Ο γυμναστής των σταρ
Εχει γυμνάσει μερικά από τα πιο διάσημα κορμιά της παγκόσμιας και εγχώριας showbiz. Την εποχή που ζούσε στη Γερμανία η Χάιντι Κλουμ και η Ζιζέλ Μπούντχεν δεν τον αποχωρίζονταν ποτέ, ενώ ο Μίκαελ Σουμάχερ τού έστειλε ιδιόχειρη επιστολή προκειμένου να του εκφράσει με αυτόν τον τρόπο την ευγνωμοσύνη του για το διάστημα που ήταν μέλος της ομάδας του.
Η επιτυχία του Ελληνα personal trainer Τάσου Χαμπέρη δεν οφείλεται μόνο στο πλούσιο πελατολόγιό του αλλά πρωτίστως στον τρόπο με τον οποίο γυμνάζει εκείνους που τον εμπιστεύονται. Κάθε φορά μάλιστα έχει και κάτι καινούργιο να παρουσιάσει, αφού για τον Τάσο Χαμπέρη η γυμναστική δεν είναι συνήθεια αλλά μια αγάπη που συνεχώς εξελίσσεται και μεγαλώνει. Ετσι, σήμερα εμπνέεται μέσα από τον χώρο των πολεμικών τεχνών, όπου ασκήσεις με ειδικά εξαρτήματα που αποτελούνται κυρίως από λάστιχα, σε συνδυασμό με τη λειτουργική γυμναστική, ενδυναμώνουν το σώμα και τη μυϊκή αντοχή.
«Τα stroops είναι ό,τι πιο καινούργιο υπάρχει σήμερα στη γυμναστική. Κορυφαίοι personal trainer τα χρησιμοποιούν στους διάσημους πελάτες τους, που πλέον γυμνάζονται αποκλειστικά και μόνο με αυτά. Στην Ελλάδα υπάρχουν εδώ και λίγους μήνες, ενώ τα αποτελέσματα είναι εντυπωσιακά» αναφέρει ο Τάσος Χαμπέρης, ο οποίος μαζί με την Αννυ παρουσιάζει στην «Espresso της Κυριακής» τη νέα μανία των σταρ. «Τα stroops αποτελούνται από σφιχτά λάστιχα τα οποία βοηθούν στη λειτουργικότητα του σώματος, στην εκρηκτικότητα και την αντοχή. Τα αποτελέσματά του έχουν να κάνουν με τη σωστή στάση του κορμού και τη μυϊκή αντοχή».
Τα stroops, σε συνδυασμό με το πρόγραμμα λειτουργικής γυμναστικής, αλλάζουν, σύμφωνα με τον γνωστό γυμναστή, σημαντικά τη δομή του σώματος «Η γυμναστική το έχουμε πει και το εννοούμε ότι δεν θέλει πια κόπο αλλά τρόπο. Αυτό που πρέπει σήμερα να καταλάβουμε προκειμένου να βοηθήσουμε το κορμί μας να ανταποκριθεί είναι το τι εννοούμε όταν λέμε λειτουργική γυμναστική. Αν θυμηθούμε τα παιδικά μας χρόνια, θα δούμε ότι η γυμναστική που κάναμε στο σχολείο ήταν ακριβώς αυτό που ονομάζουμε λειτουργική γυμναστική. Εμπόδια, πηδήματα, ρίψεις, ανυψώσεις και άλλες δραστηριότητες που μας γύμναζαν τότε χωρίς τη βοήθεια των εξελιγμένων μηχανημάτων που υπάρχουν τώρα πια» εξηγεί ο Τάσος Χαμπέρης«Σαν λειτουργική γυμναστική ορίζεται το σύνολο των ασκήσεων που εκπαιδεύουν προπονούν σε σύνθετες κινήσεις που είναι απαραίτητες -σε συνδυασμό πάντοτε με ειδικές μεθόδους- για τη βελτίωση της φυσικής κινητικής ικανότητας του ανθρώπου και εξυπηρετούν τις καθημερινές δραστηριότητες ή τη συμμετοχή του στον αθλητισμό. Απλές καθημερινές κινήσεις μετατρέπονται σε ένα πλούσιο ασκησιολόγιο μεταφέροντας τις αναγκαίες για το άτομο δεξιότητες στο πρόγραμμα του κάθε χώρου άθλησης. Oι καθημερινές κινήσεις μπορούν να αντιγραφούν άριστα και εύκολα με τη βοήθεια απλών και προσιτών οργάνων γυμναστικής, σε αντίθεση με την κλασική, μονότονη και μονοδιάστατη κίνηση των κλασικών μηχανών δύναμης που γνωρίζαμε έως τώρα».
