Χαρά Παππά: “Αυτός ο καθημερινός, επί μήνες πόνος σε όλο το σώμα…”

Η Χαρά Παππά έγινε ευρέως γνωστή μέσω της συμμετοχής της στο Greece’s Next Top Model, στο οποίο κατάφερε να ξεχωρίσει.

Μάλιστα, μετά τη συμμετοχή της στο παιχνίδι αυξήθηκαν κατά πολύ οι followers της στο Instagram. Η Χαρά Παππά είναι ιδιαίτερα δραστήρια στο προφίλ της και συχνά επικοινωνεί με τους διαδικτυακούς της φίλους και δημοσιεύει εικόνες από την καθημεριντότητά της.

Τις προηγούμενες ώρες, η Χαρά Παππά πραγματοποίησε ένα Q&A στον λογαριασμό της

και απάντησε σε ερωτήσεις που δέχτηκε από τους followers της. Μεταξύ άλλων, σε μια από τις απαντήσεις της έγραψε για την κόπωση που της προκαλεί το άγχος, αλλά και τα όσα κάνει για να το διαχειρίζεται.

Διαβάστε όσα έγραψε: 

“Καταλαβαίνω απόλυτα τι εννοείς. Αυτός ο καθημερινός, επί μήνες πόνος σε όλο το σώμα, και η κόπωση που δεν έχεις να την αποδώσεις κάπου… Δυστυχώς και εγώ το άγχος μου δεν έχω καταφέρει να το ρυθμίσω ακόμα. Έχω καταφέρει να το μειώσω και να μειώσω και τις στιγμές πανικού. Αλλά αυτή η κούραση δεν είναι κάτι που έχει φύγει ακόμα από πάνω μου.

Εχω παρατηρήσει όμως ότι εμένα με βοηθάει να πιέζω τον εαυτό μου ακόμα και αν νιώθω κόπωση να κάνω γυμναστική ή να βγω μια βόλτα κοντά σε πράσινο τοπίο ή να κάνω κάτι που με ευχαριστεί. Αυτό βοηθά στην παραγωγή ενδορφίνων (ορμόνες ευτυχίας) και βοηθάνε να νιώθω καλύτερα συνολικά.

Θετικές επίσης ορμόνες παράγονται με τις αγκαλιές. Τουλάχιστον 8 αγκαλιές την ημέρα χρειάζεται ένας άνθρωπος. Σε μια εποχή που όλοι είμαστε αποξενωμένοι πίσω από τις οθόνες, δε μου φαίνεται περίεργο που όλοι υποφέρουμε από το άγχος”.

Διαβάστε ακόμη:

Άγριες Μέλισσες: Τι θα συμβεί με την Αγορίτσα και τον Δούκα;

Ματίνα Ζάρα-Λάμπρος Χούτος: Επανασύνδεση για το ζευγάρι; Η κίνηση του ποδοσφαιριστή

O Mike εξομολογείται: “Σήμερα κλείνω ένα χρόνο καθαρός από τον καρκίνο”