Κρυολογήσατε; Το γιατροσόφι που ανακουφίζει βήχα και πονόλαιμο
Βήχας, πονόλαιμος και άλλα συμπτώματα λοίμωξης του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος… Αν έχετε κουραστεί από τους ανεπιθύμητους αλλά επίμονους επισκέπτες του χειμώνα, δεν έχετε παρά να αναζητήσετε βοήθεια σε ένα γλυκό και χρυσαφένιο τρόφιμο.
Μόλις μια κουταλιά μέλι μπορεί να φέρει την πολυπόθητη ανακούφιση και, μολονότι ακούγεται σαν γιατροσόφι από τα στόματα γιαγιάδων και μαμάδων, οι επιστημονικές μελέτες υπερθεματίζουν σχετικά με την καταπραϋντική του δράση.
Σύμφωνα με ανασκόπηση επιστημονικών δεδομένων από 14 μελέτες
Μάλιστα, η θετική του επίδραση αναδείθχηκε ιδιαίτερα στην περίπτωση του βήχα, τόσο σχετικά με την ένταση όσο και τη συχνότητά του, ενώ για κάποιους η διάρκεια των ενοχλήτικών συμπτωμάτων μειώθηκε κατά μία ή και δύο ημέρες.
Όπως διευκρίναν όμως οι ερευνητές, τα ευρήματα περιορίστηκαν στην παρατήρηση και δεν συνιστούν απόδειξη των θεραπευτικών ιδιοτήτων του μελιού. Ωστόσο, οι αντιμικροβιακές του ιδιότητες μπορούν ενδεχομένων να μειώσουν την ένταση των συμπτωμάτων, ισχυρίζονται οι επιστήμονες και συστήνουν τη χρήση του σε ενήλικες και παιδιά άνω του ενός έτους αυστηρά.
Τέσσερις επιπλέον λόγοι να το εντάξετε στη διατροφή σας
Ο διατροφικός θησαυρός που μας χαρίζουν οι μέλλισσες διεκδικεί μια υψηλή θέση στις διατροφικές μας προτιμήσεις για τέσσερις ακόμα σημαντικούς λόγους:
περιέχει άφθονα αντιοξειδωτικά όπως φλαβονοειδή και φαινολικά οξέα -σε μεγαλύτερες συγκεντρώσεις στις πιο σκούρες ποικιλίες μελιούυπερέχει έναντι της ζάχαρης όσον αφορά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα καθώς δεν προκαλεί τόσο απότομη αύξηση της γλυκόζης του αίματοςβελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία χάρη σε σημαντικές ιδιότητες που του έχουν αποδώσει σχετικές μελέτες, όπως μείωση της αρτηριακής πίεσης και των λιπιδίων στο αίμα, την ομαλοποίηση του καρδιακού ρυθμού και την αποτροπή θανάτου των υγιών κυττάρων.Παράλληλα, η πρόπολη του μελιού έχει συνδεθεί με χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων.
Πρόκειται για μια αποτελεσματική τοπική θεραπεία έναντι εγκαυμάτων, ιδιότητα γνωστή από αρχαιοτάτων σε πολιτισμούς όπως οι Αιγύπτιοι, εξ ου και συμπεριλήφθηκε στα απαραίτητα της παραδοσιακής ιατρικής πολλών περιοχών και λαών.
ygeiamou.gr
The post Κρυολογήσατε; Το γιατροσόφι που ανακουφίζει βήχα και πονόλαιμο appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κρήτη: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης το Ηράκλειο
- Πάτρα: «Πάγωσαν» με την ανατριχιαστική αποκάλυψη για τη γιαγιά της Ρούλας...
