Φούσκωμα… λόγω της ημέρας; 9 αρωματικά βότανα που το καταπολεμούν και σας ανακουφίζουν
Νηστέψατε, αποφύγατε λιπαρά, κρέατα, σοκολάτες και ό,τι άλλο δεν επιτρέπεται τις ημέρες της νηστείας και από το βράδυ του Μεγάλου Σαββάτου, μπορείτε να απολαύσετε – ή μήπως όχι – ό,τι τραβάει η όρεξή σας. Μαγειρίτσα, λουκάνικα, τηγανητές πατάτες, αυγά είναι τα πρώτα, καθώς το Πάσχα θα φάτε αρνί ή κατσίκι… Ωστόσο για να μην περάσετε το υπόλοιπο της ημέρας με την σόδα παρέα και χαλάσει η διάθεσή σας, καλό είναι να προσέξετε να μην φάτε μεγάλες μερίδες. Αν όμως νιώσετε
Στα λουλούδια του χαμομηλιού προσδίδονται εκτός από χαλαρωτικές ιδιότητες και ανακουφιστικές για το στομάχι με τη σφραγίδα της επιστήμης. Σύμφωνα με μια παλαιότερη ανασκόπηση, το χαμομήλι αναδείχτηκε για τις θεραπευτικές ιδιότητες στις γαστρεντερικές διαταραχές ως ισχυρός αντιφλεγμονώδης παράγοντας, ανακουφίζοντας και από το φούσκωμα.
Τσάι Earl GreyΈνα από τα πιο διάσημα μείγματα μαύρου τσαγιού με το χαρακτηριστικό άρωμα περγαμόντο από το έλαιό του θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματικό και στην καταπολέμηση του φουσκώματος.
ΜένταΕίτε πρόκειται για έλαιο, εκχύλισμα ή ολόκληρα φύλλα μέντας, το συγκεκριμένο είδος τσαγιού ανακουφίζει από τα συμπτώματα και τον πόνο που σχετίζονται με το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου σύμφωνα με μια παλαιότερη μετα-ανάλυση. Επιπλέον, μια διαφορετική μετα-ανάλυση διαπίστωσε ότι η μέντα λειτούργησε καταπραϋντικά για το παχύ έντερο κατά τη διάρκεια διαδικασιών κολονοσκόπησης, γεγονός που μπορεί να μεταφραστεί σε ανακούφιση από το φούσκωμα, εάν η βασική αιτία είναι ο ερεθισμός του παχέος εντέρου.
Πικραλίδα ή ταράξακοΑκόμα ένα λουλούδι του αγρού, η πικραλίδα, θα μπορούσε να κάνει θαύματα στο στομάχι. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το συγκεκριμένο βότανο είναι αποτελεσματικό στην ανακούφιση της φλεγμονής κατά μήκος ολόκληρου του γαστρεντερικού σωλήνα. Σύμφωνα με τους ερευνητές, ήταν αποτελεσματική στην αντιμετώπιση της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, της δυσπεψίας, της γαστρίτιδας, των ελκών και της κολίτιδας, καταστάσεις που σχετίζονται με το φούσκωμα.
ΜάραθοςΜελέτη διαπίστωσε ότι το συμπλήρωμα μάραθου επηρέασε θετικά την ακεραιότητα της εντερικής επένδυσης, υποδηλώνοντας έναν μηχανισμό με τον οποίο μπορεί να βοηθήσει στην καταπράυνση του φουσκώματος.
Τσάι κανέλαςΣιγοβράζοντας για 10 με 15 λεπτά μερικά ξυλάκια κανένας ή ανακατεύοντας αλεσμένη κανέλα με βραστό νερό έχετε ένα σπιτικό ρόφημα που καταπολεμά το φούσκωμα. Θα μπορούσατε επίσης να την ανακατέψετε με άλλα βότανα.
ΜελισσόχορτοΤο μελισσόχορτο είναι ακόμα ένα βότανο ιδιαίτερα ευεργετικό για τον γαστρεντερικό σύστημα. Μια παλιότερη μελέτη σε ζώα συμπέρανε ότι συνέβαλε στην κινητικότητα του εντέρου αποτρέποντας το φούσκωμα. Μια άλλη ανασκόπηση σημείωσε ότι το μελισσόχορτο έχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στο έντερο, ενώ καταπραΰνουν τους ιστούς του.
ΘυμάριΣτις πολλαπλές χρήσεις του θυμαριού περιλαμβάνεται και το βοτανικό τσάι, βοηθώντας στην ανακούφιση της μυϊκής έντασης στον γαστρεντερικό σωλήνα.
