8 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν αποφασίσετε να κάνετε ένα «διάλειμμα» από τη σχέση σας
08:24 7/4/2016
- Πηγή: Huffington Post Greece
Στα Friends ακόμα δεν έχει αποφασιστεί εάν ο Ρος και η Ρέιτσελ έκαναν, πράγματι, διάλειμμα από την σχέση τους, όσο κι αν ο Ρος το υποστηρίζει ακράδαντα.
Είναι, όμως, καλή ιδέα;
Σύμφωνα με την ψυχολόγο Kristin Davin, μπορεί να είναι μία παραγωγική διαδικασία, αλλά το ζευγάρι πρέπει να είναι πολύ ειλικρινές σχετικά με το τι συνιστά διάλειμμα για εκείνους.
«Πολλά από τα ζευγάρια
τα ξαναβρίσκουν. Αυτό που, συνήθως, δυσκολεύει την κατάσταση είναι όταν δεν συζητούν ποιοι είναι οι “κανόνες” του διαλείμματος», αναφέρει η Davin στην HuffPost.
Ακολουθούν 8 συμβουλές από ειδικούς για ένα παραγωγικό και επιτυχημένο «διάλειμμα», που θα οδηγήσει στην επανένωση του ζευγαριού και σε μία ακόμα πιο δυνατή σχέση.
1. Πριν ζητήσετε από τον/την σύντροφό σας να κάνετε διάλειμμα, αναζητήστε τους λόγους που χρειάζεστε λίγο χώρο
Είναι σημαντικό να σκεφτείτε για ποιο λόγο θέλετε λίγη απόσταση από την σχέση πριν τη ζητήσετε, αναφέρει η Liz Higgins, ψυχολόγος.
«Ζητάτε διάλειμμα για τον εαυτό σας και όχι για τον/την σύντροφό σας. Η απόφαση αυτή σχετίζεται με τη διαδικασία του να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Εάν νιώθετε αγχωμένοι, ίσως χρειάζεστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας ώστε να αξιολογήσετε την κατάσταση.»
2. Αναρωτηθείτε: Θέλω ένα διάλειμμα για να αποφύγω την τοξικότητα της σχέσης;
Ίσως να έχετε επενδύσει την σχέση και θέλετε να μείνετε μαζί. Αν, όμως, τείνετε προς τον χωρισμό επειδή αναζητάτε ανακούφιση από τους καβγάδες και τις συγκρούσεις, αναρωτηθείτε αν αξίζει πραγματικά ένα διάλειμμα, αναφέρει η Carin Goldstein, σύμβουλος γάμου.
3. Θέστε κάποιους βασικούς κανόνες
«Η επιλογή του διαλείμματος μπορεί να λειτουργήσει αν το ζευγάρι έχει σχέδιο. Ποιοι είναι οι κανόνες; Ποιος είναι ο σκοπός του διαλείμματος; Θα είμαστε σε επικοινωνία; Θα βγαίνουμε και με άλλους, θεωρώντας ότι θα τα ξαναβρούμε;», αναφέρει η Davin.
4. Συμφωνήστε αν θα βγαίνετε με άλλους κατά τη διάρκεια του διαλείμματος
Είναι ένας από τους βασικούς κανόνες όταν αποφασίζετε να κάνει μία μικρή παύση από την σχέση σας. Βρείτε με τι νιώθετε άβολα ή συμφωνείτε και οι δύο σχετικά με αυτό το θέμα και τα συναισθήματά σας για κάθε κατάσταση.
5. Αναγνωρίστε ότι μερικές φορές το διάλειμμα φέρνει το ζευγάρι ένα βήμα πιο κοντά στο χωρισμό
Μερικές φορές ένα μικρό διάλειμμα από την σχέση οδηγεί το ζευγάρι στον χωρισμό, αναφέρει η Marni Feuerman, θεραπεύτρια ζεύγους. Εάν η σχέση σας ήδη βρίσκεται σε άσχημη κατάσταση, το διάλειμμα θα καθυστερήσει απλά το αναπόφευκτο.
6. Έχετε υπόψη σας αν επικοινωνήσετε σωστά και είστε αποφασισμένοι να μείνετε μαζί, ένα διάλειμμα θα σας κάνει μεγάλο καλό
Εάν η σχέση σας είναι σχετικά υγιής και οι προθέσεις είναι να κάνετε λίγο χώρο για να εξελιχθείτε και να ωριμάσετε, η απόσταση μπορεί να δυναμώσει τον δεσμό σας.
7. Βρείτε μία ημερομηνία στην οποία θα βρεθείτε και θα αποφασίσετε ποιο θα είναι το επόμενο σας βήμα
Συμφωνήστε να βρεθείτε μετά από μία συγκεκριμένη χρονική περίοδο, ανεξάρτητα με το αν έχετε αποφασίσει για το μέλλον της σχέσης σας.
