Ζεστά χειμωνιάτικα smoothies που θα σας χορτάσουν και θα σας γεμίσουν ενέργεια!
Ένα ζεστό χειμωνιάτικο smoothie είναι χωρίς καμία αμφιβολία το ιδανικό ρόφημα για να ξεκινήσετε την μέρα σας ή να το καταναλώσετε όταν έχετε την ανάγκη για κάτι γλυκό.
Γι’ αυτό και σήμερα σας έχουμε τρεις τέλειες συνταγές με πρωταγωνιστές τα αγαπημένα χειμωνιάτικα φρούτα και λαχανικά που θα σας δώσουν την απαραίτητη ενέργεια και βιταμίνες που χρειάζεστε για να ανταπεξέλθουμε με επιτυχία στις υποχρεώσεις σας -ναι, η καθημερινότητα όσο πάει γίνεται ακόμα πιο δύσκολη.
Το μόνο που έχετενα κάνετε είναι να επιλέξετε ποιον από τους δυο τρόπους θα ακολουθήσετε: Είτε να βάλετε όλα τα υλικά
Δείτε παρακάτω περισσότερα:
Smoothie με μήλο
1/2 μήλο καθαρισμένο (πράσινο ή κόκκινο)
1/2 κούπα σπανάκι
1/2 αχλάδι καθαρισμένο
1 χουρμάς
1/2 κούπα ζεστό τσάι (πράσινο ή μαύρο)
1/2 κ.γ. κανέλλα
1/4 κ.γ. τζίντζερ
λίγο κάρδαμο
Smoothie με ρόδι
1/2 κούπα ρόδι
1 κούπα κόκκινο λάχανο
1/2 κούπα νερό
1/2 κούπα φράουλες
1/2 κούπα raspberries
Smoothie με μπανάνα
1 κούπα ζεστό νερό
1 μπανάνα
2 χουρμάδες
1/4 κ.γ κανέλλα
1/2 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
1/4 κούπα καρύδια
Πηγή φωτογραφιών: Unsplash
Μια ματιά ακόμα:
Τα χειμωνιάτικα detox ροφήματα που πρέπει να δοκιμάσετε asap!
Τσάι matcha: Όλα για την υπερτροφή από την Ιαπωνία και beauty συνταγές που θα σας ενθουσιάσουν!
Πράσινο μήλο: Τα οφέλη του στην υγεία και συνταγή για το τέλειο smoothie!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ζεστά χειμωνιάτικα smoothies που θα σας χορτάσουν και θα σας γεμίσουν ενέργεια!
- 5 μαύρα παλτό για να επενδύσεις στο απόλυτο staple της γκαρνταρόμπας
- Τα φιλιά γνωστού ηθοποιού στη σύζυγό του σε βραδινή τους έξοδο
- Τα τρία ζώδια με τρύπια τσέπη
- Ποιο είναι το ιδανικό μήκος παντελονιού όταν φοράς μποτάκια, σύμφωνα με style expert
- 9 τροφές για να ανακουφιστείς άμεσα από τον πονόλαιμο
- John Travolta: Kατακτά τους… ελληνικούς αιθέρες – Η στιγμή της απογείωσης από την Αθήνα
- Η Φαίη Σκορδά απάντησε στις δηλώσεις του Νίκου Συρίγου
- Τρώτε συχνά έξω; Οι κίνδυνοι από τα επαγγελματικά πλυντήρια πιάτων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Ζεστά χειμωνιάτικα smoothies που θα σας χορτάσουν και θα σας γεμίσουν ενέργεια!
- Θεσσαλονίκη: Πέθανε ο 16χρονος που τον πυροβόλησε αστυνομικός
- Πέθανε ο δημοσιογράφος Γιάννης Διακογιάννης
- Ο Γρηγόρης Μπιθικώτσης απαντά στην Ελένη Τσιριγκάκη: «Αισθάνομαι μια πικρία»
- Ελένη Τσιριγκάκη: Κόλαφος για τον πρώην σύζυγό της, Γρηγόρη Μπιθικώτση -«Έβαλε δικηγόρο να μου πάρει τη τηλεόραση και το ψυγείο»
- GNTM: Χωρίς επεισόδιο απόψε – Πότε θα δούμε τα επόμενα;
- Ο Jacquemus κερδίζει για μια ακόμη φορά τα βλέμματα πάνω του με το τελευταίο του show
- Ραμόνα Βλαντή: «Σχεδόν όλες οι κυρίες της showbiz κρατούν μαϊμού τσάντες»
- Κατερίνα Παπουτσάκη: Απαντά για τις αλλαγές στη ζωή της μετά τον χωρισμό – «2022 γεια σου, παρ’τα όλα δικά σου»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Καλομοίρα: «Τα παιδιά μου θέλω να παντρευτούν Έλληνες και Ελληνίδες»
- Τα φιλιά γνωστού ηθοποιού στη σύζυγό του σε βραδινή τους έξοδο
- Τρώτε συχνά έξω; Οι κίνδυνοι από τα επαγγελματικά πλυντήρια πιάτων
- Τα τρία ζώδια με τρύπια τσέπη
- Μητσοτάκης από ΟΑΚΑ: Τα Ολυμπιακά Ακίνητα παίρνουν νέα πνοή
- Άση Μπήλιου: Απρόοπτα στη μέρα αλλά μεγαλύτερη πίεση
- ΟΠΑΠ Game Time: Οι ημιτελικοί του Παγκοσμίου Κυπέλλου με τον Δημήτρη Παπαδόπουλο
- «Ο Παράδεισος των κυρίων»: Ο Αποστόλης μαθαίνει ότι η Αμαλία είναι έγκυος
- 8 λόγοι που καθυστερεί η περίοδος
- Ο Μανώλης Θεοδωράκης είναι η πολύχρωμη και πολυτάλαντη Mary Sunshine (και πολλά ακόμη)