Ρεβύθια με σπανάκι στο φούρνο
Εύκολη συνταγή σε εφτά βήματα! Δοκιμάστε το αξίζει τον κόπο
Υλικά:
800 γρ. βρασμένα ρεβίθια Μπάρμπα-Στάθης
2 κιλά σπανάκι καθαρισμένο και κομμένο Μπάρμπα-Στάθης
2 καρότα ψιλοκομμένα Μπάρμπα-Στάθης
1 σκελίδα σκόρδου κομμένη στα δύο
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 κουταλάκι κύμινο
1 κουταλάκι κόκκινο πιπέρι
5 κουταλιές χυμό ντομάτας
30 ml ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το τέλος
Αλάτι και πιπέρι
Εκτέλεση:
1. Zεσταίνουμε το λάδι σε μεγάλο και βαθύ σκεύος.
2. Προσθέτουμε το σκόρδο μέχρι να πάρει χρυσαφί χρώμα
3. Ρίχνουμε το κρεμμύδι, το κύμινο και το κόκκινο πιπέρι και ανακατεύουμε. Tα αφήνουμε μέχρι να μαλακώσει το κρεμμύδι (περίπου 4 λεπτά).
4. Προσθέτουμε τα ρεβίθια, που έχουμε ήδη βράσει και στραγγίξει, και το χυμό ντομάτας. Ανακατεύουμε καλά.
5. Ρίχνουμε το σπανάκι, κλείνουμε την κατσαρόλα και το αφήνουμε 5 λεπτά μέχρι να μαραθεί.
6. Προσθέτουμε τα καρότα και τις πιπεριές, αλατοπιπερώνουμε και αφήνουμε το φαγητό για άλλα 5 λεπτά.
7. Bάζουμε το φαγητό σε πυρέξ, προσθέτουμε λίγο λάδι και το αφήνουμε στους 180o C, μέχρι να απορροφηθούν τα υγρά.
Μπορούμε να σερβίρουμε με τραγανό ψωμί ολικής άλεσης. Ή ακόμα και με μία σως από ελαφρύ γιαούρτι.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Ρεβύθια με σπανάκι στο φούρνο
- Νεκροί και τραυματίες από την πτώση ελικοπτέρου
- Πάτρα: Πρόστιμα για την παράνομη αφισοκόλληση - Έκκληση από τον Δήμο
- Κεντρική λαχαναγορά, Ρέντη...
- Ευπρόσδεκτη η Δημοκρατία του Βαρδάρη
- Παπανδρεου: έριχνα τις γυναικες με την κιθαρα μου…ειπε ο γαμιας του εθνους μασ…
- ΕΣΡ: Πρόστιμο-μαμούθ 650.000 ευρώ στον Ant1 για την εκπομπή «Τηλεκύβος»
- Η τροικα απειλει με λουκετο νιμιτς και ναυτικο νοσοκομειο
- To «Αφρικάνικο» ντιλ των Βανδή-Νικολαίδη – Πούλησαν την βίλα τους στην Αγκόλα έναντι 11,9 εκ. ευρώ
- Social Μύδια | I need a χοίρο!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παρασκηνιο
- Τελευταία Νέα Παρασκηνιο
- Ρεβύθια με σπανάκι στο φούρνο
- Άδειασαν οι ουρανοί στο κέντρο της Αθήνας! (ΦΩΤΟ)
- Βρετανοί τουρίστες καταγγέλλουν Έλληνα δήμαρχο!
- 30,8 εκατ. ζεστό χρήματα στα κόμματα για το 2012
- Διέρρηξαν το Λαογραφικό μουσείο
- Έρχεται και επίσημα η ΡΙΚΣΣΥ
- Μπαλάκια με….ναρκωτικά
- Τσίπρας: Ο Βενιζέλος ζητά προστασία
- Μουρούτης εναντίον Σκουρλέτη με..βαριές κουβέντες
- “Επιτέλους” ελέγχεται η οπλοκατοχή στη Νέα Υόρκη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Στο νοσοκομείο ο Μιχάλης Λιάπης ...
- Ενημερότητα τέλος για όσους πληρώνουν με διακανονισμό
- Δυο οι νεκροί από την πτώση ελικοπτέρου...
- Τρεις θα είναι οι κάλπες στη Βουλή...
- Σε εξέλιξη η ομιλία Βενιζέλου...
- Καθαρση με οποιοδηποτε κοστος στην αεκ ή κουκουλωμα των παντων για αποφυγη συνεπειων-ποιος θα εχει τα αρχιδια να ψαξει;
- «η ελευθερια στον κοσμο» υποχωρει για 7η συνεχη χρονια
- Το μυστήριο του αριθμού 12
- ΠΩΣ «ΚΛΕΒΟΥΝ» ΤΙΣ ΔΟΥΛΕΙΕΣ ΜΑΣ ΟΙ ΑΛΛΟΔΑΠΟΙ ΜΕ ΤΣΑΜΠΟΥΚΑ, ΕΝΩ ΟΙ ΠΟΛΙΤΙΚΟΙ ΜΑΣ "ΚΟΙΜΟΥΝΤΑΙ"...!!!
- Στην Αθήνα ο πρωθυπουργός της Βαυαρίας