Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για δυνατούς τρικέφαλους
10:49 6/4/2024
- Πηγή: Ladylike
Αν υπάρχει ένα σημείο του σώματός μας, το οποίο «χαλαρώνει» και χάνει τη γράμμωση του σχετικά γρήγορα αν το αμελήσεις, αυτό είναι η πίσω πλευρά του μπράτσου, οι τρικέφαλοι. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης ενδυνάμωσης επίσης, οι τρικέφαλοι μύες βοηθούν τους μεγαλύτερους μύες, όπως τους δελτοειδής, να ολοκληρώσουν σύνθετες ασκήσεις.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τα 5 ζώδια που θυμώνουν περισσότερο
- Σαν να μην πέρασε μια μέρα: Η 51χρονη Γιολάντα Διαμαντή περιγράφει τη ζωή της στη Λευκάδα -Oι τρεις κόρες και τα 23 χρόνια γάμου
- Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για δυνατούς τρικέφαλους
- Αυτό το διαζύγιο δεν το περίμενε κανείς! Χώρισαν μετά από 14 χρόνια
- Εβελίνα Νικόλιζα: «Τον χωρισμό μου από τον Κλεάνθη τον πέρασα πολύ δύσκολα, ήταν φρίκη»
- Διαζύγιο-βόμβα για Sacha Baron Cohen και Isla Fisher έπειτα από 13 χρόνια γάμου
- 5 εύκολα σύνολα που θα φοράμε κατ’ επανάληψη όλον τον Απρίλιο
- Στέφανος Στρατηγός: Ο μοναχικός «σκληρός» του ελληνικού κινηματογράφου
- Μεγάλη φωτιά στην Κρήτη: Εκκενώνοναι οικισμοί -Στις αυλές σπιτιών οι φλόγες
- Το κάρμα τιμώρησε τον Σταμάτη στο MasterChef: Το πρώτο ποστ μετά την αποχώρηση τα είπε όλα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Ladylike
- Τα 5 ζώδια που θυμώνουν περισσότερο
- Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για δυνατούς τρικέφαλους
- Rita Ora: Μετά τη Beyoncé λανσάρει το δικό της brand για τα μαλλιά
- Οι γυναίκες του Φωστήρα Καισαριανής βγάζουν κόκκινη κάρτα στα στερεότυπα για το ποδόσφαιρο
- Παλιά πλακάκια κουζίνας: 3 τρόποι να τα αλλάξεις χωρίς μεγάλο κόστος
- 2 ελληνικές παραλίες ανάμεσα στις 15 καλύτερες της Ευρώπης
- 4 μπεζ σακάκια έως 50€ που πάνε με όλα
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 6/4
- 5 mint green βερνίκια νυχιών για φρέσκα μανικιούρ
- Το ρομαντικό twist που έκανε τη διαφορά στο λευκό φόρεμα της Kendall Jenner
- Τελευταία Νέα Ladylike
- Οι 5 καλύτερες ασκήσεις για δυνατούς τρικέφαλους
- Οι γυναίκες του Φωστήρα Καισαριανής βγάζουν κόκκινη κάρτα στα στερεότυπα για το ποδόσφαιρο
- Rita Ora: Μετά τη Beyoncé λανσάρει το δικό της brand για τα μαλλιά
- 2 ελληνικές παραλίες ανάμεσα στις 15 καλύτερες της Ευρώπης
- 5 mint green βερνίκια νυχιών για φρέσκα μανικιούρ
- Τα 5 ζώδια που θυμώνουν περισσότερο
- 4 μπεζ σακάκια έως 50€ που πάνε με όλα
- Παλιά πλακάκια κουζίνας: 3 τρόποι να τα αλλάξεις χωρίς μεγάλο κόστος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- 5 εντυπωσιακά πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σου αν κόψεις το αλάτι
- Khloé Kardashian: Είναι αγνώριστη με χάλκινα μαλλιά
- Το ρομαντικό twist που έκανε τη διαφορά στο λευκό φόρεμα της Kendall Jenner
- Ζώδια Σήμερα: Οι προβλέψεις από την Άση Μπήλιου, 6/4
- Το κάρμα τιμώρησε τον Σταμάτη στο MasterChef: Το πρώτο ποστ μετά την αποχώρηση τα είπε όλα
- Messy ponytail: Το κομψό και all day χτένισμα στο οποίο ορκίζεται η Κατερίνα Καινούργιου
- Η Ζενεβιέβ και η Πηνελόπη Αναστασοπούλου βρέθηκαν μαζί στο πιο αναπάντεχο μέρος
- Υπόθεση «Κάλτσες»: Αυτοί είναι οι πιο fashion τρόποι για να τις φορέσετε
