Ξέρετε ποιο είναι το πιο υγιεινό λαχανικό; -Νομίζουμε… το αναγνωρίσατε :)
Το Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων διεξήγαγε μεγάλη μελέτη για τη διατροφική αξία των φρούτων και λαχανικών και εντόπισε ποιο είναι το πιο υγιεινό λαχανικό.
Οι παράγοντες που εξέτασε είναι η περιεκτικότητά τους σε βιταμίνες και μέταλλα. Στη συνέχεια, βαθμολόγησε τα καλύτερα και ανέδειξε ένα πολύ συνηθισμένο λαχανικό, σαν το καλύτερο στον κόσμο!
Σύμφωνα με το Αμερικανικό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC ) την υψηλότερη βαθμολογία έχει η ντομάτα. Στη λίστα περιλαμβάνονται επίσης, τα καρότα τα λεμόνια, το σπανάκι, το λάχανο, οι κόκκινες πιπεριές και το μπρόκολο.
ΓιατίΗ ντομάτα είναι γεμάτη με αντιοξειδωτικά, τα οποία καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν οξειδωτικό στρες και παίζουν καθοριστικό ρόλο, στην ανάπτυξη παθήσεων, όπως ο καρκίνος, ο διαβήτης, τα καρδιαγγειακά νοσήματα και άλλες χρόνιες παθήσεις.
Περισσότερα στο oloygeia.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ιορδανία – Ελλάδα 71-92: Η πρεμιέρα που ήθελε
- Kythnos.tv: Το breakfast του Μάρκου και το “Κροκ Μαντάμ” που… ξάφνιασε τον Αυτιά! (video)
- «Σφαγή» στην οικογένεια Εσκομπάρ για την περιουσία του
- Θολό τοπίο το «αύριο» της Αλιμπέρτη μετά το τέλος της συνεργασίας με τον ΑΝΤ1
- Ιωάννα Τούνη: Η ανάρτηση όλο νόημα, η «φίλη-φίδι» Δήμητρα Αλεξανδράκη και η απάντηση που έδωσε
- Γρηγόρης Γκουντάρας σε Ναταλί Κάκκαβα: «Ήρθε η στιγμή να σου ψιθυρίσω στο αυτί, αλλά και δημόσια…»
- Κατερίνα Καινούργιου: Φωτογραφίζεται με φόντο τον Πύργο του Άιφελ
- Λάκης Γαβαλάς: Η αποκάλυψη για τον Άκη Τσοχατζόπουλο -«Η μόνη του έγνοια στη φυλακή ήταν…»
- Ξέρετε ποιο είναι το πιο υγιεινό λαχανικό; -Νομίζουμε… το αναγνωρίσατε :)
- Η Δανάη Λιβιεράτου ευχήθηκε στον Pablo Miller με ένα φιλί
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Ξέρετε ποιο είναι το πιο υγιεινό λαχανικό; -Νομίζουμε… το αναγνωρίσατε :)
- Τα 6 ζώδια που είναι οι καλύτεροι εραστές
- Δανάη Λιβιεράτου: Το τρυφερό φιλί στον σύντροφό της για τα γενέθλιά του – ΦΩΤΟ
- Τραϊάνα Ανανία: “Εδώ στην Ικαρία είναι πολύ ξενέρωτοι τελικά” – Χόρεψε μόνη της σε πανηγύρι
- Bill Murray: Τέλος το ειδύλλιο του 72χρονου ηθοποιού με την 44χρονη τραγουδίστρια του «Milkshake»
- Τελευταία Νέα InStyle
- Ξέρετε ποιο είναι το πιο υγιεινό λαχανικό; -Νομίζουμε… το αναγνωρίσατε :)
- Τα 6 ζώδια που είναι οι καλύτεροι εραστές
- Τραϊάνα Ανανία: “Εδώ στην Ικαρία είναι πολύ ξενέρωτοι τελικά” – Χόρεψε μόνη της σε πανηγύρι
- Δανάη Λιβιεράτου: Το τρυφερό φιλί στον σύντροφό της για τα γενέθλιά του – ΦΩΤΟ
- Bill Murray: Τέλος το ειδύλλιο του 72χρονου ηθοποιού με την 44χρονη τραγουδίστρια του «Milkshake»
- Banana Milk Elegance: Οι πιο updated τρόποι για να συνδυάσετε την πιο απολαυστική απόχρωση
- Αλίκη Βουγιουκλάκη: Η σπάνια ΦΩΤΟ με Παπαμιχαήλ, Καρέζη και Καζάκο στα τέλη της δεκαετίας του ’60
- Britney Spears: Αυτός είναι ο πρώην υπάλληλός της με τον οποίο έχει έρθει κοντά μετά τον χωρισμό της – Το ποινικό παρελθόν του προκαλεί ανησυχία
- Tom Hanks: Στην Κάρπαθο με τη σύζυγό του Rita Wilson
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αλεξάνδρα Παλαιολόγου: Κατεβαίνει υποψήφια με την παράταξη του Νίκου Χαρδαλιά
- Φωτιά στην Αλεξανδρούπολη: Μήνυμα του 112 για εκκένωση του οικισμού Αύρα
- Θολό τοπίο το «αύριο» της Αλιμπέρτη μετά το τέλος της συνεργασίας με τον ΑΝΤ1
- Κατερίνα Καινούργιου: Στο Παρίσι με άκρως παριζιάνικο styling
- Εννέα συνταγές για σάντουιτς με λίγες θερμίδες
- Ματίκα & Ιορδανίδης πιο ερωτευμένοι από ποτέ στη Βενετία
- Ο Γιατρός: Η νέα σειρά του Alpha εμπνευσμένη από αληθινή ιστορία έρχεται να καθηλώσει
- «ANT1 Flashback»: Μαρία Ηλιάκη και Νικόλας Ράπτης μοιράζουν... κουφέτα!
- Γρηγόρης Γκουντάρας σε Ναταλί Κάκκαβα: «Ήρθε η στιγμή να σου ψιθυρίσω στο αυτί, αλλά και δημόσια…»
