3 σπιτικά σιρόπια για να απαλλαγείτε από τον βήχα
Υπάρχουν δύο είδη βήχα, ανάλογα με την ύπαρξη εκκρίσεων ή μη: ο ξηρός, ή μη παραγωγικός βήχας που δεν έχει φλέματα και ο υγρός και παραγωγικός που έχει φλέματα. Δείτε πως μπορείτε να μειώσετε τα συμπτώματά τους:
Σιρόπι με μέλι, κρεμμύδι και σκόρδο
Γιατί: Το μέλι, το κρεμμύδι και το σκόρδο είναι όλα φυσικά αντιμικροβιακά. Το μέλι, επίσης, δρα και ως μαλακτικό, που σημαίνει
Η συνταγή: Αναμείξτε μισό φλιτζάνι μέλι και μισό φλιτζάνι νερό. Προσθέσθε ένα ολόκληρο ψιλοκομμένο κρεμμύδι και μια σκελίδα σκόρδο. Ρίξτε λίγο φασκόμηλο, θυμάρι ή ρίγανη και αφήστε τα όλη νύχτα σε θερμοκρασία δωματίου. Μπορείτε να το φυλάξετε στο ψυγείο σας. Εάν δεν μπορείτε να περιμένετε όλη τη νύχτα για το σιρόπι, σιγοβράστε το μείγμα για πέντε έως 10 λεπτά, μέχρι να μαλακώσουν τα κρεμμύδια. Παρά το γεγονός ότι θα χάσετε σε ποσότητα από τις αντιμικροβιακές ιδιότητες, θα ανακουφιστείτε πριν πέσετε για ύπνο.
Αφέψημα από θυμάρι
Γιατί: Έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και καταπραϋντικές ιδιότητες και είναι ιδανικό για τον βήχα και τον πονόλαιμο.
Η συνταγή: Για να κάνετε ένα αφέψημα ανακατέψτε 2 κουταλάκια του γλυκού θυμάρι (αποξηραμένο) σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε το για 10 λεπτά, στραγγίξτε το και πιείτε το.
Τσάι μαύρου πιπεριού
Γιατί: Στην αγιουρβεδική ιατρική το πιπέρι χορηγείται παραδοσιακά ως βοήθημα σε αναπνευστικές παθήσεις και για ανακούφιση από το βήχα και τα συμπτώματα του κρυολογήματος όπως ο πονόλαιμος. Το μαύρο πιπέρι έχει ήπια βακτηριοκτόνο δράση και διεγείρει την κυκλοφορία και τη ροή βλέννας. Το μέλι ανακουφίζει από το βήχα επειδή έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες.
Η συνταγή: Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού μαύρο πιπέρι και 2 κουταλιές της σούπας μέλι σε ένα φλιτζάνι και γεμίστε το με βραστό νερό. Αφήστε το για ένα τέταρτο. Αυτή η θεραπεία είναι κατάλληλη για τον παραγωγικό βήχα.
Το μυστικόΕπισκεφτείτε τον γιατρό αμέσως αν ο βήχας σας διαρκεί περισσότερο από 3 εβδομάδες, ξαφνικά έχετε φλέματα ή βήχετε πιο συχνά, νιώθετε δύσπνοια, πόνο στο στήθος ή έχετε άλλα συμπτώματα, έχετε κάποια καρδιολογική ή πνευμονολογική πάθηση, (μπορεί να σχετίζεται με το βήχα).
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Βάνα Μπάρμπα: «Έχω καταστραφεί οικονομικά. Πούλησα όλα μου τα ακίνητα»
- 3 σπιτικά σιρόπια για να απαλλαγείτε από τον βήχα
- Μενεγάκη - Παντζόπουλος: Νέες φωτογραφίες από την επίσκεψη στο σχολείο των παιδιών
- Υβόννη Μπόσνιακ-Αντώνης Ρέμος: H βάφτιση της κόρης τους και η παράκληση στους δημοσιογράφους για να αποχωρήσουν απο την εκκλησία
- Σοκ: Ποια γνωστή ηθοποιός ξέχασε να ξυρίσει τις μασχάλες της;
- Ημερήσιες προβλέψεις για όλα τα ζώδια για την Πέμπτη 29/10
- [LIFESTYLE] Σπαρακτικά μηνύματα στην επέτειο ενός χρόνου απο τον θάνατο της Αλεξίας Αλεξιάδου.
- Ο πιο γλυκός τσολιάς! Δείτε τον μικρούλη που «τρέλανε» την στρατιωτική παρέλαση Θεσσαλονίκης
- [SHOWBIZ] Ποια Ελληνίδα αποκάλυψε: «Έχω κάνει μπότοξ πιο παλιά και μαρμάρωσε το μέτωπό μου!»
- Εύκολη συνταγή: Ριζότο σαλάτα με μανιτάρια και σταφίδες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- 3 σπιτικά σιρόπια για να απαλλαγείτε από τον βήχα
- To stress μας ασχημαίνει!
- Εύκολη συνταγή: Ριζότο σαλάτα με μανιτάρια και σταφίδες
- Καρκινογόνα τα επεξεργασμένα κρεατικά
- 8 συμβουλές για το περπάτημα που πρέπει να ξέρετε
- 10 μυστικά για να μειώσετε τον πόνο στη μέση
- Συνταγή: Ζύμη για πίτσα χωρίς γλουτένη
- Η κατανάλωση καφέ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο του στόματος
- 10 βιταμίνες για να διώξετε την κούραση
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Μαίρη Συνατσάκη: Τα μυστικά του μακιγιάζ της
- Το πουκάμισο του αγοριού απέναντι, πείτε του πως το θέλω!
- H δήλωση της Jennifer Aniston θα σας κάνει πολύ ευτυχισμένες (αλήθεια λέμε)
- Βασίλισσα Ελισάβετ: Ξενάγηση στην επίσημη κατοικία της στο Buckingham
- Κουλουράκια μπύρας της μαμάς από την Αργυρώ
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 29/10
- Μενεγάκη - Παντζόπουλος: Νέες φωτογραφίες από την επίσκεψη στο σχολείο των παιδιών