8. Μην κάνετε διάλειμμα επειδή θέλετε να αναβάλετε το αναπόφευκτο
Οποιαδήποτε στιγμή συνειδητοποιήσετε ότι θα προτιμούσατε να είστε μόνοι, πρέπει να το αναφέρετε στον/στην σύντροφό σας.
«Πολλές φορές, ένας θέλει να χωρίσει και δεν είναι σίγουρος/η πως να το κάνει, οπότε αναφέρει ότι θέλει να κάνετε ένα διάλειμμα», αναφέρει η Davin.
Το άρθρο αυτό δημοσιεύτηκε αρχικά στην αμερικάνικη έκδοση της HuffPost.
via GIPHY
Είναι, όμως, καλή ιδέα;
Σύμφωνα με την ψυχολόγο Kristin Davin, μπορεί να είναι μία παραγωγική διαδικασία, αλλά το ζευγάρι πρέπει να είναι πολύ ειλικρινές σχετικά με το τι συνιστά διάλειμμα για εκείνους.
«Πολλά από τα ζευγάρια
Ακολουθούν 8 συμβουλές από ειδικούς για ένα παραγωγικό και επιτυχημένο «διάλειμμα», που θα οδηγήσει στην επανένωση του ζευγαριού και σε μία ακόμα πιο δυνατή σχέση.
1. Πριν ζητήσετε από τον/την σύντροφό σας να κάνετε διάλειμμα, αναζητήστε τους λόγους που χρειάζεστε λίγο χώρο
Είναι σημαντικό να σκεφτείτε για ποιο λόγο θέλετε λίγη απόσταση από την σχέση πριν τη ζητήσετε, αναφέρει η Liz Higgins, ψυχολόγος.
«Ζητάτε διάλειμμα για τον εαυτό σας και όχι για τον/την σύντροφό σας. Η απόφαση αυτή σχετίζεται με τη διαδικασία του να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Εάν νιώθετε αγχωμένοι, ίσως χρειάζεστε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας ώστε να αξιολογήσετε την κατάσταση.»
2. Αναρωτηθείτε: Θέλω ένα διάλειμμα για να αποφύγω την τοξικότητα της σχέσης;
Ίσως να έχετε επενδύσει την σχέση και θέλετε να μείνετε μαζί. Αν, όμως, τείνετε προς τον χωρισμό επειδή αναζητάτε ανακούφιση από τους καβγάδες και τις συγκρούσεις, αναρωτηθείτε αν αξίζει πραγματικά ένα διάλειμμα, αναφέρει η Carin Goldstein, σύμβουλος γάμου.
3. Θέστε κάποιους βασικούς κανόνες
«Η επιλογή του διαλείμματος μπορεί να λειτουργήσει αν το ζευγάρι έχει σχέδιο. Ποιοι είναι οι κανόνες; Ποιος είναι ο σκοπός του διαλείμματος; Θα είμαστε σε επικοινωνία; Θα βγαίνουμε και με άλλους, θεωρώντας ότι θα τα ξαναβρούμε;», αναφέρει η Davin.
4. Συμφωνήστε αν θα βγαίνετε με άλλους κατά τη διάρκεια του διαλείμματος
Είναι ένας από τους βασικούς κανόνες όταν αποφασίζετε να κάνει μία μικρή παύση από την σχέση σας. Βρείτε με τι νιώθετε άβολα ή συμφωνείτε και οι δύο σχετικά με αυτό το θέμα και τα συναισθήματά σας για κάθε κατάσταση.
5. Αναγνωρίστε ότι μερικές φορές το διάλειμμα φέρνει το ζευγάρι ένα βήμα πιο κοντά στο χωρισμό
Μερικές φορές ένα μικρό διάλειμμα από την σχέση οδηγεί το ζευγάρι στον χωρισμό, αναφέρει η Marni Feuerman, θεραπεύτρια ζεύγους. Εάν η σχέση σας ήδη βρίσκεται σε άσχημη κατάσταση, το διάλειμμα θα καθυστερήσει απλά το αναπόφευκτο.
6. Έχετε υπόψη σας αν επικοινωνήσετε σωστά και είστε αποφασισμένοι να μείνετε μαζί, ένα διάλειμμα θα σας κάνει μεγάλο καλό
Εάν η σχέση σας είναι σχετικά υγιής και οι προθέσεις είναι να κάνετε λίγο χώρο για να εξελιχθείτε και να ωριμάσετε, η απόσταση μπορεί να δυναμώσει τον δεσμό σας.
7. Βρείτε μία ημερομηνία στην οποία θα βρεθείτε και θα αποφασίσετε ποιο θα είναι το επόμενο σας βήμα
Συμφωνήστε να βρεθείτε μετά από μία συγκεκριμένη χρονική περίοδο, ανεξάρτητα με το αν έχετε αποφασίσει για το μέλλον της σχέσης σας.
