
- Δειτε σε τι ηγειται παγκοσμιως η ελλαδα...
- Δημήτρης Κοντομηνάς: πόσα «ψίχουλα» πούλησε το διαμέρισμα του στο Μανχάταν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dimotiko Safari
- ΡΕΣΤΑ ΑΝΤΙ ΣΥΝΤΑΞΗ ΘΑ ΠΑΡΟΥΝ ΟΣΟΙ ΧΡΩΣΤΟΥΝ ΣΤΑ ΤΑΜΕΙΑ...
- ΔΥΟ ΑΤΟΜΑ ΕΚΛΕΨΑΝ ΕΝΝΕΑ ΑΛΟΓΑ ΣΤΗΝ ΚΟΖΑΝΗ...
- ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΑΧΥΝΩ ΕΝΩ ΔΕΝ ΤΡΩΩ - ΑΣ ΔΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΚΥΡΙΟΤΕΡΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ...
- ΕΡΕΥΝΑ :ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ ΣΑΣ ΑΠΑΤΑ...
- ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΤΟΥΣ ΒΑΡΟΝΟΥΣ ΤΗΣ ΚΟΚΑΪΝΗΣ Η ΕΠΙΛΗΚΤΗΚΗ ΟΜΑΔΑ ΔΙΩΞΗΣ ΝΑΡΚΩΤΙΚΩΝ...
- ΠΑΡΑΘΥΡΟ ΓΙΑ ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΕΝΦΙΑ ΑΦΗΝΕΙ Ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΑΥΡΑΓΑΝΗΣ...
- ΠΟΛΥΝΕΚΡΟ ΤΡΟΧΑΙΟ ΜΕ ΛΕΩΦΟΡΙΟ ΠΡΟΣΚΥΝΗΤΩΝ ΣΤΗΝ ΙΣΠΑΝΙΑ...
- ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΚΕΣ ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ ΛΟΓΟ ΕΡΓΑΣΙΩΝ ΜΕΧΡΙ ΤΗΣ 12 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΣΗΝ ΚΟΙΛΑΔΑ ΤΩΝ ΤΕΜΠΩΝ...
- Τελευταία Νέα Dimotiko Safari
- ΓΙΑΤΙ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΑΧΥΝΩ ΕΝΩ ΔΕΝ ΤΡΩΩ - ΑΣ ΔΟΥΜΕ ΤΟΥΣ ΚΥΡΙΟΤΕΡΟΥΣ ΛΟΓΟΥΣ...
- ΔΥΟ ΑΤΟΜΑ ΕΚΛΕΨΑΝ ΕΝΝΕΑ ΑΛΟΓΑ ΣΤΗΝ ΚΟΖΑΝΗ...
- ΡΕΣΤΑ ΑΝΤΙ ΣΥΝΤΑΞΗ ΘΑ ΠΑΡΟΥΝ ΟΣΟΙ ΧΡΩΣΤΟΥΝ ΣΤΑ ΤΑΜΕΙΑ...
- ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑΚΕΣ ΡΥΘΜΙΣΕΙΣ ΛΟΓΟ ΕΡΓΑΣΙΩΝ ΜΕΧΡΙ ΤΗΣ 12 ΝΟΕΜΒΡΙΟΥ ΣΗΝ ΚΟΙΛΑΔΑ ΤΩΝ ΤΕΜΠΩΝ...
- ΠΑΡΑΘΥΡΟ ΓΙΑ ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΕΝΦΙΑ ΑΦΗΝΕΙ Ο ΓΙΩΡΓΟΣ ΜΑΥΡΑΓΑΝΗΣ...
- ΠΟΛΥΝΕΚΡΟ ΤΡΟΧΑΙΟ ΜΕ ΛΕΩΦΟΡΙΟ ΠΡΟΣΚΥΝΗΤΩΝ ΣΤΗΝ ΙΣΠΑΝΙΑ...
- ΣΤΑΜΑΤΗΣΕ ΤΟΥΣ ΒΑΡΟΝΟΥΣ ΤΗΣ ΚΟΚΑΪΝΗΣ Η ΕΠΙΛΗΚΤΗΚΗ ΟΜΑΔΑ ΔΙΩΞΗΣ ΝΑΡΚΩΤΙΚΩΝ...
- ΕΡΕΥΝΑ :ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΑΝ ΚΑΠΟΙΟΣ ΣΑΣ ΑΠΑΤΑ...
- ΙΣΡΑΗΛ : ΦΟΒΟΙ ΓΙΑ ΤΥΧΟΝ ΒΙΑΙΑ ΕΠΕΙΣΟΔΙΑ ΣΤΙΣ ΑΡΑΒΙΚΕΣ ΠΕΡΙΟΧΕΣ ΤΗΣ ΧΩΡΑΣ...
- ΣΤΑΪΚΟΥΡΑΣ : ΚΟΙΝΩΝΙΚΟ ΜΕΡΙΣΜΑ ΚΑΙ ΤΟ 2015...
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- LIVE: Ολυμπιακός – Πανθρακικός 4-1 (84’)
- Φανατισμένος καραγκιόζης ο Διευθυντής του Βρετανικού Μουσείου
- Ξεπέρασαν τους 1000 οι νεκροί στο Κομπάνι
- LIVE: Ολυμπιακός – Πανθρακικός 3-1 (78’)
- Τι σύνταξη θα πάρουν όσοι χρωστούν στα Ταμεία
- Από αυτανάφλεξη η φωτιά στον ΑΗΣ Πτολεμαΐδας. 12 άτομα στο νοσοκομείο
- Κίνηση με νόημα: Ενα μπριάμ-μαμούθ από «άσχημα» λαχανικά μοίρασε δωρεάν ο Δήμος Θεσσαλονίκης [εικόνες & βίντεο]
- Δεν επιβεβαιώνεται ο θάνατος του Αμπού Μπακρ αλ Μπαγκντάντι
- Γκορμπατσώφ: "Βρισκόμαστε στο κατώφλι ενός νέου Ψυχρού Πολέμου"
- Το σχέδιο για το νέο Ασφαλιστικό...