Σταμάτα να το κάνεις! Έτσι παίρνεις παραπάνω βάρος
Οι υποχρεώσεις πολλές φορές σε κάνουν να ξεχνάς να τρέφεσαι. Και δεν φτάνεις που δεν τρως σωστά, δεν τρως και με τον κατάλληλο τρόπο. Τρως όρθιος, τρως γρήγορα με αποτέλεσμα να αναρωτιέσαι «αφού δεν τρώω πολύ, γιατί παίρνω κιλά». Γιατί όταν τρως όρθιος παίρνεις βάρος; Σου έχουμε τους λόγους και πρέπει να δώσεις πολλή προσοχή.
Οι λόγοι που όταν τρως όρθιος παίρνεις βάροςΗ στάση τους σώματος σε οδηγεί σε υπερκατανάλωση
Όσο τρως όρθιος, ο οργανισμός λειτουργεί, με αποτέλεσμα να καις θερμίδες. Το γεγονός αυτό, κάνει την πέψη γρηγορότερη, με σκοπό να μην προκαλείται η αίσθηση του κορεσμού.
Πεινάς πιο συχνά
Ως αποτέλεσμα του παραπάνω λόγου, έρχεται αυτός. Καις θερμίδες, δεν νιώθεις χορτάτος, πεινάς περισσότερο και ναι τρως περισσότερο. Όταν τρως όρθιος, πέρα από το μέγεθος το γευμάτων χορταίνεις πιο γρήγορα και πιο αποτελεσματικά. Βέβαια, το ότι χορταίνεις πιο γρήγορα σε αυτή την περίπτωση δεν είναι πλεονέκτημα. Πρέπει να το διορθώσεις άμεσα, για να μην καταλήξεις να ψάχνεις δίαιτες για να χάσεις βάρος.
Τσιμπολογάς πιο εύκολα
Τρέχεις, δεν έχεις χρόνο και καταναλώνεις μικρά γεύματα. Ένα τοστάκι, ένα γλυκάκι, ένα καναπεδάκι, μια μικρή αραβική. Τροφές που δεν αποτελούν ούτε μεσημεριανό, παρά μόνο σνακ για δεκατιανό. Και το δεκατιανό τι είναι; Ένα μικρό σνακ για να σου «ξεγελάσει» την πείνα πριν από ένα κύριο γεύμα. Τα πολλά και συνεχόμενα δεκατιανά δεν ξεγελούν για λίγο την πείνα, αλλά προσθέτουν αθόρυβα βάρος.
Προκαλείται φούσκωμα
Η ορθοστασία ναι μεν προκαλεί γρήγορη πέψη, ωστόσο μπορεί να γυρίσει και μπούμερανγκ. Τι σημαίνει αυτό; Η γρήγορη κατανάλωση φαγητού είναι λόγος για κακή λειτουργία του οργανισμού και συνάμα στην κακή πέψη. Η κακή πέψη προκαλεί φούσκωμα, γεγονός που είναι αιτία για την αύξηση του σωματικού σου βάρους.
Διάβασε πρώτος όλα τα θέματα του iPop.gr στο Google News
Το άρθρο Σταμάτα να το κάνεις! Έτσι παίρνεις παραπάνω βάρος εμφανίζεται στο iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- “Έφυγε” ο Ομ. Καθηγητής Γ. Τσελέντης
- Σταμάτα να το κάνεις! Έτσι παίρνεις παραπάνω βάρος
- Πιάστηκαν στα χέρια Λιγνάδης – Φιλιππίδης: Άγριος καβγάς στις φυλακές Τρίπολης
- Στην Τήνο η Ν. Κεραμέως
- Δεν θα πραγματοποιηθεί η λιτανεία της Παναγίας στην Τήνο ενώ στη Χίο λιτάνευσαν μαριονέτα
- ΕΤΟΙΜΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΟΦΑΣΗ! Μόνο εμβολιασμένοι σε κλειστούς χώρους...
- ΠΑΝΑΓΙΑ ΤΗΝΟΥ LIVE: Ιεράρχες και λαός προσκυνούν τη Μεγαλόχαρη στον Εσπερινό (ΦΩΤΟ-VIDEO)
- Viral: Αυτός είναι ο πιο... υπερπροστατευτικός σκύλος - ΒΙΝΤΕΟ
- Εύβοια: Νεκρή ανασύρθηκε από την θάλασσα μια 65χρονη στο Αλιβέρι
- Νεκροί και οι 8 επιβαίνοντες του Beriev-200 που συνετρίβη στην Τουρκία
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Σταμάτα να το κάνεις! Έτσι παίρνεις παραπάνω βάρος
- Οι DIY θήκες περιοδικών που θα διακοσμήσουν το σαλόνι σου με τον καλύτερο τρόπο!
- Η Meghan Markle και η Kate Middleton είναι και επίσημα οι νύφες της δεκαετίας. Μάθε όλες τις λεπτομέρειες για τα παραμυθένια νυφικά τους!
- Μια νέα και ασφαλής ενημέρωση του Facebook στο Messenger που πρέπει να γνωρίζεις!
- Αν λατρεύεις το αβοκάντο και τα σύκα τότε πρέπει σίγουρα να δοκιμάσεις αυτό το κέικ
- Πρώτη και χειρότερη θέση για τον μήνα Ιούλιο του 2021. Ο θερμότερος μήνας που έχει καταγραφεί ποτέ στον πλανήτη
- Ο Μαύρος Κύκνος έρχεται στο Ηρώδειο από τα μπαλέτα Bolshoi και Mariinsky
- Το καλοκαίρι ήρθε για να μείνει! Χρήσιμα tips για να προστατεύσεις τον εαυτό σου από τις καλοκαιρινές λοιμώξεις
- Η Cameron Diaz αποκαλύπτει ότι αισθάνεται “ολόκληρη” μετά την εγκατάλειψη της υποκριτικής
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Το μήνυμα του Περιφερειάρχη Δυτικής Ελλάδας για τον Δεκαπενταύγουστο
- ΠΑΝΑΓΙΑ ΤΗΝΟΥ LIVE: Ιεράρχες και λαός προσκυνούν τη Μεγαλόχαρη στον Εσπερινό (ΦΩΤΟ-VIDEO)
- Η περίπυστος εικόνα της Παναγίας της «Κυράς»
- Εύβοια: Νεκρή ανασύρθηκε από την θάλασσα μια 65χρονη στο Αλιβέρι
- ΕΤΟΙΜΑΖΟΥΝ ΤΗΝ ΑΠΟΦΑΣΗ! Μόνο εμβολιασμένοι σε κλειστούς χώρους...
- Οσιομάρτυρας Χρήστος: Τη μέρα του Δεκαπενταύγουστου τον σταύρωσαν στον Πλάτανο
- Φωτιά ΤΩΡΑ στην περιοχή Σιναράδων στην Κέρκυρα
- Κοίμηση της Θεοτόκου γιορτή – Αίγιο ΤΩΡΑ: Εκκλησία και λαός προσκυνούν την Παναγία Τρυπητή (VIDEO-ΦΩΤΟ)
- Φωτιά στην αρχαία κόρινθο: εκκένωση του σολομού
- H Πολιτική Προστασία τιμά κι ευχαριστεί τις αποστολές των κρατών-μελών της ΕΕ που συνέδραμαν στην αντιμετώπιση των πυρκαγιών