Ελαιόλαδο: Είναι το μυστικό στην απώλεια κιλών;
Το ελαιόλαδο βρίσκεται στην κορυφή της μεσογειακής διατροφής κι αυτό δεν είναι τυχαίο. Πρόκειται για ένα λάδι υγιεινό και θρεπτικό –που αν το χειριστούμε καλά- μπορεί και να μας χορτάσει.
Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το ελαιόλαδο μπορεί να κρύβει τη λύση στην απώλεια κιλών. Κι αυτό, αφού μπορεί να δώσει σήμα στον εγκέφαλό μας ότι έχουμε χορτάσει.
Το βασικότερο πρόβλημα όταν κάνουμε δίαιτα δεν είναι πάντα ότι πρέπει να αλλάξουμε διατροφικές συνήθειες και να απαρνηθούμε τα φαγητά που μας αρέσουν, αλλά ότι πρέπει να καταναλώνουμε μικρότερες ποσότητες φαγητού. Όταν καταναλώνουμε άλλωστε λιγότερες θερμίδες δεν νιώθουμε χορτάτοι και έχουμε- συνήθως- λιγότερη ενέργεια για να ανταπεξέλθουμε στις καθημερινές μας υποχρεώσεις…
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Meghan Markle-Harry σε σοκ: Η κίνηση της Ελισάβετ που τους πλήγωσε βαθιά
- Ο Κοντιζάς δεν ξεχνά! Η «πληρωμένη» απάντηση στην Καγιά μετά το GNTM που δεν κατάλαβε κανείς
- Τα ZARA κυκλοφόρησαν τη πρώτη συλλογή MUM και εμείς έχουμε ήδη ξεχωρίσει τα αγαπημένα μας κομμάτια
- Το έξυπνο τρικ για να κάνεις τις σχάρες του φούρνου να λάμψουν -Εύκολο και αποτελεσματικό
- Ποια είναι τα 4 ζώδια που ξεπερνούν πολύ δύσκολα έναν χωρισμό
- Meghan Markle-Harry σε σοκ: Η κίνηση της Ελισάβετ που τους πλήγωσε βαθιά
- Ελαιόλαδο: Είναι το μυστικό στην απώλεια κιλών;
- Showbiz: Νίκη Θωμοπούλου: Πήγε για υπερηχογράφημα και μας δείχνει τη φουσκωμένη κοιλίτσα της!
- Μαριέτα Χρουσαλά-Λέων Πατίτσας: Για ψώνια με τα παιδιά τους – Τι αγόρασε στον σύζυγό της; (photos)
- Τα σημάδια ευφυϊας που κανείς δε μπορεί να προσποιηθεί
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τα ZARA κυκλοφόρησαν τη πρώτη συλλογή MUM και εμείς έχουμε ήδη ξεχωρίσει τα αγαπημένα μας κομμάτια
- Ελαιόλαδο: Είναι το μυστικό στην απώλεια κιλών;
- Πώς θα καθαρίσεις τα νύχια σου από τα σημάδια που αφήνουν τα σκούρα βερνίκια
- Έτσι θα φορέσουμε το denim την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2020
- Αυτό είναι το nude κραγιόν που ταιριάζει σε όλες μας και θέλουμε να το φοράμε κάθε μέρα
- Τελευταία Νέα InStyle
- Ελαιόλαδο: Είναι το μυστικό στην απώλεια κιλών;
- Πώς θα καθαρίσεις τα νύχια σου από τα σημάδια που αφήνουν τα σκούρα βερνίκια
- Τα ZARA κυκλοφόρησαν τη πρώτη συλλογή MUM και εμείς έχουμε ήδη ξεχωρίσει τα αγαπημένα μας κομμάτια
- Αυτό είναι το nude κραγιόν που ταιριάζει σε όλες μας και θέλουμε να το φοράμε κάθε μέρα
- Έτσι θα φορέσουμε το denim την άνοιξη και το καλοκαίρι του 2020
- Πέθανε ο σχεδιαστής μόδας Γιάννης Τσεκλένης σε ηλικία 83 ετών
- Jennifer Gates: Η κόρη του Bill Gates ετοιμάζεται να ανέβει τα σκαλιά της εκκλησίας
- Ο Βασίλης Ζούλιας παρουσιάζει την Pret- a- porter συλλογή Maison Zoulias S/S 2020
- H Blake Lively επέστρεψε στο κόκκινο χαλί φορώντας τις μπότες που είναι απόλυτη τάση αυτή τη στιγμή
- Η Ελεονώρα Μελέτη μας δείχνει πως ήταν το σώμα της 12 μέρες μετά τη γέννα της κόρης της
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Showbiz: Πέθανε ο σχεδιαστής μόδας Γιάννης Τσεκλένης
- Showbiz: Νικολέττα Ράλλη: Έτσι προετοιμάζεται για τον ερχομό της κόρης της! Video
- Showbiz: Νίκη Θωμοπούλου: Πήγε για υπερηχογράφημα και μας δείχνει τη φουσκωμένη κοιλίτσα της!
- Showbiz: Τι θα συμβεί με Ελλάδα και Κύπρο στην Eurovision 2020 για πρώτη φορά μετά από πέντε χρόνια;
- "Ένα": Η εντυπωσιακή επίδειξη του οίκου Celia Kritharioti Couture στο Βρετανικό Μουσείο
- Ο Κοντιζάς δεν ξεχνά! Η «πληρωμένη» απάντηση στην Καγιά μετά το GNTM που δεν κατάλαβε κανείς
- Μαριέτα Χρουσαλά-Λέων Πατίτσας: Για ψώνια με τα παιδιά τους – Τι αγόρασε στον σύζυγό της; (photos)