Αφρικανική σκόνη: Χρήσιμες συστάσεις της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας
Συστάσεις για την προστασία από την αφρικανική σκόνη δημοσίευσε η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία εν μέσω κορύφωσης του φαινομένου σήμερα, Τρίτη (23/4). Στην σχετική ανακοίνωσή της, η ΕΠΕ, σημειώνει πως το φυσικό γεγονός αυτό μπορεί να έχει σημαντικές επιπτώσεις στην υγεία των κατοίκων της χώρας μας, κυρίως μέσω της υποβάθμισης της ποιότητας του αέρα.
Σημειώνει ότι η αφρικανική σκόνη μεταφέρει σωματίδια σε μεγάλο φάσμα
Η αύξηση των σωματιδίων στην ατμόσφαιρα μπορεί να επιδεινώσει αναπνευστικά νοσήματα όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα και οι αλλεργίες. Τα άτομα με προϋπάρχουσες αναπνευστικές παθήσεις είναι ιδιαίτερα ευάλωτα σε περιόδους αυξημένων επιπέδων σκόνης και αυτό απεικονίζεται και με αυξημένες προσελεύσεις στα νοσοκομεία.
«Προσοχή» στα μεγάλα αστικά κέντραΙδιαίτερη προσοχή απαιτείται για τους κατοίκους των αστικών κέντρων και περιοχών με ήδη χαμηλή ποιότητα της ατμόσφαιρας.
Μία από τις πρωταρχικές επιπτώσεις της αφρικανικής σκόνης στην υγεία είναι η επίδρασή της στην αναπνευστική υγεία. Τα λεπτά σωματίδια της σκόνης μπορούν να διεισδύσουν βαθιά στους πνεύμονες και ακόμη και να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος. Για άτομα με παθήσεις όπως το άσθμα, η βρογχίτιδα ή η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ), η έκθεση σε αυτά τα σωματίδια μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα, οδηγώντας σε δύσπνοια, βήχα, συριγμό και δυσφορία στο στήθος.
Αλλεργίες και ερεθισμόςΗ αφρικανική σκόνη μπορεί να προκαλέσει αλλεργικού τύπου αντιδράσεις σε ορισμένα άτομα, ερεθισμό του αναπνευστικού συστήματος, ρινική συμφόρηση, φτέρνισμα και υγρά μάτια. Τα άτομα με αλλεργίες ή ευαισθησίες σε περιβαλλοντικούς παράγοντες μπορεί να εμφανίσουν αυξημένα συμπτώματα σε περιόδους αυξημένων επιπέδων αφρικανικής σκόνης.
Καρδιαγγειακές επιδράσειςΕκτός από αναπνευστικά προβλήματα, η έκθεση στην αφρικανική σκόνη έχει συνδεθεί με καρδιαγγειακά προβλήματα. Τα σωματίδια μπορούν να συμβάλουν στη φλεγμονή, το οξειδωτικό στρες και την αγγειοσυστολή, που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών, εγκεφαλικών επεισοδίων και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων, ιδιαίτερα σε ευάλωτους πληθυσμούς.
Επίδραση στο ανοσοποιητικό σύστημαΗ παρατεταμένη έκθεση στην αφρικανική σκόνη μπορεί επίσης να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα, καθιστώντας τα άτομα πιο ευάλωτα σε λοιμώξεις του αναπνευστικού συστήματος και σε άλλες ασθένειες. Η φλεγμονώδης απόκριση που προκαλείται από τα σωματίδια σκόνης μπορεί να αποδυναμώσει την άμυνα του σώματος και να δυσκολέψει την καταπολέμηση των παθογόνων μικροοργανισμών.
Η χρόνια έκθεση στην αφρικανική σκόνη και τους σχετικούς ρύπους της έχει συσχετιστεί με μακροπρόθεσμους κινδύνους για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων αναπνευστικών ασθενειών, μειωμένης πνευμονικής λειτουργίας, καρδιαγγειακών διαταραχών, ακόμη και ορισμένων τύπων καρκίνου. Η συνεχής έκθεση σε υψηλά επίπεδα σωματιδίων σκόνης μπορεί να έχει συσσωρευτικές επιπτώσεις στην υγεία με την πάροδο του χρόνου.
