Κι όμως, αυτούς τους ήχους ακούν οι άνθρωποι για να κοιμηθούν
Τι κάνουμε όταν δεν μπορούμε να κοιμηθούμε;Παρακολουθούμε μια τηλεοπτική εκπομπή, διαβάζουμε ένα βιβλίο ή ακούμε τον ήχο μίας καταιγίδας; Και όμως. Μπορεί αυτό μπορεί να μας ακούγεται περίεργο, αλλά σύμφωνα με νέα έρευνα, που πραγματοποιήθηκε στην Βρετανία, ένας μεγάλος αριθμός ανθρώπων ακούει τον ήχο μιάς καταρρακτώδης βροχής προκειμένου να τους βοηθήσει να κοιμηθούν.
Παράλληλα η ίδια έρευνα διαπίστωσε ότι μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν τον ήχο από το ροχαλητό του συντρόφου τους για να αποκοιμηθούν μέσα από αναπνοές,
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, η ομάδα εξέτασε δεδομένα του Spotify για να βρει τους πιο δημοφιλείς ήχους ύπνου, αλλά και εκείνους που χρησιμοποιούνται στην Αυτόνομη Αισθητήρια Ανταπόκριση Μεσημβρινών (ASMR). Συνέλεξαν επίσης δεδομένα σχετικά με ήχους που εμφανίζονται στα πιο δημοφιλή βίντεο ύπνου του YouTube με τουλάχιστον 10 εκατομμύρια προβολές, για να προσδιορίσουν εκείνους που θα μας βοηθήσουν να μας πάρει ο ύπνος.
Οι πιο δημοφιλείς ήχοι που ακούνε οι άνθρωποι για να αποκοιμηθούν1. Καταιγίδα
2. Βροχή
3. Λευκός Θόρυβος (συνεχής ήχος που περιλαμβάνει κάθε συχνότητα, την οποία μπορεί να εντοπίσει το ανθρώπινο αυτί, σε υψηλούς και χαμηλούς τόνους)
4. Ψίθυροι
5. Κύματα / Καταρράκτες
6. Ήχοι μασάζ
7. Καμπίνα αεροπλάνου
8. Ανεμιστήρες / Εξαερισμός
9. Χαϊδεύοντας πινέλα
10. Δάσος και τροπικό δάσος
Οι ειδικοί στον ύπνο λένε ότι το φαινόμενο Αυτόνομης Αισθητήριας Ανταπόκρισης Μεσημβρινών (ASMR), είναι ένας καινοτόμος τρόπος για να διώξουμε τον ανεπιθύμητο θόρυβο. Είναι γνωστό ότι ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με ορμόνες που μας ηρεμούν και μας προκαλούν υπνηλία.
Αν λοιπόν αντιμετωπίζουμε προβλήματα με τον ύπνο, γιατί να μην αφήσουμε αυτούς τους ήχους να μας οδηγήσουν στην αγκαλιά του Μορφέα.
ΠΡΙΝ ΦΥΓΕΤΕΕίναι ή όχι καλό για εμάς το λάδι ελιάς; Τι λένε οι ειδικοίΠότε, πού, ποιοι και γιατί θα κάνουμε το τέταρτο εμβόλιο για τον κορονοϊόΑπίστευτο το κόστος για την υγεία μας να επιλέγουμε αναβολή στο ξυπνητήρι μας- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΕΟΦ: Ανακαλείται φάρμακο της Pfizer για την υπέρταση
- Έγκλημα στην Ανδραβίδα: Η στάση της μάνας «πρόδωσε» τον δολοφόνο της οικογένειας
- Καλλιστεία Miss World: Αυτή είναι η ομορφότερη γυναίκα του κόσμου
- Κορονοϊός: Όσοι έχουν νοσήσει θα πρέπει να κάνουν εξετάσεις για διαβήτη
- Self test: Χαλαρώνουν τα μέτρα στα σχολεία - Από πότε
- Στόλτενμπεργκ: Πλήρης ετοιμότητα σε αέρα, ξηρά, θάλασσα
- Υποχρεωτικός από εχτές ο εμβολιασμός των υγειονομικών στη Γερμανία
- Δημήτρης Κοντομηνάς: Τα σκληρά λόγια του Νίκου Μαστοράκη – H απάντηση της αδερφής του, Κίττυς
- Πώς θα δοθεί το επίδομα καυσίμων – Ενίσχυση 200 ευρώ σε ταξί
- Γίνεται Έλληνας και… έρχεται στον Ολυμπιακό
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Huffington Post Greece
- Τελευταία Νέα Huffington Post Greece
- Κι όμως, αυτούς τους ήχους ακούν οι άνθρωποι για να κοιμηθούν
- Το Netflix αρχίζει να χρεώνει όσους κάνουν κοινή χρήση των κωδικών τους
- Αρχαιο χρυσό νόμισμα με αναφορές στην δολοφονία του Καίσαρα αναμένεται να δημοπρατηθεί
- Ποιο είναι το βακτήριο «Κόναν», που είναι ο ανθεκτικός οργανισμός στη Γη
- Ο Αντρέι Μεντβέντεφ, πρώην φιναλίστ του Ρολάν Γκαρός, στο μέτωπο του πολέμου
- ΤΑΙΠΕΔ: Ένα επενδυτικό ενδιαφέρον για τη μαρίνα Ιτέας και μια δεσμευτική προσφορά για το λιμάνι Καβάλας
- Το Θρυλικό αεροπλανοφόρο Kitty Hawk που πήρε μέρος στον Πόλεμο του Βιετνάμ θα γίνει παλιοσίδερα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γενναίες επιδοτήσεις ρεύματος τον Απρίλιο για νοικοκυριά κι επιχειρήσεις
- Ποιες χώρες ελέγχουν τα πυρηνικά όπλα του πλανήτη
- Ιαπωνικά «μάτια» ζητά η Ουκρανία για να εντοπίζει τις ρωσικές κινήσεις
- Η Μόσχα διαβεβαιώνει πως πλήρωσε τα 117 εκ. δολάρια τόκων ομολόγων
- Μέτρα στήριξης για τους αγρότες: Κάρτα καυσίμων και επιδότηση αγροτικού πετρελαίου κίνησης
- Εξαρθρώθηκε σπείρα με 16 διαρρήξεις στην Κρήτη
- Σασμός: Ο Μαθιός φτάνει στα Ιωάννινα και ζητά από την Αργυρώ τη βοήθειά της
- Γερμανία: Παραίτηση με καταγγελίες του Όσκαρ Λαφοντέν από την Αριστερά (Die Linke)
- X-Factor: Πρεμιέρα την Παρασκευή για το μουσικό talent show - Τα μηνύματα των κριτών