Οι διατροφικές συνήθειες αποτρέπουν την πείνα

Ο επανακαθορισμός των συνηθειών ισχυρίζονται, αποτρέπει από τη «λύση» των φαρμακευτικών σκευασμάτων, έτσι τα μικρά γεύματα ανά τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στην ημέρα, το άφθονο νερό, το απαραίτητο πρωινό και μια κούπα τσάι το απόγευμα που θα μειώσει το αίσθημα της πείνας αποτελούν μερικούς τρόπους ώστε ν’ αποφευχθούν οι εξαντλητικές δίαιτες.