Σύμφωνα με μία ανασκόπηση του 2020 για την επίδραση της σκόνης στην ποιότητα του αέρα στην Ευρώπη, εκτιμάται ότι 42.000 θάνατοι/έτος αποδίδονται στη σκόνη, ενώ στις μεσογειακές χώρες έχει υπολογιστεί ότι το 27-44% του αριθμού των θανάτων που σχετίζονται με τα σωματίδια PM10 οφείλεται στην αφρικανική σκόνη.
Είναι σημαντικό οι πολίτες και ειδικότερα εκείνοι με αναπνευστικά προβλήματα, να λαμβάνουν προφυλάξεις κατά τη διάρκεια περιόδων με αυξημένα επίπεδα αφρικανικής σκόνης.
Χρήσιμες συστάσειςΜείνετε ενημερωμένοι. Παρακολουθήστε τις αναφορές για την ποιότητα του αέρα και τις μετεωρολογικές προβλέψεις για να γνωρίζετε πότε τα επίπεδα αφρικανικής σκόνης αναμένεται να είναι υψηλά.Περιορίστε τις υπαίθριες δραστηριότητες. Εάν είναι δυνατόν, αποφύγετε να περάσετε εκτεταμένες χρονικές περιόδους σε εξωτερικούς χώρους, όταν τα επίπεδα σκόνης είναι υψηλά, ειδικά κατά τη διάρκεια των ημερών με αέρα, όπου τα σωματίδια είναι πιο πιθανό να αιωρούνται στον αέρα.Κλείστε τα παράθυρα και τις πόρτες. Ενώ γενικά πρέπει να αερίζονται οι κατοικίες και οι εργασιακοί χώροι, στις περιόδους έξαρσης της αφρικανικής σκόνης, αερίστε λίγο το πρωί και στη συνέχεια κρατήστε τα παράθυρα και τις πόρτες κλειστά για να αποτρέψετε την είσοδο σωματιδίων σκόνης στο σπίτι ή στον χώρο εργασίας σας. Αν διαθέτετε, χρησιμοποιήστε καθαριστές αέρα ή φίλτρα για να βελτιώσετε την ποιότητα του εσωτερικού αέρα.Χρησιμοποιήστε μάσκες. Όταν βγαίνετε έξω, ειδικά σε συνθήκες σκόνης, σκεφθείτε να φοράτε μάσκα για να μειώσετε την εισπνοή σωματιδίων σκόνης.Μείνετε ενυδατωμένοι. Πίνετε άφθονο νερό.Σε περιόδους αυξημένων επιπέδων σκόνης, συνιστάται ιδιαίτερα, άτομα με προϋπάρχουσες αναπνευστικές παθήσεις, να λαμβάνουν προφυλάξεις για να ελαχιστοποιούν τις επιπτώσεις στην υγεία από την έκθεση στα σωματίδια σκόνης.Ασθενείς με άσθμα μπορεί να χρειαστεί να αυξήσουν τη δοσολογία ή τη συχνότητα λήψης των εισπνεόμενων φαρμάκων βάσει του πλάνου ελέγχου που τους έχει συστήσει ο γιατρός τους για να μειώσουν τα συμπτώματα. Επισημαίνεται ότι στην παρούσα φάση συνιστάται ιδιαίτερη προσοχή στους ασθματικούς, λόγω εαρινών αλλεργιών.Ασθενείς με ΧΑΠ μπορεί να χρειαστεί να αυξήσουν την ανακουφιστική αγωγή με εισπνεόμενα φάρμακα.- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Kate Middleton: Η αγαπημένη «παράδοση» που τήρησε στα 6α γενέθλια του πρίγκιπα Louis
- Η Katie Holmes επιβεβαιώνει ξανά την ευελιξία της καμπαρντίνας
- Πέθανε ο ηθοποιός Κώστας Στεφανάκης
- 4 ιδανικοί προορισμοί στην Ελλάδα για να περάσετε το Πάσχα
- Sun: Το ελληνικό νησί που ανέδειξε ως το οικονομικότερο μέρος για διακοπές
