Tελικά είναι σωστό να πλένουμε τα δόντια μας πριν ή μετά το πρωινό
Tο αν πρέπει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας πριν το πρωινό είναι μια ερώτηση που απασχολεί πολλούς ανάμεσά μας. Το ερώτημα προκύπτει από το γεγονός ότι μας δίνεται η επιλογή να τα βουρτσίσουμε είτε με το που ξυπνήσουμε, είτε μετά το πρώτο γεύμα της ημέρας.
Πολλοί θεωρούν πιο σωστό το βούρτσισμα μετά το πρωινό, καθώς αναρωτιούνται τί νόημα έχει να βουρτσίζουμε τα δόντια μας, αν δεν εκτοπίζουμε και τα υπολείμματα τροφών που βρίσκονται ανάμεσα στα δόντια και κατηγορούνται για την παραγωγή πλάκας; Και ενώ ο προβληματισμός τους μας ακούγεται λογικός, δύο οδοντίατροι μας εξηγούν
Κι όμως, οι οδοντίατροι συμφωνούν ότι απαιτείται να βουρτσίζουμε τα δόντια μας πριν το πρωινό.
«Το σωστό είναι να βουρτσίζουμε τα δόντια μας πριν από το πρωινό, καθώς εάν τα βουρτσίσουμε αμέσως μετά το γεύμα μας, στο στόμα μας θα υπάρχει συσσώρευση φυσικού οξέος, η οποία πολλαπλασιάζει τον κίνδυνο να καταστρέψουμε το σμάλτο των δοντιών», μας προειδοποιεί ο Δρ Κουνάλ Πατέλ, οδοντίατρος με περισσότερα από δέκα χρόνια εμπειρίας.
Μάλιστα, πρόκειται για μια προσέγγιση με την οποία συμφωνεί και η συνάδελφος οδοντίατρος, Δρ Αντζούμ Μαριάμ Τζαχάν.
«Αν βουρτσίζουμε τα δόντια μας αμέσως μετά το φαγητό, ελλοχεύει ο κίνδυνος να διαβρωθεί το σμάλτο μας».
Όταν πρόκειται για την προστασία των δοντιών μας, το σμάλτο πρέπει αποτελεί νούμερο ένα προτεραιότητα, καθώς λειτουργεί ως προστατευτικό κάλυμμα. Αν το σμάλτο διαυρωθεί επικάλυψη τα δόντια μας γίνονται αυτομάτως πιο ευαίσθητα και λιγότερο λευκά και λαμπερά. Επομένως είναι σημαντικό να προστατεύσουμε το σμάλτο των δοντιών μας.
Αν ωστόσο αισθανόμαστε την ανάγκη να πλύνουμε τα δόντια μας μετά το πρωϊνό, ή και οποιοδήποτε άλλο γεύμα, η Δρ Τζάχαν μας συμβουλεύει να περιμένουμε τουλάχιστον 30 λεπτά μετά την ολοκλήρωση του γεύματος.
Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή για να χρησιμοποιήσουμε οδοντικό νήμαΗ χρήση οδοντικού νήματος στο τέλος της ημέρας, αφού τελειώσουμε και με το βραδινό φαγητό είναι η καλύτερη επιλογή, σύμφωνα με την Δρ Τζάχαν. Ωστόσο, αρκετοί ανάμεσά μας ξεχνάμε εντελώς να χρησιμοποιήσουμε οδοντικό νήμα, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα στοματικής υγείας και υγιεινής, όπως φλεγμονή των ούλων και ουλίτιδα.
Το βούρτσισμα των δοντιών και το οδοντικό νήμα πρέπει να συμβαδίζουν, διευκρινίζει ο Δρ Πατέλ, ενώ όλοι οφείλουμε να ξέρουμε πώς να χρησιμοποιούμε σωστά το νήμα αν δεν γνωρίζουμε ήδη .
«Συνιστάται να χρησιμοποιούμε οδοντικό νήμα καθημερινά, καθώς το βούρτσισμα από μόνο του δεν κρατά καθαρές όλες τις επιφάνειες των δοντιών μας. Το οδοντικό νήμα καθαρίζει ανάμεσα στα δόντια εκεί που δεν μπορεί να φτάσει η οδοντόβουρτσα».
Βουρτσίζουμε τα δόντια μας δύο φορές τη μέρα, χωρίς να είναι απαραίτητο να τα βουρτσίζουμε στο ενδιάμεσο των γευμάτωνΤο μόνο που είναι απαραίτητο, είναι να βουρτσίζουμε τα δόντια μας δύο φορές την ημέρα, επισημαίνει ο Δρ Πατέλ. «Δεν είναι απαραίτητο να βουρτσίζουμε τα δόντια μας μεταξύ των γευμάτων, ωστόσο, αν επιθυμούμε μια αίσθηση φρεσκάδας, μπορούμε απλώς να ξεπλύνουμε το στόμα μας με λίγο νερό».
Στην πραγματικότητα, το βούρτσισμα των δοντιών μεταξύ των γευμάτων θα μπορούσε να αποδειχθεί περισσότερο επιβλαβές παρά ευεργετικό.
«Το βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές την ημέρα είναι αρκετό, καθώς και σε αυτή την περίπτωση, υπάρχει ο κίνδυνος να καταστρέψουμε το σμάλτο. Το υπερβολικό πλύσιμο, πέρα από το γεγονός ότι καθιστά δυνητικά επώδυνη την κατανάλωση κρύων ή ζεστών ροφημάτων και του φαγητού και δυσκολότερη τη λεύκανση των δοντιών στο σπίτι, ίσως οδηγήσει και σε μακροπρόθεσμα προβλήματα όπως ευαισθησία ή υποχώρηση των ούλων και ουλίτιδα», προειδοποιούν οι γιατροί.
