Zέτα Μακρυπούλια: Έτσι έχασε τα περιττά κιλά!

18:01 25/4/2014 - Πηγή: Παραπολιτικά

Τα τρία γεύματα την ημέρα, δηλαδή πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, είναι ο βασικός κανόνας και ακολουθεί ένα διαιτολόγιο που περιλαμβάνει πολλές ομάδες τροφών –με βάση τις πρωτεΐνες– για να μπορεί να έχει ποικιλία. Τα τελευταία χρόνια δεν είχε σημαντικές αυξομειώσεις στο βάρος της. Ακόμα και τις περιόδους που είναι πιο χαλαρή, η απόκλιση από το βάρος της είναι 2 με 3 επιπλέον κιλά, τα οποία όμως χάνει πολύ εύκολα, όπως συνέβη και λίγες ημέρες πριν ξεκινήσει το «Just The Two of Us».

Το πρωινό της περιλαμβάνει ένα τοστ με μαύρο ψωμί και γαλοπούλα με καφέ και ένα φυσικό χυμό πορτοκάλι. Υπάρχουν και οι εναλλακτικές επιλογές πρωινού, με ένα γιαούρτι 2% λιπαρά μαζί με ένα φρούτο εποχής ή δημητριακά (βρώμη), που εξασφαλίζουν την ποικιλία στο εβδομαδιαίο διατροφικό της πρόγραμμα.

Διαβάστε την συνέχεια στο healthpro.gr

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
ζετα μακρυπουλια, τοστ, γαλοπουλα, Καλή Χρονιά, προγραμμα, ψωμι, γιαουρτι, δημητριακα, ευκολα, κιλα, μαυρο, πρωινο, συνεχεια, τοστ, τρια, φυσικο, ομαδες
Αναζητήσεις
ζέτα μακρυπούλια hot
Τυχαία Θέματα
γενόσημα φάρμακα, σονατα του σεληνοφωτος, cybarco, jaga
iNews > Ειδήσεις > Παραπολιτικά