8. Μην κάνετε διάλειμμα επειδή θέλετε να αναβάλετε το αναπόφευκτο
Οποιαδήποτε στιγμή συνειδητοποιήσετε ότι θα προτιμούσατε να είστε μόνοι, πρέπει να το αναφέρετε στον/στην σύντροφό σας.
«Πολλές φορές, ένας θέλει να χωρίσει και δεν είναι σίγουρος/η πως να το κάνει, οπότε αναφέρει ότι θέλει να κάνετε ένα διάλειμμα», αναφέρει η Davin.
Το άρθρο αυτό δημοσιεύτηκε αρχικά στην αμερικάνικη έκδοση της HuffPost.
-- This feed and its contents are the property of The Huffington Post, and use is subject to our terms. It may be used for personal consumption, but may not be distributed on a website.
Keywords
huffington post, friends, ρος, feed, property, huffington, Καλή Χρονιά, ημερομήνια, το θεμα, βημα, θεμα, αρθρο, αξιζει, απλα, βρειτε, βρισκεται, ζευγαρια, υγιης, λογο, μικρο, ρος, σχεδιο, ασχημη, huffington post, huffington, feed, friends, property, ψυχολογος, ζευγαρι
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Λουκέτο» στο Δημόσιο – Ποιοι απεργούν, πώς θα κινηθούν τα Μέσα Μαζικής Μεταφοράς
- Νέα στοιχεία για το τροχαίο του Παντελίδη
- Πανικός με τους πρόσφυγες! Έφυγαν από τον Πειραιά και πήγαν στο κέντρο!
- Λάκης Λαζόπουλος: Η περιπέτειά της υγείας του και η νοσηλεία στο εξωτερικό
- Σε απεργιακό κλοιό η χώρα-«Λουκέτο» σε Δημόσιο και ΜΜΕ-Πως θα κινηθούν τα ΜΜΜ
- Απεργιακό «μπλακ άουτ»: Ποιοι συμμετέχουν στην απεργία
- Σε περιπέτειες μπήκε η Ρεάλ Μαδρίτης
- Κόμπρα σκοτώνει τραγουδίστρια επί σκηνής
- «Σκούπα» της ΕΛΑΣ στους πρόσφυγες πριν φτάσουν Σύνταγμα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Σαράντα προσαγωγές μεταναστών τα ξημερώματα στο Σύνταγμα
- ΠΓΔΜ: Διαλύθηκε η Βουλή και δρομολογούνται πρόωρες εκλογές την 5η Ιουνίου
- 8 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν αποφασίσετε να κάνετε ένα «διάλειμμα» από τη σχέση σας
- Με ορίζοντα 15 ημερών η εκκένωση του λιμανιού του Πειραιά. «Αξιοπρεπής λύση για όλους», ζητούν οι πρόσφυγες και δεν εμπιστεύονται τις αρχές
- Στην Αίγυπτο θα εκδοθεί ο αεροπειρατής της EgyptAir
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- 8 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε πριν αποφασίσετε να κάνετε ένα «διάλειμμα» από τη σχέση σας
- ΠΓΔΜ: Διαλύθηκε η Βουλή και δρομολογούνται πρόωρες εκλογές την 5η Ιουνίου
- Με ορίζοντα 15 ημερών η εκκένωση του λιμανιού του Πειραιά. «Αξιοπρεπής λύση για όλους», ζητούν οι πρόσφυγες και δεν εμπιστεύονται τις αρχές
- Σαράντα προσαγωγές μεταναστών τα ξημερώματα στο Σύνταγμα
- Στην Αίγυπτο θα εκδοθεί ο αεροπειρατής της EgyptAir
- Σε αρχική συμφωνία έως το απόγευμα της Κυριακής ελπίζει η Αθήνα - Τσακαλώτος: Εντοπίσαμε τα θέματα που χρειάζεται περαιτέρω επεξεργασία
- Κοντονής: Η ΕΠΟ να γνωστοποιήσει τις πρωτοβουλίες της ως τις 14 Απριλίου
- Επίθεση ληστών σε σπίτι γνωστού επιχειρηματία στην Εκάλη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εβδομάδα τεσσάρων εργάσιμων ημερών καθιερώνει ο Μαδούρο
- H Google τιμά τον θρυλικό βιρτουόζο του σιτάρ Ραβί Σανκάρ
- Κατάργηση ΕΚΑΣ και καπέλο 150% στα φάρμακα
- Πρεμιέρα για το «Γάμος αλά Ελληνικά 2»
- Τα πρακτικά της Fed έδωσαν τον τόνο στις αγορές
- 0815
- Video: Δε χρειάζονται δίπλωμα για να τα οδηγήσεις - είναι ασφαλή;
- «Παραλύει» το Δημόσιο με την 24ωρη της ΑΔΕΔΥ – Δείτε ποιοι κλάδοι απεργούν