Η άσκηση την ίδια ώρα κάθε μέρα μπορεί να ξεκλειδώσει κρυμμένα οφέλη για την υγεία
18:12 25/11/2023
- Πηγή: Enikos
Εδώ είναι μια απλή βελτίωση που ίσως θέλετε να κάνετε στο πρόγραμμα άσκησής σας : δεσμευτείτε να κάνετε οποιαδήποτε δραστηριότητα την ίδια ώρα κάθε μέρα. Μια νέα μελέτη σε ποντίκια δείχνει ότι πολλά οφέλη έρχονται από τον τακτικό ρυθμό άσκησης. Ενώ έχουμε ένα κεντρικό σωματικό ρολόι στον εγκέφαλο (στον υπερχιασματικό πυρήνα ή SCN), έχουμε επίσης άλλα, πιο εντοπισμένα ρολόγια […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Κακοκαιρία Bettina: Ήχησε το 112 στην Αθήνα – «Περιορίστε τις μετακινήσεις»
- Το παιδί μας ακόμα βρέχεται στον ύπνο του. Τι μπορεί να γίνει για αυτό;
- Σταϊκούρας: «Σε λειτουργία το μετρό Θεσσαλονίκης στο δεύτερο εξάμηνο του 2024»
- Μέσι: Δημοσίευμα – βόμβα για τρίτο πρόσωπο στη σχέση του με την Αντονέλα – Απάντησε με… Disney World
- Γκανγκστερική διαφυγή λαθροθήρων στην Οιχαλία Τρικάλων
- Ανθεκτικοί στα εντομοκτόνα οι κοριοί στην ελλάδα – γενικευμένη επιδημία στην ευρώπη
- Νεκρός σε αυλή σπιτιού με δεμένα χέρια εντοπίστηκε άνδρας στην Κυλλήνη
- Ανατροπές σε επιδόματα ΔΥΠΑ, ΟΠΕΚΑ: Τι αλλάζει σε επίδομα ανέργων, μητρότητας, παιδιού
- Τα πιο καμένα του Σαββατοκύριακου
- Κακοκαιρία: Έκτακτο δελτίο επικίνδυνων φαινομένων – Σε ποιες περιοχές αναμένονται καταιγίδες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Enikos
- Κακοκαιρία Bettina: Ήχησε το 112 στην Αθήνα – «Περιορίστε τις μετακινήσεις»
- Μέσι: Δημοσίευμα – βόμβα για τρίτο πρόσωπο στη σχέση του με την Αντονέλα – Απάντησε με… Disney World
- Κακοκαιρία: Συστάσεις του υπ. Εργασίας σε εργοδότες – «Ιδιαίτερη προσοχή στους διανομείς»
- Χαμογέλα και Πάλι: Πήραν τηλέφωνο on air την Φαίη Σκορδά – Η απάντηση για το τηλεοπτικό μέλλον της
- Πώς να μοιράζεστε κωδικούς πρόσβασης με άλλους σε iPhone και iPad
- Κακοκαιρία Bettina: Mήνυμα του 112 σε Κυκλάδες και Βόρειο Αιγαίο για επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα
- Μάντσεστερ Σίτι – Λίβερπουλ 1-1: Το ντέρμπι δεν είχε νικητή
- Κρήτη: Ζημιές σε θερμοκήπια και καλλιέργειες από τους ισχυρούς ανέμους – ΦΩΤΟ
- Έλενα Κουντουρά: Η έμφυλη βία είναι παγκόσμια απειλή που συνεχώς διογκώνεται, παραβιάζοντας συστηματικά τα ανθρώπινα δικαιώματα
- Ναταλία Γερμανού για Θάνο Καλλίρη: Έμπαινα στις επαφές του και έβλεπα «Σουζάνα, κόκκινο κολάν»
- Τελευταία Νέα Enikos
- Η άσκηση την ίδια ώρα κάθε μέρα μπορεί να ξεκλειδώσει κρυμμένα οφέλη για την υγεία
- Η Realnews στο www.pressreader.com
- Polestar 5: έρχεται με σχεδόν 900 ίππους [Βίντεο]
- Ναταλία Γερμανού για Θάνο Καλλίρη: Έμπαινα στις επαφές του και έβλεπα «Σουζάνα, κόκκινο κολάν»
- Κακοκαιρία: Συστάσεις του υπ. Εργασίας σε εργοδότες – «Ιδιαίτερη προσοχή στους διανομείς»
- Κακοκαιρία Bettina: Ήχησε το 112 στην Αθήνα – «Περιορίστε τις μετακινήσεις»
- Πώς να μοιράζεστε κωδικούς πρόσβασης με άλλους σε iPhone και iPad
- Έλενα Κουντουρά: Η έμφυλη βία είναι παγκόσμια απειλή που συνεχώς διογκώνεται, παραβιάζοντας συστηματικά τα ανθρώπινα δικαιώματα
- Ισραήλ: Καθυστέρηση στην δεύτερη απελευθέρωση ομήρων από την Χαμάς – Δείτε Live
- Βίντεο – ντοκουμέντα από την δράση της συμμορίας με αρχηγό τον «Μαραντόνα» – Πάνω από 344.500 ευρώ η λεία τους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Η ανατίναξη της γέφυρας του Γοργοπόταμου
- Τα πιο καμένα του Σαββατοκύριακου
- Light: «Θεωρώ πως υπάρχει υπερβολή με την πολιτική ορθότητα»
- Κακοκαιρία: Μήνυμα του 112 και στην Αττική – «Περιορίστε μετακινήσεις»
- Και έγγραφα αυτοκινήτου στο ψηφιακό πορτοφόλι – Τι σχεδιάζεται
- Κακοκαιρία: Μπαράζ μηνυμάτων 112 για επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα – Πού ήχησε
- Με προπληρωμένη κάρτα τα επιδόματα ΔΥΠΑ και ΟΠΕΚΑ – Ποια εξαιρούνται
- ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ – ΠΑΝΑΙΤΩΛΙΚΟΣ | Live Streaming
- Το παιδί μας ακόμα βρέχεται στον ύπνο του. Τι μπορεί να γίνει για αυτό;
- Ανάβαση Διονύσου: Εκπλήξεις στο πρώτο σκέλος των δοκιμών
