Νεανική επιδερμίδα μετά τα 40; Δείτε αυτά τα 5 μυστικά!
1 Φοράτε αντηλιακό!
Περιορίστε οτιδήποτε μπορεί να εντείνει τη φλεγμονή των κυττάρων. Φοράτε αντηλιακό καθημερινά, στο πρόσωπο, το λαιμό και τη ράχη των χεριών, όπου κι αν βρίσκεστε, 365 μέρες το χρόνο και όχι μόνο το καλοκαίρι –η μειωμένη παραγωγή μελανίνης λόγω της πτώσης των οιστρογόνων, στερεί από την επιδερμίδα τη φυσική ασπίδα
2 Επιλέγετε σοφά τα καλλυντικά σας.
Αποφύγετε τα καλλυντικά με ερεθιστικά χημικά συστατικά και επιλέξτε συνθέσεις εμπλουτισμένες με αντιφλεγμονώδη συστατικά που καταπραΰνουν την επιδερμίδα.
3 Επιλέγετε αντιγηραντικές κρέμες με συσφιγκτική δράση.
Μπορεί να μην κάνουν το λίφτινγκ που υπόσχονται- πρόκειται περισσότερο για οπτικό εφέ- αλλά τα συστατικά που περιέχουν με πρώτα και καλύτερα τα πεπτίδια, αλλά και φυτικά εκχυλίσματα που μιμούνται τη δράση των οιστρογόνων, δουλεύουν σε βάθος , ενεργοποιώντας την παραγωγή νέων ινών κολλαγόνου και ελαστίνης και ενισχύοντας τη δομή του χορίου –το στρώμα πάνω στο οποίο ακουμπά η επιδερμίδα.
4 Απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα.
Από μία ηλικία και μετά ο ρυθμός της κυτταρικής ανανέωσης μειώνεται ραγδαία για να φτάσει, μέσα σε μια δεκαετία στο -70%!- έτσι ώστε να αντικατασταθούν από νέα, υγιή κύτταρα. Επιπλέον, με την τακτική απολέπιση απαλύνονται οι δυσχρωμίες και λειαίνεται η ξηρή και τραχιά υφή της επιδερμίδας.
5 Ενισχύετε τη μικροκυκλοφορία με ήπιες κινήσεις μασάζ.
Για παράδειγμα την ώρα που κάνετε απολέπιση ή απλώνετε την κρέμα σας-για να ανακτήσετε τη φωτεινότητα της επιδερμίδας που χάνεται από την ελλιπή οξυγόνωση και τροφοδοσία των κυττάρων της με θρεπτικά συστατικά λόγω της φθοράς των τριχοειδών αγγείων από την πτώση των οιστρογόνων- ένα ακόμα «σύμπτωμα» της ορμονικής γήρανσης.
Το μυστικόΕντάξτε στο διαιτολόγιό σας τροφές πλούσιες σε λιπαρά οξέα ωμέγα 3 και 6 –ελαιόλαδο, ξηρούς καρπούς, σολομό κλπ- που θα βοηθήσουν την επιδερμίδα να διατηρήσει καλύτερα την υγρασία και την ελαστικότητά της, όπως και τροφές με βιταμίνη C και αντιοξειδωτικά-φρούτα και λαχανικά- που θα προστατέψουν τα κύτταρα από τις ελεύθερες ρίζες και τις φλεγμονές που προκαλούν και θα ενισχύσουν την παραγωγή καλύτερης ποιότητας κολλαγόνου και ελαστίνης.
The post Νεανική επιδερμίδα μετά τα 40; Δείτε αυτά τα 5 μυστικά! appeared first on Όμορφα Μυστικά από την Βίκυ Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Νεανική επιδερμίδα μετά τα 40; Δείτε αυτά τα 5 μυστικά!
- Ανατροπή στη «Μουρμούρα»: H απογοήτευση για το ένα από τα τρία ζευγάρια και οι αλλαγές
- Συγκλονίζει η Νανά Καραγιάννη:«Στη ζωή του μπαμπά μου ούτε χωράω, ούτε θα χωρέσω.Έκρυβε την ύπαρξη μου»
- Δανάη Στράτου: Σπάνια εμφάνιση με την κόρη της
- Σοφία Μουτίδου: Δεν θα πιστεύετε γιατί δεν μπορεί να βγάλει την βέρα της
- Μιχάλης Ιγνατίου: Η πιο δραματική νύχτα που έχω ζήσει ως ρεπόρτερ είναι…
- Τι μπορεί να συμβεί αν σταματήσεις να φοράς τακούνια
- Οι άγγελοι της Victoria Secret αποκαλύπτουν τα μυστικά ομορφιάς τους
- Weekly fashion report: Trends και νέα από τον κόσμο της μόδας
- H φωτογραφία της star που ξεσήκωσε θύελλα αντιδράσεων: Μαντεύετε γιατί;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Νεανική επιδερμίδα μετά τα 40; Δείτε αυτά τα 5 μυστικά!
- ΜadWalk 2016 by Aperol Spritz στο Athens Metro Mall Fashion Studio
- Test: Μήπως τελικά υποφέρετε από το σύνδρομο της επαγγελματικής βαρεμάρας;
- Γυρίστε το χρόνο πίσω με την A’kin Beauty!
- Πάμε Πακέτο Επεισόδιο S11 E17
- Αδυνατίζει τελικά το ξύδι;
- Ζουμερά χειλάκια για φιλάκια! Θέλεις κι εσύ;
- Μάσκαρα – Βρες ποια είναι η ιδανική ανάλογα με τις βλεφαρίδες σου
- Τα 5 απλά πράγματα που σας αδυνατίζουν αλλά δεν τα κάνετε
- Απιστία: 3 μυστικά για να την ξεπεράσετε
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Έγινε κι αυτό – Αλληλέγγυοι έπεσαν στη θάλασσα για να μην αφήσουν το πλοίο να μεταφέρει μετανάστες στην Τουρκία
- «Οι συμμαθητές»: Απόλυση και σύγκρουση για τον…
- Κι όμως υπάρχει ηθοποιός που υποστήριξε τον Φάμπρ
- Συγκλονίζει η Νανά Καραγιάννη:«Στη ζωή του μπαμπά μου ούτε χωράω, ούτε θα χωρέσω.Έκρυβε την ύπαρξη μου»
- Τριαντάφυλλος: Φωτογραφίζεται με τη σύζυγό του λίγες ημέρες πριν έρθει στον κόσμο το αγοράκι τους
- Το Μαξίμου «βλέπει» συμφωνία – Εως το Πάσχα θα έχει ολοκληρωθεί η αξιολόγηση
- H φωτογραφία της star που ξεσήκωσε θύελλα αντιδράσεων: Μαντεύετε γιατί;
- Μιχάλης Ιγνατίου: Η πιο δραματική νύχτα που έχω ζήσει ως ρεπόρτερ είναι…
- Ανατροπή στη «Μουρμούρα»: H απογοήτευση για το ένα από τα τρία ζευγάρια και οι αλλαγές