Espressonews.gr
Madata
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ΤΕΙ Αθήνας | Απεργία από τους καθηγητές μέχρι το τέλος της εβδομάδας
- Baby boom στο δελτίο του MEGA
- Live: Ελλάδα-Κροατία 77-77
- ΦΩΤΟ-Οι πρώτες εικόνες από την ανέλκυση
- Πανεπιστήμιο Κρήτης | Μέχρι της 20 Σεπτέμβρη η απεργία των διοικητικών
- Ξεκινάει σήμερα ο Κώστας Χήτας στο ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ TV
- Τόσος πλούτος και τόση πολυτέλεια για τον εορτασμό των 30 χρόνων του Δημήτρη Αβραμόπουλου εις την πολιτική…
- Οι δεξαμενές για το νέο κύμα διαθεσιμότητας 12.500 υπαλλήλων
- Κεφαλογιάννης: "Στοίχημα τη βουλευτική μου έδρα ότι καθηγήτριες στην Ηλεία παίρνουν άδεια για να μείνουν έγκυες"!
- Τραγικό παιχνίδι της μοίρας για τον Κώστα Γρίμπιλα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις TNSite
- Οι δεξαμενές για το νέο κύμα διαθεσιμότητας 12.500 υπαλλήλων
- Βρέθηκε η αντικαταστάτρια της Ζέτας για το Dancing;
- Παρέμβαση εισαγγελέα για τη δήλωση Καμμένου περί λιντσαρίσματος Πάχτα
- Μέσα στο έτος η ΚΥΑ για το ελάχιστο εγγυημένο εισόδημα
- Εκλεψε την παράσταση η Αθηνά Ωνάση
- Εκτός παραμένει ο Κάτσε
- Απεγκλώβισαν τον 14χρονο που έπεσε στο Αττικό Άλσος
- Με σήμα την Ελιά και ως Ευρωπαϊκό Σοσιαλιστικό Κόμμα, το ΠΑΣΟΚ στις ευρωεκλογές
- «Πρέπει να ακούσουμε και αυτούς τους διαδηλωτές»
- Τελευταία Νέα TNSite
- «Δεν έχουμε σχέση με την ομάδα του 2004»
- Το σπίτι κάτω από το... σπίτι
- Έκαψαν κατασχετήρια του ΟΑΕΕ
- Με σήμα την Ελιά και ως Ευρωπαϊκό Σοσιαλιστικό Κόμμα, το ΠΑΣΟΚ στις ευρωεκλογές
- Πυροβολισμοί σε Ναυτική Βάση στην Ουάσινγκτον
- Απεγκλώβισαν τον 14χρονο που έπεσε στο Αττικό Άλσος
- Εκλεψε την παράσταση η Αθηνά Ωνάση
- Αρκετοί οι... μνηστήρες για την Ξάνθη
- «Πρέπει να ακούσουμε και αυτούς τους διαδηλωτές»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- ΟΗΕ: Το αέριο σαρίν χρησιμοποιήθηκε στην επίθεση με χημικά στη Συρία...
- ΒΙΝΤΕΟ-Ο Γαβαλάς για τον Άκη
- Η προστασια της αρκουδας στο επικεντρο
- Συνεχίζεται το θρίλερ - Δεύτερη παράταση για την Εθνική
- Συλλήψεις οφειλετών του Δημοσίου στην Αττική
- Μ. Χρυσοχοΐδης: Ανοιχτό το ενδεχόμενο αύξησης εισιτηρίων στα μέσα μεταφοράς
- ΑΣΠΕ: Και ο υπουργός Δικαιοσύνης συνεχίζει την αντιπολυτεκνική πολιτική της κυβέρνησης
- Το «My Greek Drama» παρουσιάζει στην Κρήτη η Γιάννα Αγγελοπούλου
- «Με την απελευθέρωση των οδικών επιβατικών μεταφορών θα έχουμε φθηνότερο εισιτήριο»