Τσάι τζίντζερΗ δράση της πιπερόριζας και τα παράγωγά της είναι γνωστά για την ανακούφιση των στομαχικών διαταραχών. Υπάρχουν μάλιστα πολλές έρευνες που υποστηρίζουν τη χρήση του τζίντζερ ως κοινή αντιφλεγμονώδη οικιακή θεραπεία για τη ναυτία. Η γενική καταπραϋντική επίδραση του τζίντζερ στον γαστρεντερικό σωλήνα μπορεί επίσης να κάνει μεγάλη διαφορά στα συμπτώματα φουσκώματος.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Kate Middleton: Η αυστηρή προειδοποίηση για τη συνάντηση με τον πρίγκιπα Harry
- Το σπάνιο βίντεο από το τελευταίο Πάσχα της Αλίκης & το τσούγκρισμα της Καρέζη με τον Ηλιόπουλο
- Σία Κοσιώνη | Το τρυφερό μήνυμα του γιου της για την ονομαστική της γιορτή
- Πύρρος Δήμας, Αφροδίτη Σκαφίδα: Η πρώτη φωτογραφία αγκαλιά με τη νεογέννητη κόρη τους
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια, 06/05: Εξωστρέφεια και επικοινωνία σε πρώτο πλάνο
- Πάσχα 2024: Πού έκανε Ανάσταση η ελληνική showbiz;
- Μενίδι: Τον χτύπησε αδέσποτη σφαίρα ενώ γλεντούσε την Κυριακή του Πάσχα
- Σταμάτης Κραουνάκης: Η νέα ανάρτηση για τον θάνατο της Παναγιωτοπούλου – «Άννα για πάντα»
- Νάσος Παπαργυρόπουλος | Γιόρτασε το Πάσχα στο πλευρό του πατέρα του
- Πρίγκιπας Louis: Το γλυκό δώρο στον παππού του βασιλιά Κάρολο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Kate Middleton: Η αυστηρή προειδοποίηση για τη συνάντηση με τον πρίγκιπα Harry
- Πρίγκιπας Louis: Το γλυκό δώρο στον παππού του βασιλιά Κάρολο
- Φούσκωμα… λόγω της ημέρας; 9 αρωματικά βότανα που το καταπολεμούν και σας ανακουφίζουν
- Αλεξάνδρα Παλαιολόγου: Πρώτη βουτιά στη θάλασσα ανήμερα του Πάσχα
- Leonor της Ισπανίας: Η δόκιμος πριγκίπισσα εντυπωσίασε σε λαμπερή στρατιωτική τελετή
- Τελευταία Νέα InStyle
- Φούσκωμα… λόγω της ημέρας; 9 αρωματικά βότανα που το καταπολεμούν και σας ανακουφίζουν
- Kate Middleton: Η αυστηρή προειδοποίηση για τη συνάντηση με τον πρίγκιπα Harry
- Αλεξάνδρα Παλαιολόγου: Πρώτη βουτιά στη θάλασσα ανήμερα του Πάσχα
- Πρίγκιπας Louis: Το γλυκό δώρο στον παππού του βασιλιά Κάρολο
- Leonor της Ισπανίας: Η δόκιμος πριγκίπισσα εντυπωσίασε σε λαμπερή στρατιωτική τελετή
- Πρίγκιπας Harry – Bασιλιάς Κάρολος: Θα συναντηθούν την επόμενη εβδομάδα; Οι νέες πληροφορίες
- Στέφανος Τσιτσιπάς – Paula Badosa: Χωρισμός “βόμβα” για το ζευγάρι
- Bruce Willis: To αισιόδοξο update για την κατάσταση της υγείας του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια, 06/05: Εξωστρέφεια και επικοινωνία σε πρώτο πλάνο
- Μενίδι: Τον χτύπησε αδέσποτη σφαίρα ενώ γλεντούσε την Κυριακή του Πάσχα
- Τραγωδία στη Θήβα: Νεκρό μωρό 1,5 έτους
- Εντυπωσίασε η Μαρίνα Σάττι στο τιρκουάζ χαλί της Eurovision
- Γιώργος Μαζωνάκης | Πάσχα με ατύχημα για τον τραγουδιστή
- Τα after Easter μυστικά διατροφής της διαιτολόγου
- «Μαύρο» για το Al Jazeera στο Ισραήλ - Έφοδος στα γραφεία του
- Πάσχα 2024: Η «εορτών εορτή» με οβελία, γλέντι και έθιμα - Έτσι περνούν οι Έλληνες celebrities
- Νάσος Παπαργυρόπουλος | Γιόρτασε το Πάσχα στο πλευρό του πατέρα του