Οι ειδικοί συνιστούν να μην πας για ύπνο τσακωμένη, αλλά να λύσεις πρώτα το πρόβλημα!
Κάθε σχέση με το πέρασμα του χρόνου αλλάζει και εξελίσσεται. Κάποιες φορές αυτό είναι καλό, κάποιες άλλες όμως μπορεί να φέρει και προβλήματα στην επιφάνεια τα οποία προκειμένου να μη τσακωθείς θα προτιμήσεις να τα βάλεις κάτω από το χαλί και να πέσεις για ύπνο. Μελέτες υποστηρίζουν ότι δε πρέπει να ξαπλώνεις για ύπνο όταν έχεις τσακωθεί και σε κάθε περίπτωση γνωρίζεις και από μόνη σου ότι δεν υπάρχει λόγος να μεταφέρεις τον τσακωμό σου και στην επόμενη μέρα!
Μην ξαπλώνεις για ύπνο όταν έχεις τσακωθείΣε μία μελέτη που πραγματοποιήθηκε στην Κίνα, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι είναι πιο δύσκολο
Γράφοντας στο περιοδικό Nature Communications, λένε ότι ο εγκέφαλος αγωνίζεται να «καταστείλει αρνητικές, συναισθηματικές αναμνήσεις» την επόμενη μέρα. Αυτό συμβαίνει επειδή ο ύπνος αναδιοργανώνει τον τρόπο αποθήκευσης και επεξεργασίας νέων πληροφοριών, μεταφέροντας το από τη βραχυπρόθεσμη στη μακροπρόθεσμη μνήμη.
Η πιθανή αποτυχία καταστολής ανεπιθύμητων αναμνήσεων έχει συσχετιστεί με συμπτώματα σε ορισμένες ψυχιατρικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένης της κατάθλιψης και της μετατραυματικής διαταραχής στρες.
Ο ερευνητής Yunzhe Liu, από το Πανεπιστήμιο Beijng Normal,χαρακτηριστικά δήλωσε:
Με την πάροδο του χρόνου, οι συναισθηματικές αναμνήσεις συχνά γίνονται πιο ανθεκτικές στην καταστολή – πιθανότατα μέσω μιας διαδικασίας ενοποίησης στην οποία ο ύπνος θεωρείται ότι παίζει ζωτικό ρόλο
Ακόμα και το να μην αφήνουμε κακές αναμνήσεις μπορεί να έχει καταστροφικές επιπτώσεις στην υγεία μας!
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Διάβασε ακόμα:Ο τσακωμός δεν είναι λύση-Πώς να τον αποφύγεις;
Το άρθρο Οι ειδικοί συνιστούν να μην πας για ύπνο τσακωμένη, αλλά να λύσεις πρώτα το πρόβλημα! εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Αγαπώ τη Ζωή Κωνσταντοπούλου: Τι είπε ο Διαμαντής Καραναστάσης. Διαζύγιο με Απόστολο Μαντή [φωτο]
- Κλειδώνει παράταση για ΕΝΦΙΑ 2020: Πότε τα εκκαθαριστικά στο Taxisnet, μέχρι πότε η πληρωμή
- Φιστικοβούτυρο: Που μας κάνει καλό και τι να προσέχουμε;
- Νέα δημοσκόπηση: Δείτε τη διαφορά ΝΔ – ΣΥΡΙΖΑ – Τι λένε οι πολίτες για ελληνοτουρκικά, προσφυγικό
- Πέθανε η εμβληματική Ruth Bader Ginsburg
- Εωθινό Ευαγγέλιο Κυριακή 20 Σεπτεμβρίου 2020 – Κυριακής μετά την Ύψωση
- Σφοδρή πρόσκρουση αυτοκινήτου στη λεωφόρο Κηφισίας στο Μαρούσι
- «Aκόμη ευωδιάζουν τα χέρια μου, μετά το άγγιγμα της κάρας του Γέροντα»
- «Έχω πάψει να είμαι η Σίσσυ. Είμαι μια δυστυχισμένη 42χρονη και το όνομά μου είναι Ρόμι Σνάιντερ»
- Που θα χτυπήσει τις επόμενες ώρες ο Ιανός...
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Οι ειδικοί συνιστούν να μην πας για ύπνο τσακωμένη, αλλά να λύσεις πρώτα το πρόβλημα!
- Νέα μελέτη αποκαλύπτει πώς λειτουργούν οι μακροχρόνιες αναμνήσεις
- Μπάρες δημητριακών με βρώμη για να έχεις ένα υγιεινό σνακ στη δουλειά ή στο σπίτι
- Πες μας τι τρως να σου πούμε ποιο είναι το χρώμα σου και πως συνδέεται με την προσωπικότητά σου!
- Πού θα χτυπήσει ο Ιανός τις επόμενες ώρες | Δύο θάνατοι από τον κυκλώνα και ισχυρές ανησυχίες για περισσότερους ακόμα αγνοούμενους
- Μέσω δημόσιας ανάρτησης έδωσε τη δική του απάντηση ο Γιώργος Μαυρίδης για την περιπέτεια στο Μεξικό
- Οι 6 δάσκαλοι που όλοι θα θέλαμε να είχαμε. Παράδειγμα προς μίμηση!
- Τι λένε τ’ άστρα και τα ζώδια (19/9/2020)
- Ζητάς συνεχώς τη γνώμη των φίλων σου; Πώς θα καταλάβεις σε 10 δευτερόλεπτα ποιος είναι ο κατάλληλος για να σε συμβουλεύσει
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Εντελώς δωρεάν όλες οι υπηρεσίες στοματικής υγιεινής στο Κέντρο Οδοντιατρικής Φροντίδας
- Νέα δημοσκόπηση: Δείτε τη διαφορά ΝΔ – ΣΥΡΙΖΑ – Τι λένε οι πολίτες για ελληνοτουρκικά, προσφυγικό
- «Έχω πάψει να είμαι η Σίσσυ. Είμαι μια δυστυχισμένη 42χρονη και το όνομά μου είναι Ρόμι Σνάιντερ»
- Κλειστά τα σχολεία Δευτέρα και Τρίτη σε Κεφαλονιά και Ιθάκη- Κακοκαιρία Ιανός
- Κυβέρνηση Κύπρου: Ψευδείς οι ισχυρισμοί που πρόβαλε ο Τσαβούσογλου
- «The Voice»: Η Χριστίνα Μπόμπα αποκάλυψε γιατί αποχώρησε από το σόου
- Κακοκαιρία «Ιανός»: Αυτά είναι τα μέτρα ανακούφισης των πληγέντων
- Κλειδώνει παράταση για ΕΝΦΙΑ 2020: Πότε τα εκκαθαριστικά στο Taxisnet, μέχρι πότε η πληρωμή
- Κακοκαιρία «Ιανός» – Παρατηρητήριο ΝΔ: Τα fake news για τα μηνύματα από το 112
- Σέρρες: Προσποιούμενος τον υπάλληλο της ΔΕΔΔΗΕ εξαπάτησε ηλικιωμένο αποσπώντας 30.000 ευρώ