Οκτώ συμβουλές για τις ευπαθείς ομάδες στον καύσωνα
Το καλοκαίρι καταγράφεται αύξηση των καρδιαγγειακών συμβάντων. Βάση διεθνών καταγραφών οι νοσηλείες λόγω καρδιαγγειακών συμβάντων αυξάνονται κατά 6-10% και ο κίνδυνος αιφνίδιου θανάτου διπλασιάζεται.
Όσο μεγαλύτερη είναι η θερμοκρασία τόσο μεγαλύτερος είναι ο καρδιαγγειακός κίνδυνος με τα περισσότερα καρδιαγγειακά επεισόδια να παρατηρούνται σε θερμοκρασίες μεταξύ 35 και 43 βαθμών Κελσίου.
Τις επόμενες ημέρες αναμένονται στη χώρα μας υψηλές θερμοκρασίες και ένα παρατεταμένο «κύμα» καύσωνα. Με αυτά τα
Όταν η θερμοκρασία περιβάλλοντος είναι υψηλή, οι προσαρμοστικοί μηχανισμοί για τη διατήρηση της φυσιολογικής θερμοκρασίας του σώματος οδηγούν σε αυξημένο καρδιακό έργο. Ο οργανισμός σε συνθήκες υψηλής θερμοκρασίας ενεργοποιεί τους θερμορυθμιστικούς μηχανισμούς προκειμένου να αποβάλλει την περίσσεια θερμότητας. Συγκεκριμένα:
- Αυξάνεται η καρδιακή συχνότητα (ταχυκαρδία) με σκοπό να αυξηθεί η καρδιακή παροχή και να καλυφθούν οι αυξημένες απαιτήσεις του οργανισμού.
- Ενεργοποιούνται οι ιδρωτοποιοί αδένες για να αποβληθεί η θερμότητα μέσω της εξάτμισης.
- Προκαλείται αγγειοδιαστολή στα αγγεία του δέρματος, ώστε να αποβληθεί η θερμότητα.
- Η συχνότητα άλλα και το βάθος της αναπνοής αυξάνονται για την αποβολή του θερμού αέρα.
Αυτές οι προστατευτικές μεταβολές επιβαρύνουν το καρδιαγγειακό σύστημα, ιδιαίτερα για τους ασθενείς με προϋπάρχουσα καρδιακή νόσο και οριακή ισορροπία της καρδιακής λειτουργίας.
Ποια συμπτώματα μπορεί να μας προειδοποιήσουν ώστε να αναζητήσουμε ιατρική βοήθειαΟι υψηλές θερμοκρασίες του περιβάλλοντος μπορεί να προκαλέσουν:
- Αδυναμία
- Εξάντληση
- Κράμπες
- Θερμοπληξία. Αυτή η απειλητική κατάσταση εμφανίζεται μετά από παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, κυρίως σε περιόδους καύσωνα και εκδηλώνεται με απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (> 40-41°C), έντονο αίσθημα δίψας, ξηρότητα και ερυθρότητα δέρματος, συγχυτική συμπεριφορά, ακόμα και με σπασμούς και απώλεια συνείδησης-κώμα.
Επιπλέον, σε περιόδους καύσωνα μπορούν να εμφανιστούν συμπτώματα οποιασδήποτε προϋπάρχουσας υποκείμενης καρδιακής νόσου όπως:
- Θωρακική δυσφορία/άλγος
- Δύσπνοια
- Αίσθημα παλμών
- Ζάλη
- Απώλεια συνείδησης
Στην περίπτωση εμφάνισης οποιουδήποτε από τα ανωτέρω συμπτώματα, ο ασθενής θα πρέπει να αναζητήσει άμεσα ιατρική βοήθεια από καρδιολόγο.
Τι πρέπει να κάνουν οι ευπαθείς ομάδες στον καύσωναΣύμφωνα με τις οδηγίες της Ελληνικής Καρδιολογικής Εταιρείας, ασθενείς με υποκείμενη καρδιακή νόσο, όπως στεφανιαία νόσο, καρδιακή ανεπάρκεια, βαλβιδοπάθειες, μυοκαρδιοπάθειες, πνευμονική υπέρταση, θα πρέπει να λαμβάνουν τα ακόλουθα μέτρα:
1. Αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο και των μετακινήσεων κατά τις ώρες υψηλής ακτινοβολίας (12:00-16:00). Διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος με συχνά, χλιαρά ντους. Επιλογή κατάλληλου ρουχισμού (ελαφρύς, ανοιχτόχρωμος ρουχισμός).
