ΕΡΕΥΝΑ : Φάρμακο στους πόνους της μέσης η Iyengar γιόγκα

14:57 6/3/2013 - Πηγή: Radar.gr

Η Iyengar γιόγκα, η οποία αποτελεί μορφή της χάθα γιόγκα και είναι εξαιρετικά δημοφιλής στις ΗΠΑ, αυξάνει την δύναμη, την ευλυγισία και την ισορροπία, μέσω ειδικών στάσεων του σώματος.

Η συγκεκριμένη μέθοδος διαχωρίζεται από τα άλλα στυλ γιόγκα από 3 βασικά στοιχεία: την τεχνική, την αλληλουχία και τη χρονική διάρκεια.

ΓιόγκαΓυμναστική
Keywords
Τυχαία Θέματα