Ο θηλασμός προστατεύει από τον καρκίνο
22:29 27/3/2013
- Πηγή: Alfa Vita
Επιστήμη
μεγάλη ευρωπαϊκή μελέτη η οποία δείχνει για πρώτη φορά στην πράξη ότι οι επίσημες συστάσεις για την πρόληψη του καρκίνου αποδίδουν, και μάλιστα σε πολλά επίπεδα. Σωστές οδηγίες Η μελέτη, η οποία ανέλυσε δεδομένα που αφορούσαν 380.000 άτομα από εννέα ευρωπαϊκές χώρες, εξέτασε τα αποτελέσματα που έχουν οι συστάσεις του Παγκόσμιου Ιδρύματος για την Ερευνα στον Καρκίνο (World Cancer Research Fund – WCRF) στην υγεία του πληθυσμού που τις ακολουθεί. Η εξακολούθηση του θηλασμού για τουλάχιστον έξι μήνες μετά τον τοκετό αποτελεί μια από τις παγκόσμιες οδηγίες του WCRF και, όπως φάνηκε, οι γυναίκες που την ακολουθούν πράττουν σωστά, εφόσον ο κίνδυνος θανάτου από καρκίνο παρουσιάζεται σε αυτές μειωμένος κατά 10% ενώ παράλληλα ο κίνδυνος θανάτου από ασθένειες του κυκλοφορικού είναι μικρότερος κατά 17%. Το WCRG συστήνει επίσης σε όσους θέλουν να αποφύγουν τον καρκίνο να διατηρούν ένα σωστό βάρος (να μην είναι δηλαδή υπέρβαροι αλλά ούτε και ελλιποβαρείς), να ακολουθούν κάποια σωματική δραστηριότητα επί τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα, να περιορίσουν την κατανάλωση ποτών με ζάχαρη, των αλμυρών και επεξεργασμένων τροφών καθώς και του κόκκινου κρέατος, να τρώνε πολλά λαχανικά, φρούτα και όσπρια, να μην καπνίζουν και να περιορίσουν το αλκοόλ σε δυο ποτά την ημέρα για τους άνδρες και ένα για τις γυναίκες. Η τήρηση σώζει ζωές Η μελέτη διαπίστωσε ότι όσοι ακολουθούσαν πιο πιστά όλες τις οδηγίες εμφάνιζαν κατά 50% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από νόσους του αναπνευστικού, κατά 44% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από ασθένειες του κυκλοφορικού και κατά 20% μικρότερο κίνδυνο θανάτου από καρκίνο σε σχέση με όσους συμμορφώνονταν λιγότερο προς τις οδηγίες. Μεμονωμένα, οι συμβουλές που φάνηκε να έχουν μεγαλύτερη επίδραση στις πιθανότητες θανάτου από τις προαναφερθείσες νόσους ήταν η διατήρηση ενός σωστού βάρους (μείωση του κινδύνου κατά 22%) και η κατανάλωση πολλών λαχανικών, φρούτων και οσπρίων (μείωση του κινδύνου κατά 21%). Ειδικά για τον καρκίνο ο περιορισμός του αλκοόλ φάνηκε να έχει τη μεγαλύτερη επίδραση, μειώνοντας τον κίνδυνο θανάτου κατά 21%. Η μελέτη διεξήχθη από ερευνητές με επικεφαλής την Τερέζα Νοράτ του Imperial College του Λονδίνου και δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση «American Journal of Clinical Nutrition».TO BHMATags: υγείαθηλασμόςκαρκίνος
Ο θηλασμός προστατεύει από τον καρκίνοΕξι μήνες μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου όχι μόνο από τη συγκεκριμένη αλλά και από άλλες νόσους Λαλίνα Φαφούτη Ουάσινγκτον Οι γυναίκες που θηλάζουν επί έξι μήνες μετά τον τοκετό έχουν λιγότερες πιθανότητες να πεθάνουν από καρκίνο ενώ γενικότερα τα άτομα που ακολουθούν αυτή αλλά και τις άλλες επίσημες «αντικαρκινικές» οδηγίες φαίνονται να μειώνουν σημαντικά τον κίνδυνο θανάτου όχι μόνο από τη συγκεκριμένη νόσο αλλά και από ασθένειες του κυκλοφορικού και του αναπνευστικού συστήματος. Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγει νέα
Keywords
νέα, ερευνα, world, cancer, fund, imperial, nutrition, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, αποτελεσματα, χωρες, ζαχαρη, οσπρια, υγεια, φρουτα, αλκοολ, ασθενειες, δειχνει, εξι, ερευνα, κοκκινου, λαχανικα, μεμονωμενα, μηνες, πιθανοτητες, ποτα, φαφουτη, φαινονται, φορα, cancer, εννεα, fund, imperial, μελετη, σωστο, ουασινγκτον
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ: Κι άλλος αυτόπτης σε γειτονικό καφέ...
