ΤABATA.. Ο νέος τρόπος εκγύμνασης των Stars του Ηollywood… Δες το Video!

14:39 9/4/2013 - Πηγή: That’s Life

«TABATA » με….και ας κλαίω…
Γνωρίστε το πρόγραμμα που κάνει θραύση στο Hollywood
Προσφέρει μυϊκή ενδυνάμωση ,βελτιώνει την φυσική κατάσταση ,απογειώνει τον μεταβολισμό με άμεση μείωση λίπους !

Σας παρουσιάζουμε λοιπόν ένα πρόγραμμα tabata Bootcamp training μια μορφή έντονης διαλειμματικής
προπόνησης με ασκήσεις για όλες τις μυϊκες ομάδες .

1 ΣΕΤ = 8 ασκήσεις οπού η καθεμία διαρκεί 20 δευτερόλεπτα και 10 δευτερόλεπτα διάλειμμα

=4 λεπτά Θα κάνετε 4 ΣΕΤ κάθε φορά που θα ολοκληρώνετε ΣΕΤ διάλειμμα 90 δευτερόλεπτα

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
stars, video, stars, σετ, προγραμμα, φυσικη, μειωση, μορφη, σετ, φορα, ομαδες
Τυχαία Θέματα
νεα μετρα, μερικη απασχοληση, μινωικες, αρβυλες, donald trump
iNews > Lifestyle > That’s Life