Γιατί νιώθεις τόση χαρά και ευτυχία όταν βρίσκεσαι κοντά στη θάλασσα; Οι ειδικοί απαντούν!
Έχεις παρατηρήσει ότι νιώθεις ευτυχία όταν βρίσκεσαι στη θάλασσα; Σα να σε κατακλύζει μια ψυχική γαλήνη και ηρεμία; Δεν είναι τυχαίο και δε συμβαίνει μόνο σε σένα. Οι ειδικοί εξηγούν τους λόγους αναλυτικά.
Δεν έχει σημασία αν πας στη θάλασσα για να κάνεις μπάνιο ή απλά για βόλτα. Δεν παίζει ρόλο αν είναι Χειμώνας ή Καλοκαίρι. Η θάλασσα, και μόνο το να τη βλέπεις, επηρεάζει σημαντικά την ψυχική υγεία και μπορεί να βελτιώσει την
Η θάλασσα υπήρξε θεραπεία για δεκάδες γενιές. Τα ανθρώπινα όντα ήταν σε θέση να κατανοήσουν τις υγιείς επιπτώσεις της θάλασσας για δεκαετίες. Τον 18ο αιώνα, γιατροί όπως ο William Buchan ενθάρρυναν το μπάνιο στη θάλασσα, καθώς πιστεύεται ότι έχει ιατρικά οφέλη και σήμερα μπορούμε να πούμε ότι βρίσκονταν στο σωστό δρόμο, αφού έχει ανακαλυφθεί ότι η επίδραση που έχει η θάλασσα στα ανθρώπινα όντα είναι τεράστια.
Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι οι ήχοι της θάλασσας διεγείρουν μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται προμετωπιαίος φλοιός, που είναι η περιοχή που είναι υπεύθυνη για τα συναισθήματα και την προσωπική σου αντανάκλαση, και συνειδητοποίησαν ότι οι ήχοι της θάλασσας επεκτείνονται και βελτιώνουν την αυτογνωσία και τη συναισθηματική ευεξία.
Unsplash/ Tai Jyun ChangΤα κύματα του ωκεανού παίζουν επίσης ρόλο στην ευημερία σου, όσο σουρεαλιστικό και αν φαίνεται. Σύμφωνα με έρευνα, όταν είσαι στην παραλία, το σώμα σου απορροφά τα αρνητικά ιόντα που απελευθερώνονται από τα κύματα των ωκεανών. Αυτό ενθαρρύνει το σώμα σου να απορροφά περισσότερο οξυγόνο και να ρυθμίζει τα επίπεδα σεροτονίνης, μια ουσία που ελέγχει το άγχος. Έτσι, νιώθεις ένα αίσθημα γαλήνης παρόμοιο με αυτό που θα αισθάνεσαι μετά τη yoga.
Επιπλέον, οι ειδικοί υποστηρίζουν πως ο ήχος που εκπέμπεται από τη θάλασσα μειώνει τα επίπεδα της κορτιζόλης, της ορμόνης του στρες, μεταδίδοντας έτσι την ηρεμία. Έχουν, μάλιστα, προτείνει ότι θυμίζει τον ήχο του καρδιακού παλμού των μαμάδων όταν το έμβρυο είναι στη μήτρα, και θα μπορούσε να συνδέεται με τα συναισθήματα προστασίας και ασφάλειας.
Ο νευροεπιστήμονας Michael Merzenich εξήγησε πως «Όταν κοιτάζουμε τη θάλασσα ή όταν είμαστε κατά μήκος της ακτής, βρισκόμαστε σε ένα προβλέψιμο, σταθερό περιβάλλον», λέγοντας ακόμα πως η επιφάνεια της θάλασσας που χάνεται στον ορίζοντα με επίπεδο και σταθερό τρόπο μεταδίδει στον εγκέφαλο ένα αίσθημα σταθερότητας και ασφάλειας.
PexelsΗ πηγή έμπνευσης που θα σου προσφέρει ηρεμία και ψυχική υγεία. Ήρθε η ώρα να τη βάλεις στη ζωή σου!
