Εμμηνόπαυση: Πώς θα προβλέψετε πότε θα φτάσετε, συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης
Από την Έφη Ρομποτή, Μαιευτήρα, Χειρουργό Γυναικολόγο, Υπεύθυνη του Τμήματος Αισθητικής Γυναικολογίας ΙΑΣΩ.
Πόσα ακόμη χρόνια γονιμότητας μπορεί να έχετε και πόσο ακόμα θα χρειαστείτε μέχρι να αρχίσετε να βιώνετε «την αλλαγή» της κλιμακτηρίου;
Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που επηρεάζουν την ηλικία που μια γυναίκα θα έχει την αρχή της κλιμακτηρίου της, αλλά ένας είναι ο πιο σημαντικός. Η κληρονομικότητα και κυρίως η ηλικία που βίωσε η μητέρα σας την εμμηνόπαυση.
Ας δούμε ακόμη τέσσερις παραμέτρους που πρέπει να λάβετε υπόψη:
1. Κάπνισμα -Κανένας άλλος παράγοντας του τρόπου ζωής δεν κάνει μεγαλύτερη ζημιά στις ωοθήκες
σας από το κάπνισμα.
2. Χημειοθεραπεία
3. Χειρουργεία στις ωοθήκες -Όσο περισσότερα χρειάζεται να γίνουν, τόσο περισσότερο ο υγιής ιστός
καταστρέφεται.
4. Διατροφή -Τα οιστρογόνα αποθηκεύονται στον λιπώδη ιστό. Οι γυναίκες που είναι πολύ αδύνατες έχουν λιγότερα αποθέματα οιστρογόνων. Επίσης έχει διαπιστωθεί ότι η εμμηνόπαυση έτεινε να ξεκινά νωρίτερα μεταξύ εκείνων των γυναικών, των οποίων η διατροφή ήταν πλούσια σε επεξεργασμένους υδατάνθρακες.
Δείτε το βίντεο για την εμμηνόπαυση στο YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=3yJxfFOTOkA
Χρήσιμοι σύνδεσμοι:
efiroboti.com
facebook.com/EfiRoboti
youtube.com/efiroboti
linkedin.com/in/efi-roboti
instagram.com/efi_roboti
Διαβάστε επίσης:
Κώστας Κοκκινάκης: «Μην κοροϊδευόμαστε… για να ξανά πας “Survivor” πρέπει να είσαι ανώμαλος»
Τέως Βασιλιάς Κωνσταντίνος: Η επίσημη ανακοίνωση της οικογένειάς του για τον θάνατό του
Βρισηίδα Ανδριώτου: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την αποχώρησή της από το «Survivor All Star» -«Καλύτερα που έφυγα και τα παράτησα γιατί…»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Survivor All Star: Η μεγάλη υποψήφια για τη θέση της Βρισηίδας
- H Marie Chantal είπε τη γνώμη της για το βιβλίο του πρίγκιπα Harry με μια εικόνα όλο νόημα
- Χαμός στο Πρωινό! Ζαμπούνης: «Διαβάστε και σεβαστείτε την ιστορία της χώρας. Είναι στιγμή πένθους»
- Τα ζώδια σήμερα: «Ταύρε, ευνοείται η προσωπική σου ζωή»
- Τέως Βασιλιάς Κωνσταντίνος: Η επίσημη ανακοίνωση της οικογένειάς του για τον θάνατό του
- Απασφάλισε η Έλενα Ακρίτα: «Κύριε Φιλιππίδη δεν χρειάζεται κάποιος λόγος για να είναι κάποιος βιαστής»
- Ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος δημοσίευσε την πρώτη φωτό με το μωρό του
- Η φόνισσα του Κορωπίου αποφυλακίζεται – Δολοφόνησε τη σύζυγο του εραστή της
- Next Generation! Δείτε τις κούκλες κόρες των επωνύμων της ελληνικής showbiz
- Tips by Markos: Το εντυπωσιακό Μουσείο Μελισσοκομικής Τέχνης στο Άργος και η μαγευτική Ακροναυπλία!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Τα ζώδια σήμερα: «Ταύρε, ευνοείται η προσωπική σου ζωή»
- Τέως Βασιλιάς Κωνσταντίνος: Η επίσημη ανακοίνωση της οικογένειάς του για τον θάνατό του
- Εμμηνόπαυση: Πώς θα προβλέψετε πότε θα φτάσετε, συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης
- Βρισηίδα Ανδριώτου: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την αποχώρησή της από το «Survivor All Star» -«Καλύτερα που έφυγα και τα παράτησα γιατί…»
- Ξεκλείδωσε την καρδιά σου! Βασισμένη στον αριθμό «23» η συλλογή Charms της Gofas
- Πώς να πετύχεις τις καλύτερες street-style εμφανίσεις και να επιλέξεις τα must κομμάτια που επιβάλουν οι τάσεις της μόδας!
- Αννίτα Πάνια – Ηλίας Ψινάκης: Η επίσημη ανακοίνωση του Mega για την πρεμιέρα της εκπομπής τους
- Ψάξαμε και βρήκαμε τα top make-up trends που φέρνει το 2023!
- Με 3 βραβεία η Mat. Fashion στα E-Volution Awards!
- Υγιεινή διατροφή με πρωτότυπες και εύκολες συνταγές!
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Εμμηνόπαυση: Πώς θα προβλέψετε πότε θα φτάσετε, συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης
- Με 3 βραβεία η Mat. Fashion στα E-Volution Awards!
- Ξεκλείδωσε την καρδιά σου! Βασισμένη στον αριθμό «23» η συλλογή Charms της Gofas
- Πώς να επιλέξω τον κατάλληλο κτηνίατρο για το κατοικίδιο μου;
- Πώς να πετύχεις τις καλύτερες street-style εμφανίσεις και να επιλέξεις τα must κομμάτια που επιβάλουν οι τάσεις της μόδας!
- Τέως Βασιλιάς Κωνσταντίνος: Η επίσημη ανακοίνωση της οικογένειάς του για τον θάνατό του
- Τα ζώδια σήμερα: «Ταύρε, ευνοείται η προσωπική σου ζωή»
- Το CSI Institute προειδοποιεί για νέα διαδικτυακή απάτη!
- Βρισηίδα Ανδριώτου: Οι πρώτες δηλώσεις μετά την αποχώρησή της από το «Survivor All Star» -«Καλύτερα που έφυγα και τα παράτησα γιατί…»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ο Λεωνίδας Κουτσόπουλος δημοσίευσε την πρώτη φωτό με το μωρό του
- Απασφάλισε η Έλενα Ακρίτα: «Κύριε Φιλιππίδη δεν χρειάζεται κάποιος λόγος για να είναι κάποιος βιαστής»
- Θεσσαλονίκη: Εξιχνιάστηκε το μυστήριο με το ακέφαλο πτώμα στα Μουδανιά
- «Εισβολή» στην εντυπωσιακή κουζίνα του ΜasterChef, λίγο πριν την πρεμιέρα
- Next Generation! Δείτε τις κούκλες κόρες των επωνύμων της ελληνικής showbiz
- H Νίκη Κάρτσωνα έκανε το μπαλαγιάζ που κολακεύει κάθε πρόσωπο -Η αλλαγή στα μαλλιά της
- Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Μας δείχνει το παιδικό δωμάτιο του γιου της
- H Marie Chantal είπε τη γνώμη της για το βιβλίο του πρίγκιπα Harry με μια εικόνα όλο νόημα