Ποια φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώμε ωμά και ποια μαγειρεμένα;
11:06 29/8/2019
- Πηγή: InStyle
Κάποια φρούτα και λαχανικά έχουμε συνηθίσει να τα καταναλώνουμε ωμά-όπως τις ντομάτες ή τα αγγούρια- και κάποια άλλα –όπως το μπρόκολο-τα προτιμάμε μαγειρεμένα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς η βιταμίνη C που υπάρχει στα περισσότερα λαχανικά αλλά και η βιταμίνη Β και άλλες θρεπτικές ουσίες καταστρέφονται από τη θερμότητα, όμως σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί και να κάνει το αντίθετο, δηλαδή να ενισχύσει τις αντιοξειδωτικές ουσίες. Τελικά πώς πρέπει να τα καταναλώνουμε;
Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique By Ermes
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Το νέο κούρεμα της JLo θα σας πείσει να κόψετε τα μαλλιά σας
- Οδηγός αγοράς: 5 διαχρονικά ρούχα που θα φοράς μια ζωή
- Η Ελένη Βαΐτσου και ο Γιάννης Αποστολάκης είναι το νέο ζευγάρι της showbiz
- Πού εξαφανίστηκε η Ελένη Μενεγάκη; Η στενή της συνεργάτιδα έκανε την αποκάλυψη
- Πασίγνωστη Ελληνίδα ηθοποιός απέκτησε δίδυμα και θέλει να υιοθετήσει και τρίτο παιδί! (photos)
- Δέσποινα Βανδή: Μας αποκάλυψε το μυστικό της σωστής διατροφής της
- Γ. Θεοφάνους: Απίστευτο το πόσο έχουν μεγαλώσει οι κόρες του! Στην παραλία με τη μαμά τους (PHOTOS)
- Κατερίνα Παπουτσάκη: Η τρυφερή ανάρτηση για την 7η επέτειο γάμου της
- Ετσι ανακοίνωσε η Κλέλια Ρένεση την επιστροφή της στην «Μουρμούρα»
- Γιατί θέλετε να τρώτε συνέχεια γλυκά;
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- Ποια φρούτα και λαχανικά πρέπει να τρώμε ωμά και ποια μαγειρεμένα;
- Το genius trick της Chrissy Teigen που πρέπει να δοκιμάσετε αν έχετε πολλές φύτρες
- Το νέο κούρεμα της JLo θα σας πείσει να κόψετε τα μαλλιά σας
- Το μεγαλύτερο λάθος που κάνετε όταν αφαιρείτε την αδιάβροχη mascara
- Αυτά τα items αποδεικνύουν πως το σατέν είναι η τάση που θα υιοθετήσουμε το φθινόπωρο του ‘19
- Ποιο είναι το αγαπημένο κόσμημα των fashion girls για το φθινόπωρο του 2019;
- Must-Have: Οι κρέμες χεριών που δεν πρέπει ποτέ να λείπουν από την τσάντα σας
- Πρίγκιπας Harry – Meghan Markle: Έφαγαν σε (σχετικά) φθηνό εστιατόριο, μετά τη σκληρή κριτική για το σπάταλο lifestyle τους
- Gigi Hadid: Εύχεται στη Blake Lively και μας δείχνει μια νέα φωτογραφία με τη φουσκωμένη κοιλίτσα της κολλητής της
- Η Katie Holmes μόλις φόρεσε τη μεγαλύτερη τάση του φετινού φθινοπώρου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- DJs, οι αφανείς ήρωες της Hip Hop κουλτούρας
- Κατερίνα Παπουτσάκη: Η τρυφερή ανάρτηση για την 7η επέτειο γάμου της
- Η Κιμ Καρντάσιαν αλλάζει την εικόνα της, αλλά για πολλούς θα είναι πάντα μια «φουσκωτή bimbo»
- Σέρχιο Ράμος: Οι πικάντικες αποκαλύψεις για τη γνωριμία του με την Πιλάρ Ρούμπιο
- Η Ελένη Βαΐτσου και ο Γιάννης Αποστολάκης είναι το νέο ζευγάρι της showbiz
- Η καρδιά που θα διαλέξεις σου αποκαλύπτει μια σημαντική πληροφορία για τον Σεπτέμβρη
- Σε αυτό το σχολείο θα πάει η πριγκίπισσα Charlotte (pics)
- Σε αυτό το σχολείο θα πάει η πριγκίπισσα Charlotte (pics)
- Πηνελόπη Αναστασοπούλου: Ξεκίνησε δίαιτα - Δείτε τι τρώει (pics)