Τυρί και υψηλή χοληστερίνη πάνε μαζί;
Τι γίνεται όμως με αυτούς που πάσχουν από υψηλή χοληστερίνη; Κατά πόσο μπορούν να το απολαύσουν χωρίς πρόβλημα;
Σύμφωνα με τους ειδικούς και τους διατροφολόγους, παράγοντες που αυξάνουν τη χοληστερίνη, είναι η ποσότητα που καταναλώνουμε και η περιεκτικότητα του τυριού σε λιπαρά. Κατά κανόνα, τα λευκά τυριά είναι πιο ελαφριά από τα κίτρινα. Τα άτομα που πάσχουν από υψηλή χοληστερίνη πρέπει να επιλέγουν λευκά ή κίτρινα τυριά με λιπαρά κάτω των 18%. Καλές περιπτώσεις είναι το ανθότυρο, τα τυριά τύπου cottage, το κατίκι κ.ά.
Κάνεις δίαιτα; Φάε σοκολάτα!
Να αναφέρουμε επίσης ότι τα τελευταία χρόνια κυκλοφορούν στο εμπόριο τυριά με φυτικές στανόλες που συμβάλουν στη μείωση της χοληστερίνης, όπως προκύπτει από έρευνα της Αρχής Ασφάλειας Τροφίμων της Ευρωπαϊκής Ένωσης.
Πηγή: www.myfit.gr
Δες ακόμα: Πιπέρι καγιέν: Ένα και να καίει… τα λίπη!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Η πρώτη φωτογραφία που δημοσίευσε η Τζένη Μπαλατσινού μετά την δημοσιοποίηση της νέας της σχέσης
- Συναγερμός στην Αστυνομία - Αν δείτε αυτή τη γυναίκα ειδοποιήστε ΑΜΕΣΩΣ τις Αρχές
- Αϊβάζης σε Κορινθίου: «Είσαι ηλίθια; Τι φωνάζεις μες στον κόσμο ρε;»
- Ξανά μαζί ζευγάρι της ελληνικής showbiz; Οι φωτογραφίες που «φούντωσαν» τις φήμες!
- Το απόφθεγμα αυτό της Πηνελόπης Αναστασοπούλου για την τέλεια σχέση πρέπει να το σημειώσεις
- Showbiz: Οι διακοπές και ο "τσακωμός" του ζεύγους Ευαγγελάτου-Στεφανίδου στην Νέα Υόρκη
- Καμπανάκι κινδύνου: Νέο δηλητηριώδες ψάρι εισέβαλε στις ελληνικές θάλασσες
- Showbiz: Μπαλατσινού: Η πρώτη ανάρτηση μετά την αποκάλυψη για το ειδύλλιο «βόμβα»
- Ποιος είναι ο καρκίνος που σκοτώνει συχνότερα τους νέους
- Τυρί και υψηλή χοληστερίνη πάνε μαζί;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Τυρί και υψηλή χοληστερίνη πάνε μαζί;
- Αϊβάζης σε Κορινθίου: «Είσαι ηλίθια; Τι φωνάζεις μες στον κόσμο ρε;»
- Ελένη Μενεγάκη: Συνεχίζει τις διακοπές της στην Αιτωλοακαρνανία (φωτό)
- Η Μάρα Δεσύπρη φωτογραφίζει τη Ρούλα Ρέβη με τον γιο της και «ρίχνει» το instagram
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Παγωτό γιαούρτι με βανίλια!
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Τυρί και υψηλή χοληστερίνη πάνε μαζί;
- Αϊβάζης σε Κορινθίου: «Είσαι ηλίθια; Τι φωνάζεις μες στον κόσμο ρε;»
- Αργυρώ Μπαρμπαρίγου: Παγωτό γιαούρτι με βανίλια!
- Ελένη Μενεγάκη: Συνεχίζει τις διακοπές της στην Αιτωλοακαρνανία (φωτό)
- Η Μάρα Δεσύπρη φωτογραφίζει τη Ρούλα Ρέβη με τον γιο της και «ρίχνει» το instagram
- Ανατροπή στην εκπομπή της Ελένης Μενεγάκη: Ποιος συνεργάτης της παραμένει;
- Video: Δες πως θα κάνεις το τέλειο wet look σε 5 λεπτά!
- Αγγελική Δαλιάνη: Η φωτογραφία της με φουσκωμένη κοιλίτσα και το ευχαριστώ για τα γενέθλιά της (φωτό)
- Προβλέψεις Kυριακή 13 Αυγούστου 2017
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Γιώργος Αγγελόπουλος: «Βγαίνοντας από το Survivor είδα ότι παίκτες με τους οποίους είχα προβλήματα…»
- [ΕΛΛΑΔΑ] Τραγωδία στο Δύστο: Παιδάκι έπεσε από το μπαλκόνι και σκοτώθηκε
- Ρουβάς - Ζυγούλη: Πότε θα γίνει η βάπτιση του γιου τους; - Αυτοί θα είναι οι νονοί του Απόλλωνα
- Έκλεισε ο δρόμος για τον Ντάνο στη Σκιάθο (Εικόνες)
- Σου αρέσουν τα ροδάκινα; Τότε θα λατρέψεις αυτή τη μάσκα προσώπου!
- Ποιος είναι ο καρκίνος που σκοτώνει συχνότερα τους νέους
- Έκλεισε ο δρόμος για τον Ντάνο στη Σκιάθο (Εικόνες)
- Μία εβδομάδα μετά τον χωρισμό του, το ζευγάρι έκανε τις πρώτες του κοινές δηλώσεις για το συμβάν
- Μαντώ Γαστεράτου: "Αν ξαναδώ καμιά κλώσα να... την έφαγα! Άι σιχτίρ" - Τι έγινε;
- Συναγερμός στην Εθνική Οδό Αθηνών – Λαμίας για εύφλεκτο υλικό (pic)