Τέλος, αν επιλέξεις να πας στη θάλασσα μια ηλιόλουστη ημέρα, τότε τα θετικά όλο και αυξάνονται. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όταν κάνεις ηλιοθεραπεία στην παραλία, η θερμότητα επηρεάζει το ενδοκρινικό σου σύστημα, το οποίο είναι υπεύθυνο για την απελευθέρωση ενδορφινών, οι ίδιες ουσίες που σε κάνουν να νιώθεις ευτυχία κάθε φορά που τρως τη σοκολάτα.
Τι θα έλεγες για μια βόλτα στη θάλασσα λοιπόν;
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Γιατί νιώθεις τόση χαρά και ευτυχία όταν βρίσκεσαι κοντά στη θάλασσα; Οι ειδικοί απαντούν! εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Επίδομα θέρμανσης 2021: Πότε θα πληρωθεί η δεύτερη δόση – Δικαιούχοι και ποσά
- Στρατιωτική θητεία: Εκδόθηκε η ΚΥΑ για την αύξηση στο Στρατό – Από πότε ισχύουν οι νέες διατάξεις
- «ΔΕΥΤΕΡΟ κατακλυσμό του Νώε» προβλέπει ο Πάπας Φραγκίσκος!
- Προσευχή : Γιατί προσεύχομαι ;
- “Ερπετό”: Έρχεται στο Netflix μία σειρά βασισμένη στη ζωή του κατά συρροή απατεώνα Σαρλ Σομπράζ
- Απελπίστηκα και τότε σκέφτηκα τον Άγιο της Νέας Μάκρης, τον Άγιο Έφραίμ
- Γιατί νιώθεις τόση χαρά και ευτυχία όταν βρίσκεσαι κοντά στη θάλασσα; Οι ειδικοί απαντούν!
- Επίσκεψη Γ. Πατούλη στα αντιπλημμυρικά έργα που πραγματοποιούνται στο ρέμα Κόρμπι στη Λ. Βάρης –Κορωπίου
- Διαμαρτυρία χιλιάδων πολιτών και ύστατη έκκληση στον Πρωθυπουργό για προστασία της φύσης
- “Θολό” το τοπίο ως προς τις προαγωγικές και απολυτήριες εξετάσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Γιατί νιώθεις τόση χαρά και ευτυχία όταν βρίσκεσαι κοντά στη θάλασσα; Οι ειδικοί απαντούν!
- Φαινομενικά “αθώα” σημάδια που κρύβουν παγίδες για τη σχέση σου. Μην τα αγνοείς
- Baby boom! Έγκυος η Νάντια Μπουλέ, ποζάρει με φουσκωμένη κοιλίτσα
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (5/3/2021)
- Ένας πλήρης οδηγός για τις ελιές: Πόσα είδη υπάρχουν και από τι εξαρτάται το χρώμα τους;
- 20 νέες ταινίες στο ERTFLIX για να πάει καλά η Άνοιξη!
- Πλέον στο WhatsApp στον υπολογιστή μπορείς να κάνεις σχεδόν τα πάντα!
- Σε τι βαθμό η παχυσαρκία επιδεινώνει τα συμπτώματα του κορονοϊού;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Επίσκεψη Γ. Πατούλη στα αντιπλημμυρικά έργα που πραγματοποιούνται στο ρέμα Κόρμπι στη Λ. Βάρης –Κορωπίου
- ΟΑΕΔ: Νέο πρόγραμμα για 5.000 ανέργους με 550 ευρώ το μήνα – Πότε ξεκινούν οι αιτήσεις
- Κορoνοϊός: Πνίγονται από τις μεταλλάξεις αρκετές περιοχές της χώρας – Έχει επικρατήσει στο 90%
- SMS στο 13033: Διευκρινίσεις για το «γρίφο» με τους κωδικούς 2, 4 & 6
- Πελώνη: Η Κυβέρνηση συντάσσεται με το Κράτος Δικαίου, ο ΣΥΡΙΖΑ με ακραίες μειοψηφίες
- “Ερπετό”: Έρχεται στο Netflix μία σειρά βασισμένη στη ζωή του κατά συρροή απατεώνα Σαρλ Σομπράζ
- Παν. Πατρών: Κατατίθεται τροπολογία για το προσωπικό καθαριότητας
- Προσευχή : Γιατί προσεύχομαι ;
- Στρατιωτική θητεία: Εκδόθηκε η ΚΥΑ για την αύξηση στο Στρατό – Από πότε ισχύουν οι νέες διατάξεις