9 τροφές που «σαμποτάρουν» τον ύπνο σας – Αν τις αποφύγετε θα ξυπνήσετε πιο ξεκούραστοι
22:07 30/3/2024
- Πηγή: Enikos
Ξυπνήστε πιο ξεκούραστοι αποφεύγοντας κάποιες τροφές πριν τον ύπνο. Με τόσες πολλές υποχρεώσεις στην καθημερινή μας ζωή, είναι ήδη δύσκολο να κοιμηθούμε καλά. Το φαγητό δεν θα πρέπει να είναι ένας επιπλέον παράγοντας που διαταράσσει τον ύπνο μας. Η Briana Rodriquez, RDN, διατροφολόγος και πιστοποιημένη personal trainer για την Jenny Craig, μοιράστηκε τις κορυφαίες συμβουλές […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Πότε Είναι η Κυριακή της Σταυροπροσκυνήσεως 2024 – Τι γιορτάζουμε
- Εάν θέλετε να αποφύγετε το ξεθώριασμα των ρούχων, προσθέστε ένα φυσικό υλικό στο πλυντήριο
- Τρομακτικό κυριολεκτικά: Η πιο… μακάβρια πινακίδα σε ελληνικό κήπο! (pic)
- Πεθαίνει ο βασιλιάς Κάρολος: Σοκ στη Βρετανία, καρκίνος στο πάγκρεας, πόσο χρόνο του δίνουν
- Newsbreak: Με μία ιστορική ομιλία ο Κώστας Καραμανλής γκρέμισε τον «Μητσοτακισμό»
- Αυτά είναι τα 3 πιο ώριμα ζώδια
- Ηλεκτρικό ρεύμα: Τι θα πληρώσουμε τον Απρίλιο. Νέες τιμές ρεύματος, ποιοι χαμογελούν
- Φλωρίδης: Προπαγάνδα για μ(π)αζανθρώπους
- «Μη Γυρίσεις»: Η άγνωστη ιστορία πίσω από το γνωστό τραγούδι
- Το καράβι βουλιάζει και τα ποντίκια φεύγουν πρώτα...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Εάν θέλετε να αποφύγετε το ξεθώριασμα των ρούχων, προσθέστε ένα φυσικό υλικό στο πλυντήριο
- «Μη Γυρίσεις»: Η άγνωστη ιστορία πίσω από το γνωστό τραγούδι
- Ηράκλειο: Πύθωνας 5 μέτρων εντοπίστηκε σε χωράφι – Δείτε εικόνες
- Φαίη Σκορδά: Τι απαντά για την φωτογραφία που δημοσίευσε ο Σέρχιο Αραούχο
- Πυροβολισμοί στο Κολωνάκι: Στις Αχαρνές εντοπίστηκε ο 41χρονος δράστης – Είχε κρύψει το όπλο στο αυτοκίνητό του
- 9 τροφές που «σαμποτάρουν» τον ύπνο σας – Αν τις αποφύγετε θα ξυπνήσετε πιο ξεκούραστοι
- Σοβαρό τροχαίο στην Κορινθία: Ανετράπη ΙΧ στην παλαιά Εθνική Οδό Ισθμού-Επιδαύρου – ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ
- Αλλάζει η ώρα: Μην ξεχάσετε να γυρίσετε μπροστά τους δείκτες των ρολογιών
- Κουίζ: Πόσο καλός είσαι στην ελληνική μυθολογία; Μπορείς να απαντήσεις σωστά και στις 3 ερωτήσεις;
- Βελόπουλος: Ο πρωθυπουργός συνεχίζει να λέει ψέματα για το έγκλημα των Τεμπών
- Τελευταία Νέα Enikos
- 9 τροφές που «σαμποτάρουν» τον ύπνο σας – Αν τις αποφύγετε θα ξυπνήσετε πιο ξεκούραστοι
- Πυροβολισμοί στο Κολωνάκι: Στις Αχαρνές εντοπίστηκε ο 41χρονος δράστης – Είχε κρύψει το όπλο στο αυτοκίνητό του
- e-katanalotis: Περισσότεροι από 3.500 ταχυκίνητοι κωδικοί στη νέα πλατφόρμα – Όλες οι αλλαγές
- Κουίζ: Πόσο καλός είσαι στην ελληνική μυθολογία; Μπορείς να απαντήσεις σωστά και στις 3 ερωτήσεις;
- Αλβανία: Ο αδελφός του Έντι Ράμα ύποπτος για συμμετοχή σε κύκλωμα διακίνησης ναρκωτικών
- Σοβαρό τροχαίο στην Κορινθία: Ανετράπη ΙΧ στην παλαιά Εθνική Οδό Ισθμού-Επιδαύρου – ΦΩΤΟ & ΒΙΝΤΕΟ
- Ηράκλειο: Πύθωνας 5 μέτρων εντοπίστηκε σε χωράφι – Δείτε εικόνες
- 10 συμπεριφορές του συντρόφου προς την οικογένειά σας που μαρτυρούν την αγάπη του
- Μητσοτάκης: Στις ευρωεκλογές θα κριθεί αν η χώρα θα μείνει σταθερή και σε τροχιά προόδου
- Φαίη Σκορδά: Τι απαντά για την φωτογραφία που δημοσίευσε ο Σέρχιο Αραούχο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Newsbreak: Με μία ιστορική ομιλία ο Κώστας Καραμανλής γκρέμισε τον «Μητσοτακισμό»
- Νέα Φιλαδέλφεια: Δυο συλλήψεις για προσπάθεια διάρρηξης σπιτιού
- Άγιος Παΐσιος: «Σταμάτα Να Πλέκεις Το Κομποσχοίνι Είναι Κυριακή»
- Αλλαγή ώρας αύριο – ΠΡΟΣΟΧΗ
- Αύριο Κυριακή στην Αγία Μαρίνα Εκάλης το 40ημερο μνημόσυνο του πατέρα του Ανδρέα Καραγιάννη, Μάρκου
- Σαν σήμερα 31 Μαρτίου: Διεξάγονται οι πρώτες μεταπολεμικές εκλογές στην Ελλάδα
- Ο Γ΄ Κατανυκτικός Εσπερινός στον Ιερό Μητροπολιτικό Ναό Αγίου Νικολάου Τρικάλων
- Μήνυμα Μητσοτάκη: Στις Ευρωεκλογές θα κριθεί αν η χώρα θα μείνει σταθερή και σε τροχιά προόδου
- «Φλερτάρει» με τους ακραίους μουσουλμάνους ο Ερντογάν ενόψει δημοτικών εκλογών – Προσευχήθηκε στην Αγιά Σοφιά
