Υπέρταση: Τα διατροφικά «ναι» και τρόφιμα σύμμαχοι στην καθημερινότητα
13:56 11/10/2021
- Πηγή: E-Typos
Ερευνες έχουν δείξει ότι η καθημερινή κατανάλωση αγαθών πλούσιων σε κάλιο, μαγνήσιο, φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και «καλά» μονοακόρεστα και πολυακόρεστα (ω3) λιπαρά οξέα μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Ετσι, είναι σημαντικό να εντάξετε στη διατροφή σας τα ακόλουθα τρόφιμα: Εσπεριδοειδή (γκρέιπ-φρουτ, πορτοκάλια, λεμόνια, μανταρίνια): Μια 5μηνη μελέτη...
The post Υπέρταση: Τα διατροφικά «ναι» και τρόφιμα σύμμαχοι στην καθημερινότητα appeared first on Ελεύθερος Τύπος.
Keywords
υπερταση, η καθημερινή, ερευνες, διατροφη, ελευθερος τυπος, καθημερινη, οξεα, η καθημερινή, ινες, καλιο, λεμονια, τυπος, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΣΕΒ: Αυτά είναι τα 11 επαγγέλματα με τη μεγαλύτερη ζήτηση
- Με 13.000 ευρώ στην ΑΕΚ ο Γιαννίκης – Συνεργάτης του γνωστός δημοσιογράφος
- ΣΕΒ: Αυτά είναι τα 11 επαγγέλματα με τη μεγαλύτερη ζήτηση
- Ο Κουρτουά είπε τα πράγματα με το όνομα τους
- Άγριες Μέλισσες επεισόδιο 9 – Δευτέρα 11/10: Τι θα δούμε σήμερα
- Συνάντηση Μητσοτάκη - Δένδια στο Μαξίμου για την αμυντική συμφωνία με τις ΗΠΑ
- ΑΣΕΠ: Προκήρυξη για 59 θέσεις εργασίας στην Τράπεζα της Ελλάδος με δοκιμαστική περίοδο
- Θετική η ερευνητική εξέλιξη του πειραματικού κοκτέιλ αντισωμάτων της AstraZeneca
- Υπέρταση: Τα διατροφικά «ναι» και τρόφιμα σύμμαχοι στην καθημερινότητα
- Δείτε αναλυτικά τους μέσους όρους των καναλιών για χθες Κυριακή 10/10/2021
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις E-Typos
- Υπέρταση: Τα διατροφικά «ναι» και τρόφιμα σύμμαχοι στην καθημερινότητα
- Διέρρευσε το μυστικό: Ανακοινώθηκε στον αέρα του Love it ο γάμος στην Ύδρα
- Ο Παναγιώτης Ψωμιάδης προκάλεσε σάλο: Κατηγορούν τον Φιλιππίδη, αν δεν γούσταραν να μιλούσαν τότε
- Η συνταγή της ημέρας: Τορτελίνια με μπέικον και κρέμα γάλακτος
- Οικονόμου: Ανυποχώρητη η κυβέρνηση για το θέμα της αξιολόγησης στα σχολεία
- ΗΠΑ: Η Merck ζητεί επείγουσα έγκριση για το χάπι Μolnupiravir κατά του κορονοϊού
- Αυτά είναι τα 11 επαγγέλματα με τη μεγαλύτερη ζήτηση
- Νόμπελ Οικονομίας 2021: Μοιράστηκε στα τρία – Ποιοι είναι οι φετινοί νικητές
- ΕΛΣΤΑΤ: Αυξήθηκαν 10,08% οι θάνατοι στο 9μηνο – Άντρες οι περισσότεροι
- Τελευταία Νέα E-Typos
- Υπέρταση: Τα διατροφικά «ναι» και τρόφιμα σύμμαχοι στην καθημερινότητα
- ΕΛΣΤΑΤ: Αυξήθηκαν 10,08% οι θάνατοι στο 9μηνο – Άντρες οι περισσότεροι
- Ο Παναγιώτης Ψωμιάδης προκάλεσε σάλο: Κατηγορούν τον Φιλιππίδη, αν δεν γούσταραν να μιλούσαν τότε
- Η συνταγή της ημέρας: Τορτελίνια με μπέικον και κρέμα γάλακτος
- Polexit: «Αποκλείεται να συμβεί», λέει ο Τιερί Μπρετόν
- ΗΠΑ: Η Merck ζητεί επείγουσα έγκριση για το χάπι Μolnupiravir κατά του κορονοϊού
- Οικονόμου: Ανυποχώρητη η κυβέρνηση για το θέμα της αξιολόγησης στα σχολεία
- Χορός, τραγούδια & ταλέντα στην TV – Τα σόου που έρχονται στη μικρή οθόνη
- Τζόαν Κόλινς: «Δηλητήριο για όλους» τα νέα της απομνημονεύματα- Οι πλαστικές των Καρντάσιαν και το «βίτσιο» του Μπραντ Πιτ
- Νόμπελ Οικονομίας 2021: Μοιράστηκε στα τρία – Ποιοι είναι οι φετινοί νικητές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αφιέρωμα στο ελληνικό σινεμά στο 48ο Διεθνές Φεστιβάλ Κινηματογράφου της Γάνδης
- Περιφερειάρχης Στερεάς Ελλάδας στα Παραπολιτικά 90,1 για αντιπλημμυρικά έργα στην Εύβοια: Έχουμε πάρα πολύ δουλειά ακόμη μπροστά μας
- Οικονόμου: Είμαστε δίπλα στους πολίτες που πλήττονται από φυσικά φαινόμενα
- «Βράζουν» στην Ισπανία για το γκολ του Εμπαπέ: «Αλλάζουν το ποδόσφαιρο, αδικία»
- Pfizer: Αύριο τα εγκαίνια του κέντρου ψηφιακής καινοτομίας στη Θεσσαλονίκη
- Φαραωνική γρίλια, ωραίο εσωτερικό. Για τη νέα BMW Σειρά 2 Active Tourer
- Πάτρα: Στο δικαστήριο ο ιερέας που λειτούργησε εν μέσω καραντίνας – Υποδοχή με χειροκροτήματα
- Οργανωμένη προπαγάνδα κατά της Ελλάδας από τη βιομηχανία λαθροδιακινητών
- Ελλάδα – ΗΠΑ – Υπογράφεται η επικαιροποιημένη αμυντική συμφωνία - Τι αλλάζει