- Η πίεση στη μήτρα επηρεάζει τον σχηματισμό των χαρακτηριστικών του προσώπου [μελέτη]
- Πιο ξανθιά από ποτέ η Νάντια Μπουλέ | Το νέο χρώμα στα μαλλιά της
- Η Βάσω Λασκαράκη φωτογραφίζει την Εύα της στο σαλόνι
- Λάκης Λαζόπουλος: Eπιστρέφει με το «Αλ Τσαντίρι Νιουζ»
- Eurovision: Η επίσημη ανακοίνωση της ΕΡΤ για την Έλενα Παπαρίζου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Πέθανε ο ηθοποιός Κώστας Στεφανάκης
- Αφρικανική σκόνη: Χρήσιμες συστάσεις της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας
- Μεγάλες αλλαγές για Meghan Markle και πρίγκιπα Harry – Φέρνουν… βρετανικό αέρα στην ομάδα τους
- Eurovision 2024: Η Έλενα Παπαρίζου θα ανακοινώσει το 12άρι της Ελλάδας
- Κατερίνα Παπουτσάκη για Θοδωρή Μαραντίνη: «Ειπώθηκε κάτι το οποίο ήταν παντελώς άστοχο, με στεναχώρησε»
- Anne Hathaway: Φίλησε 10 διαφορετικούς άντρες σε “αηδιαστικά” τεστ χημείας για έναν ρόλο
- Τελευταία Νέα InStyle
- Αφρικανική σκόνη: Χρήσιμες συστάσεις της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας
- Eurovision 2024: Η Έλενα Παπαρίζου θα ανακοινώσει το 12άρι της Ελλάδας
- Πέθανε ο ηθοποιός Κώστας Στεφανάκης
- Μεγάλες αλλαγές για Meghan Markle και πρίγκιπα Harry – Φέρνουν… βρετανικό αέρα στην ομάδα τους
- Κατερίνα Παπουτσάκη για Θοδωρή Μαραντίνη: «Ειπώθηκε κάτι το οποίο ήταν παντελώς άστοχο, με στεναχώρησε»
- Anne Hathaway: Φίλησε 10 διαφορετικούς άντρες σε “αηδιαστικά” τεστ χημείας για έναν ρόλο
- Catherine Zeta-Jones: Με το φόρεμα 25ετίας της μαμάς της η Carys στο πάρτι γενεθλίων της
- Πύρρος Δήμας: Απαντά για την αλλαγή του επιθέτου της κόρης του – «Κάποιοι έξυπνοι έψαξαν τα παιδιά μου»
- Η Kate Middleton εύχεται στον πρίγκιπα Louis για τα 6α του γενέθλια – Το νέο κλικ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Λάκης Λαζόπουλος: Eπιστρέφει με το «Αλ Τσαντίρι Νιουζ»
- Η πίεση στη μήτρα επηρεάζει τον σχηματισμό των χαρακτηριστικών του προσώπου [μελέτη]
- Η Garnier καθάρισε την παραλία Β’ Αλίπεδο στον Άλιμο με αφορμή την Ημέρα της Γης
- Το Hard Rock Cafe Athens στο παγκόσμιο διαγωνισμό World Burger Tour
- Το Poudouleveis.gr προσφέρει υπηρεσίες και λύσεις που αλλάζουν το τοπίο της σύγχρονης εργασίας
- Εντυπωσιακές επιδείξεις μόδας και ξεχωριστοί καλεσμένοι την 2η μέρα της Εβδομάδας Μόδας της Αθήνας
- Public: Υπηρεσία “Τα πάντα Άτοκα” που στηρίζει καταναλωτές εν μέσω πληθωρισμού
- Τα μυστικά της Ωριαίας Αστρολογίας: Ο ρόλος της αντισκιάς στους ωριαίους χάρτες
- Τουρίστρια πήγε να βγάλει σέλφι σε ηφαίστειο και έπεσε στον κρατήρα!
- Eurovision: Η επίσημη ανακοίνωση της ΕΡΤ για την Έλενα Παπαρίζου