2. Αποφυγή της βαριάς σωματικής εργασίας και της υπερβολικής άσκησης.
3. Αποφυγή μεγάλων γευμάτων. Η επαφή με το νερό της θάλασσας πρέπει να γίνεται σταδιακά και να έχουν μεσολαβήσει τουλάχιστον 2 ώρες από το τελευταίο γεύμα.
4. Παραμονή σε δροσερό χώρο, κατά προτίμηση αεριζόμενο με φρέσκο αέρα ή σε κλιματιζόμενες αίθουσες.
5. Κατανάλωση άφθονων υγρών (έως 1.5-2 λίτρα). Οι ασθενείς με καρδιακή ανεπάρκεια οφείλουν να ελέγχουν τακτικά το σωματικό βάρος τους για την αποφυγή πιθανής συστηματικής συμφόρησης από την αυξημένη χορήγηση υγρών.
6. Περιορισμός στην κατανάλωση οινοπνευματωδών ποτών και καφεΐνης, καθώς επιτείνουν την αφυδάτωση.
7. Κατανάλωση άφθονων φρούτων και λαχανικών, πλούσιων σε νερό (π.χ. πεπόνι, ροδάκινο, αγγούρι, ντομάτες κ.λπ.)
8. Τροποποίηση της φαρμακευτικής αγωγής μετά από επικοινωνία με τον καρδιολόγο. Πιθανότατα απαιτείται η μείωση της δοσολογίας ή και της συχνότητας χορήγησης των αντιυπερτασικών φαρμάκων, ειδικότερα επί εμφάνισης συμπτωμάτων όπως αδυναμία, ζάλη. Πιθανή μείωση της δόσης της διουρητικής αγωγής ιδιαίτερα σε περίπτωση υπότασης, αδυναμίας, σύγχυσης, ζάλης. Η τροποποίηση της διουρητικής αγωγής πρέπει να γίνεται υπό τακτικό έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και του σωματικού βάρους.
Η προσοχή, λοιπόν, των συμπολιτών μας που ανήκουν σε ευπαθείς ομάδες είναι απαραίτητη. Επιβεβλημένη, επίσης, είναι η επικοινωνία με τον καρδιολόγο επί εμφάνισης συμπτωμάτων (δυσφορία/άλγος, δύσπνοια, αίσθημα παλμών, ζάλη κ.λπ.) για τη βέλτιστη ρύθμιση της αγωγής και την πρόληψη των δυσάρεστων επιπτώσεων της υψηλής θερμοκρασίας περιβάλλοντος στο καρδιαγγειακό, καταλήγει ο κ. Σιάσος.
#ΕΥΠΑΘΕΙΣ_ΟΜΑΔΕΣ #ΚΑΥΣΩΝΑΣ- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τελικός Survivor: Χαμός ανάμεσα σε Κατσούλη – Σχίζα!
