Το περπάτημα καταπολεμά το στρες

Αλλη μία μελέτη απέδειξε ότι το περπάτημα ανακουφίζει από το στρες. Επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο Πρίνστον στη Ν. Υόρκη μελέτησαν τον τρόπο με τον οποίο το περπάτημα επιδρά στον εγκέφαλο και διαπίστωσαν ότι το έντονο βάδισμα ενεργοποιεί τα νευρικά κύτταρα που απομακρύνουν το άγχος, κάτι που ισχύει και για το χαλαρό τρέξιμο.