Πηγή: womanandhome.com
Πριν φύγετε...Επηρεάζει ή όχι η υπερβολική ζάχαρη την συμπεριφορά των παιδιών μαςΓιατί δεν πρέπει ποτέ μα ποτέ να αποθηκεύουμε τη σοκολάτα στο ψυγείοΗ τάση της εβδομάδας: Statement γραβάτες «το σκάνε απ΄ το γραφείο» και μας συνοδεύουν παντού- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οι 10 πιο πλούσιοι δικηγόροι
- Τα 20 επαγγέλματα που θα κυριαρχήσουν τα επόμενα χρόνια
- Θρήνος στην Ημαθία: Μόνος κήδευσε τη 15χρονη που σκοτώθηκε σε τροχαίο ο πατέρας της
- Μαφιόζος γλίτωνε από απόπειρες δολοφονίας αλλά εκτελέστηκε με συμβόλαιο θανάτου του γιού του
- Ο ενταφιασμός των κυρώσεων κατά της Τουρκίας από την Ελλάδα και η απάντηση σε αριθμούς
- Κοκλώνης: Το σχόλιο για τον Μπισμπίκη που άφησε «άφωνη» τη Βανδή
- Αγοράκι υποστηρίζει ότι είναι η μετενσάρκωση γυναίκας που πέθανε σε φωτιά το 1993
- Ημαθία: Μόνος κήδευσε την 15χρονη που σκοτώθηκε σε τροχαίο ο πατέρας της – Σε κρίσιμη κατάσταση μητέρα και αδελφή
- Μεγάλη Βρετανία: Γυναίκα ανακάλυψε ότι οι γονείς της ήταν… αδέλφια!
- Κοκολογιάννης στο Newsbomb.gr: Ούτε γάμος, ούτε παιδί με την 38χρονη
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Μαφιόζος γλίτωνε από απόπειρες δολοφονίας αλλά εκτελέστηκε με συμβόλαιο θανάτου του γιού του
- Tελικά είναι σωστό να πλένουμε τα δόντια μας πριν ή μετά το πρωινό
- Κίνα: Δοκίμασε με επιτυχία το τρένο μαγνητικής αιώρησης, θα κινείται με ταχύτητα 1.000 χλμ./ώρα
- Η «Ικαρία» της Ιταλίας: Εκεί που οι άνθρωποι ζουν πολύ και τρώνε ό,τι θέλουν
- Γιατί η απειλή των drones διαφέρει για την Ουκρανία από αυτή των πυραύλων
- Δισκέτα (ή floppy disc). Ένα κειμήλιο από τα 90s που κάνει δεύτερη καριέρα στην Καλιφόρνια
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Tελικά είναι σωστό να πλένουμε τα δόντια μας πριν ή μετά το πρωινό
- Γιατί η απειλή των drones διαφέρει για την Ουκρανία από αυτή των πυραύλων
- Η «Ικαρία» της Ιταλίας: Εκεί που οι άνθρωποι ζουν πολύ και τρώνε ό,τι θέλουν
- Δισκέτα (ή floppy disc). Ένα κειμήλιο από τα 90s που κάνει δεύτερη καριέρα στην Καλιφόρνια
- Μαφιόζος γλίτωνε από απόπειρες δολοφονίας αλλά εκτελέστηκε με συμβόλαιο θανάτου του γιού του
- Κίνα: Δοκίμασε με επιτυχία το τρένο μαγνητικής αιώρησης, θα κινείται με ταχύτητα 1.000 χλμ./ώρα
- Ιταλία: Ανετράπη πλεούμενο στα ανοικτά της Λαμπεντούζα και αγνοείται νεογέννητο κοριτσάκι
- Θεοδωρικάκος: Δεν θα αποδεχθούμε ψέματα και συκοφαντίες από την τουρκική πλευρά
- Ερντογάν: Να κάνουμε δημοψήφισμα στην Τουρκία για τη μαντίλα
- Το BMW Group επενδύει 1,7 δισ. δολάρια για ηλεκτρικά οχήματα στις ΗΠΑ
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ηράκλειο-Καυστικό υγρό: Άφαντη η 38χρονη - Πληροφορίες πως θα παραδοθεί
- Α(γ)ρειος Πάγος στην προσπάθεια συγκάλυψης του παιδοβιαστή
- Βρετανία: «Φουντώνουν» οι φήμες για συνεργασία Τζόνσον – Σούνακ
- Κυκλική οικονομία: Ευκαιρίες, προκλήσεις και επιδράσεις στην ελληνική οικονομία
- Κόστα Ρίκα: Βρέθηκαν δύο πτώματα μετά τη συντριβή μικρού αεροσκάφους στη θάλασσα
- Ο Σάινθ την pole position στο Όστιν
- Επίθεση με καυστικό υγρό: Στο Θριάσειο ο 36χρονος, θέμα χρόνου ο εντοπισμός της συζύγου - Τι εξετάζει η ΕΛΑΣ
- Ουγκάντα: Άλλα 3 κρούσματα του ιού Έμπολα στην πρωτεύουσα -Lockdown σε δύο περιφέρειες
- Ακάθεκτη προχωρά η Ρεάλ, «καθάρισε» και τη Σεβίλη
- Γιατράς: «Κάναμε τραγικά λάθη στο δεύτερο ημίχρονο»