- Πρόταση γάμου στο Survivor All Star: Γονάτισε στον στίβο μάχης και περίμενε το «Ναι»
- Εορτολόγιο: Ποιος γιορτάζει σήμερα Τετάρτη 12 Ιουλίου
- Survivor: Το εξωφρενικό ποσό που κέρδισε ο Σάκης Κατσούλης
- Λευκορωσία: Απεβίωσε ο πολιτικός κρατούμενος και γνωστός Άλες Πούσκιν
- Γαλλία: Θρίλερ με την εξαφάνιση του μικρού Εμίλ - Θύμα απαγωγής ή τροχαίου;
- Κοζάνη: Νεκρός 54χρονος που έπεσε με το αυτοκίνητό του εξαιτίας προβλήματος υγείας πάνω σε κατάστημα
- Τα κορυφαία πανεπιστήμια στον κόσμο - Σε ποια θέση είναι το Αριστοτέλειο Θεσσαλονίκης
- Βελτιωμένη η εικόνα από τη φωτιά που ξέσπασε στο ρέμα της Χελιδονούς στα σύνορα Μεταμόρφωσης - Μενιδίου
- Survivor All Star: Αυτός είναι ο μεγάλος νικητής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Dikaiologitika
- Η πρώτη αντίδραση Ερντογάν μετά την συνάντηση με τον Μπάιντεν
- Τι πρέπει να κάνεις για να μην πάθεις θερμοπληξία μέσα στον καύσωνα
- Φρίκη στην Ταϊλάνδη: Γερμανός επιχειρηματίας που αγνοούνταν βρέθηκε νεκρός σε καταψύκτη -Τον είχαν τεμαχίσει με πριόνι (εικόνες, βίντεο)
- Αντίστροφη μέτρηση για το τετ α τετ Μητσοτάκη - Ερντογάν στο Βίλνιους: Τι προσδοκά η Αθήνα
- Ζάκυνθος: Θύμα άγριου ξυλοδαρμού 37χρονος -Νοσηλεύεται σε σοβαρή κατάσταση στην Πάτρα
- Η Madonna σπάει τη σιωπή της
- Εγκαινιάστηκε το αναμορφωμένο πάρκο Δ. Πικιώνη στα Άνω Πατήσια
- Δικογραφία σε βάρος ιδιοκτήτη αλόγου στον Πολύγυρο: Το άφησε δεμένο κάτω από τον ήλιο
- Ο καύσωνας φέρνει μέχρι και... «λουκέτο» στην Ακρόπολη
- Πλήρωσε τις ενισχύσεις ο ΟΠΕΚΕΠΕ
- Τελευταία Νέα Dikaiologitika
- Οκτώ συμβουλές για τις ευπαθείς ομάδες στον καύσωνα
- Η Madonna σπάει τη σιωπή της
- Τι πρέπει να κάνεις για να μην πάθεις θερμοπληξία μέσα στον καύσωνα
- Δικογραφία σε βάρος ιδιοκτήτη αλόγου στον Πολύγυρο: Το άφησε δεμένο κάτω από τον ήλιο
- Εγκαινιάστηκε το αναμορφωμένο πάρκο Δ. Πικιώνη στα Άνω Πατήσια
- Η πρώτη αντίδραση Ερντογάν μετά την συνάντηση με τον Μπάιντεν
- Ο καύσωνας φέρνει μέχρι και... «λουκέτο» στην Ακρόπολη
- Συμπληρωματικό προϋπολογισμό ύψους 700 εκατ. ευρώ ανακοίνωσε ο Χατζηδάκης
- Ζάκυνθος: Θύμα άγριου ξυλοδαρμού 37χρονος -Νοσηλεύεται σε σοβαρή κατάσταση στην Πάτρα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δανάη Μπάρκα: Το χυδαίο σχόλιο που δέχθηκε στα social media
- Βόρεια Κορέα: Εκτόξευσε βαλλιστικό πύραυλο άγνωστου τύπου
- Τριαντάφυλλος για συνάντηση Ελευθερίας και Μάριου: Δεν ήθελε τίποτα μαζί του, με πήρε τηλέφωνο και μου τα είπε
- ΣΕ ΚΛΟΙΟ ΚΑΥΣΩΝΑ ΑΠΟ ΣΗΜΕΡΑ Η ΧΩΡΑ: Να παρθούν άμεσα μέτρα προστασίας των εργαζομένων και ενίσχυσης της πυροπροστασίας
- 12/7/1975: H μάχη της Αμφιλοχίας
- ΕΡΓΑΤΙΚΑ ΣΥΝΔΙΚΑΤΑ: Υποχρεωτικά μέτρα προστασίας από τον καύσωνα, όχι σε «συστάσεις»
- ΚΟΙΝΟΒΟΥΛΕΥΤΙΚΗ ΟΜΑΔΑ ΤΟΥ ΚΚΕ: Ζητά τη λήψη άμεσων μέτρων πυροπροστασίας ενόψει του καύσωνα
- Αποφάσεις «φωτιά και λαύρα» για τους λαούς
- ΚΥΒΕΡΝΗΣΗ: Διεκδικεί ενεργότερο ρόλο στα επικίνδυνα σχέδια
- ΙΜΠΕΡΙΑΛΙΣΤΙΚΗ ΣΥΓΚΡΟΥΣΗ ΣΤΗΝ ΟΥΚΡΑΝΙΑ: Αποφάσεις για ντε φάκτο ΝΑΤΟποίηση του ουκρανικού εδάφους