- Ποιος είναι ο εφοπλιστής Νίκος Τσάκος που έβαλαν βόμβα στο σπίτι του
- Ελεονώρα Μελέτη: Τραγικό τριήμερο. Τραγικό
- Η Τσαπανίδου… δεν χαρίστηκε στον Βορίδη
- Έκρηξη βόμβας έξω από το σπίτι του εφοπλιστή Νίκου Τσάκου στην Ακρόπολη
- Άμεσα η ρευστοποίηση περιουσιακών στοιχείων των ασφαλιστικών ΑΣΠΙΣ Πρόνοια και Commercial Value
- Προσωρινοί πίνακες κατάταξης υπευθύνων εκπαίδευσης ΚΔΒΜ για 44 Δήμους
- Εγκύκλιος υποβολής αιτήσεων εκπαιδευτικών για ενισχυτική διδασκαλία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Alfa Vita
- Προσωρινοί πίνακες κατάταξης υπευθύνων εκπαίδευσης ΚΔΒΜ για 44 Δήμους
- Εγκύκλιος υποβολής αιτήσεων εκπαιδευτικών για ενισχυτική διδασκαλία
- Οριστικοί πίνακες κατάταξης εκπαιδευτών ΚΔΒΜ
- Παράταση για το Φοιτητικό Επίδομα ανακοινώθηκε σήμερα
- Έκρηξη βόμβας στο σπίτι εφοπλιστή στην Ακρόπολη - BINTEO
- Πόσα δισ. ευρώ χάνουν οι ελληνικές επιχειρήσεις στην Κύπρο
- 48 οικονομολόγοι στο Reuters: Μετά την Κύπρο ακολουθούν Ισπανία - Σλοβενία
- ΒΙΝΤΕΟ και ΦΩΤΟ από την έκρηξη βόμβας στην Ακρόπολη
- Πρακτικό και οριστικοί πίνακες κατάταξης επιλογής υπευθύνων εκπαίδευσης του προγράμματος Εκπαίδευση των Μεταναστών στην Ελληνική Γλώσσα, την Ελληνική Ιστορία και τον Ελληνικό Πολιτισμό-ΟΔΥΣΣΕΑΣ
- Τελευταία Νέα Alfa Vita
- Ο θηλασμός προστατεύει από τον καρκίνο
- 48 οικονομολόγοι στο Reuters: Μετά την Κύπρο ακολουθούν Ισπανία - Σλοβενία
- Εγκύκλιος υποβολής αιτήσεων εκπαιδευτικών για ενισχυτική διδασκαλία
- Οριστικοί πίνακες κατάταξης εκπαιδευτών ΚΔΒΜ
- Πρακτικό και οριστικοί πίνακες κατάταξης επιλογής υπευθύνων εκπαίδευσης του προγράμματος Εκπαίδευση των Μεταναστών στην Ελληνική Γλώσσα, την Ελληνική Ιστορία και τον Ελληνικό Πολιτισμό-ΟΔΥΣΣΕΑΣ
- Προσωρινοί πίνακες κατάταξης υπευθύνων εκπαίδευσης ΚΔΒΜ για 44 Δήμους
- ΒΙΝΤΕΟ και ΦΩΤΟ από την έκρηξη βόμβας στην Ακρόπολη
- Παράταση για το Φοιτητικό Επίδομα ανακοινώθηκε σήμερα
- Πόσα δισ. ευρώ χάνουν οι ελληνικές επιχειρήσεις στην Κύπρο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΟΑΕΕ: Καθυστέρηση ταχυπληρωμών λόγω τεχνικών λόγων
- Δακρυγόνα κατά Σύρων προσφύγων στην Τουρκία
- Τα αποτελέσματα της κλήρωσης του ΛΟΤΤΟ
- Ελεονώρα Μελέτη: Τραγικό τριήμερο. Τραγικό
- Ισπανία: Παραιτήθηκε ο διευθύνων σύμβουλος της Iberia
- ΚΚΕ για Παππά: Η φασιστική συμπεριφορά δεν πρέπει να υποτιμάται
- ΝΔ: «Βαβέλ» ο ΣΥΡΙΖΑ για την παραμονή στο ευρώ
- Συνάντηση Γ. Σγουρού με τον Χανς Γιόακιμ Φούχτελ και τον Όττο Ρεχάγκελ
- Η Βίκυ Κουλιανού αποκάλυψε τον άγνωστο γάμο της!
- Ανέκδοτο...ο Ιούλιος