Στομαχικές κράμπες: Τι τις προκαλεί και πώς θα περιορίσετε τα συμπτώματα
Ο έντονοι ρυθμοί της καθημερινότητας είναι η αιτία που υποφέρουμε όλο και συχνότερα από στομαχικές κράμπες.
Οι κράμπες στο στομάχι οφείλονται σε σπασμούς στην πεπτική οδό, που προκαλούνται από το στρες, τις αλλαγές στον τρόπο ζωής ή την κατανάλωση ορισμένων τροφίμων. Τα συμπτώματα ποικίλουν από άνθρωπο σε άνθρωπο.
Ο πόνος στο στομάχι και οι κράμπες έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής, καθώς μας αναγκάζουν να αλλάζουμε το πρόγραμμά μας ή ακόμη και να απέχουμε από τα επαγγελματικά καθήκοντα.
Δείτε παρακάτω τις συμβουλές των ειδικών για να περιορίσετε
Αν παρά τις αλλαγές στον τρόπο ζωής και διατροφής δεν παρατηρήσετε κάποια βελτίωση ή έχετε σημάδια επιδείνωσης, απευθυνθείτε σε γιατρό.
Πίνετε πολλά υγρά για να βοηθήσετε τον οργανισμό να ενυδατωθεί και να αποβάλει τις διάφορες τοξίνες.
Βάλτε την άσκηση στη ζωή σας, δρα εναντίον του στρες.
Αποφεύγετε τροφές με πολλά λιπαρά ή τροφές που ερεθίζουν το στομάχι όπως τα καυτερά και τα τηγανητά. Κάποιες τροφές ίσως σας προκαλούν δυσανεξία.
Διαμορφώστε / αλλάξτε τις συνήθειές σας ή τον τρόπο ζωής σας.
Κάντε θετικές σκέψεις.
Πηγή: onmed.gr
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η «ύποπτη» περιουσία της συζύγου του νέου πρωθυπουργού
- Δεν τον θυμήθηκε κανένας: Πέθανε μόνος σε ένα διαμέρισμα – Βρέθηκε στο σπίτι του λίγες ημέρες αργότερα-ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Στα λευκά η Πάρνηθα - Xιονόπτωση και τσουχτερό κρύο
- Η νόσος κρυφός «δολοφόνος» που σκοτώνει περισσότερους από τον καρκίνο
- Οι ξεχασμένοι Έλληνες επιβάτες του Τιτανικού
- Πρόστιμο μαμούθ 52 εκατ. σε ηλικιωμένο
- Εικόνες - ΣΟΚ: Πήγε να βγάλει selfie με το σκύλο και την κατακρεούργησε
- Θρίλερ με την εξαφάνιση 20χρονου
- Κατάρριψη Boeing: «Ραγίζει» καρδιές 13χρονος που έχασε τον πατέρα του
- Διαβάστε στα «ΝΕΑ» Σαββατοκύριακο: «Οι ανατροπές που ετοιμάζει ο Μητσοτάκης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις thestival.gr
- Θεσσαλονίκη: Το Τίμιο Ξύλο έφτασε στο Ωραιόκαστρο (VIDEO)
- Δεκατριάχρονη έμεινε έγκυος από τον 10χρονο φίλο της
- Τετραήμερη απαγόρευση κυκλοφορίας σε όλα τα IX ντίζελ επέβαλε ο δήμος της Ρώμης
- Στομαχικές κράμπες: Τι τις προκαλεί και πώς θα περιορίσετε τα συμπτώματα
- Οι φυσικοί τρόποι για να εξαφανίσετε τη μούχλα μια και καλή
- Υπέρταση: Γιατί εμφανίζεται νωρίτερα στις γυναίκες
- Αγγούρι: Όλα όσα μπορείτε να καθαρίσετε στο σπίτι σας με αυτό
- Σταύρος Νιάρχος – Ντάσα Ζούκοβα: Πάρτυ στα χιόνια πριν από το γάμο! (ΦΩΤΟ&VIDEO)
- Τα μετεωρολογικά ρεκόρ του 2019: Τα Χανιά πρώτα σε βροχές και η Θεσσαλονίκη τελευταία
- Ξάνθη: Εντυπωσιάζει ο παγωμένος καταρράκτης στον Λειβαδίτη (ΦΩΤΟ)
- Τελευταία Νέα thestival.gr
- Στομαχικές κράμπες: Τι τις προκαλεί και πώς θα περιορίσετε τα συμπτώματα
- Οι φυσικοί τρόποι για να εξαφανίσετε τη μούχλα μια και καλή
- Υπέρταση: Γιατί εμφανίζεται νωρίτερα στις γυναίκες
- Δεκατριάχρονη έμεινε έγκυος από τον 10χρονο φίλο της
- Αγγούρι: Όλα όσα μπορείτε να καθαρίσετε στο σπίτι σας με αυτό
- Βουλγαρία: Παντρεύονταν εικονικά με... νεκρούς για να βάζουν στο χέρι την περιουσία τους
- Ζοζέπ Μπορέλ: Η ΕΕ πρέπει να είναι έτοιμη να βοηθήσει στην εφαρμογή της εκεχειρίας στη Λιβύη
- Ξάνθη: Εντυπωσιάζει ο παγωμένος καταρράκτης στον Λειβαδίτη (ΦΩΤΟ)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΗΠΑ: Μπέρνι Σάντερς και Μάικλ Μπλούμπεργκ αυξάνουν τα ποσοστά τους
- Η Ονδούρα θα μεταφέρει την πρεσβεία της στην Ιερουσαλήμ
- Συνομιλία Πούτιν – Ερντογάν για την «άσχημη» κατάσταση στο Ιντλίμπ
- Δεν τον θυμήθηκε κανένας: Πέθανε μόνος σε ένα διαμέρισμα – Βρέθηκε στο σπίτι του λίγες ημέρες αργότερα-ΒΙΝΤΕΟ,ΦΩΤΟ
- Υπόθεση υπεξαίρεσης: Φυλάκιση 18 ετών σε πρώην δήμαρχο & 9 ετών σε δημοτικό υπάλληλο
- Πιτίνο: «Δεν είχα ομάδα που να επέτρεπε τέτοια ποσοστά στον αντίπαλο»
- Θεωρούνται τα πιο διάσημα φαγητά στον κόσμο!
- Ελένη Τσαλιγοπούλου: "Ο γιος μου "ξενιτεύτηκε" τα τελευταία δύο χρόνια" (video)
- Θρίλερ με την εξαφάνιση 20χρονου