- Εισβολή στην Ουκρανία: 10.000 Τσετσένοι αλεξιπτωτιστές ετοιμάζονται να «προσγειωθούν» στο Κίεβο
- Τελικός Champions League: Αντιδράσεις από Μόσχα και Gazprom για τις αποφάσεις της UEFA
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Τι απαντά η ρωσική πρεσβεία στην Αθήνα για την εισβολή
- Κούγιας εναντίον Λαζόπουλου: Προκαλεί να με σκοτώσουν - Είμαι δέκα πόντους πιο ψηλός από εκείνον
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Έλληνες παραχωρούν το σπίτι τους σε ουκρανούς πρόσφυγες
- H στιγμή που Ουκρανή δημοσιογράφος του BBC αναγνωρίζει το βομβαρδισμένο σπίτι της στο Κίεβο – Δείτε το βίντεο
- Νέο περιστατικό οπαδικής βίας στη Θεσσαλονίκη: «Εσύ δεν θα πεις “μη με χτυπάτε άλλο”;»
- Πέθανε σε ηλικία 84 ετών η ηθοποιός και τραγουδίστρια, Σάλι Κέλερμαν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Ουκρανία: Τρομακτικές στιγμές για δημοσιογράφο του Sky News – Τρέχει να γλιτώσει από τους βομβαρδισμούς | Video
- Συνεδριάζει την Τετάρτη το Δημοτικό Συμβούλιο Χανίων – Δείτε τα θέματα
- Δολοφονία Άλκη: Τι έδειξε η ιατροδικαστική έκθεση για το θάνατό του
- Κορονοϊός: Πόσο σωστή ήταν η στρατηγική της Σουηδίας να μην επιβάλλει lockdown στην αρχή της πανδημίας
- Euroferry Olympia: Βρέθηκε και έκτη σορός – Απανθράκωση ή εγκαύματα οι αιτίες θανάτου
- Κρήτη | Γραπτές και πρακτικές εξετάσεις για την πιστοποίηση οδηγών ταχύπλοων σκαφών – Που και πότε θα γίνουν
- Βολοντίμιρ Ζελένσκι: Έγινε Πρόεδρος της Ουκρανίας επειδή έπαιξε τον Πρόεδρο της Ουκρανίας σε τηλεοπτική σειρά
- Κορονοϊός: 15.909 τα νέα κρούσματα – 63 οι νεκροί, 433 οι διασωληνωμένοι
- Μητροπολίτης Ρεθύμνης Πρόδρομος: Στο Φανάρι για την διαβεβαίωση ενώπιον του Βαρθολομαίου
- Κρήτη | Κακουργηματική δίωξη στον νεαρό για το αιματηρό επεισόδιο
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Κρυολογήσατε; Το γιατροσόφι που ανακουφίζει βήχα και πονόλαιμο
- Το ΙΤΕ συμμετέχει στο νεοπαγές Ελληνικό Κέντρο Προσθετικής Κατασκευής
- Πάνω από 1.300 τα κρούσματα στην Κρήτη – Πόσα εντοπίστηκαν στα Χανιά
- Κορονοϊός: 15.909 τα νέα κρούσματα – 63 οι νεκροί, 433 οι διασωληνωμένοι
- Σε ουδέτερο έδαφος τα παιχνίδια των ρωσικών ομάδων στην Euroleague
- Κορονοϊός: Πόσο σωστή ήταν η στρατηγική της Σουηδίας να μην επιβάλλει lockdown στην αρχή της πανδημίας
- Smoothie με γάλα αμυγδάλου και βατόμουρα
- Βολοντίμιρ Ζελένσκι: Έγινε Πρόεδρος της Ουκρανίας επειδή έπαιξε τον Πρόεδρο της Ουκρανίας σε τηλεοπτική σειρά
- Μητροπολίτης Ρεθύμνης Πρόδρομος: Στο Φανάρι για την διαβεβαίωση ενώπιον του Βαρθολομαίου
- Δολοφονία Άλκη: Τι έδειξε η ιατροδικαστική έκθεση για το θάνατό του
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το ρολόι που κοστίζει όσο μισή Bugatti Chiron
- Κορονοϊός: 5.562 νέα κρούσματα στην Αττική, 1.600 στη Θεσσαλονίκη - Η γεωγραφική κατανομή
- Πρόσφυγες φεύγουν για Πολωνία – «Η ζωή άλλαξε σε μισή μέρα»
- ΥΠΠΑΝ - Γαλλίδα Πρέσβειρα: Απόλυτη αντίθεση για επίθεση Ρωσίας στην Ουκρανία
- ΕΟΔΥ: Άλλοι 65 θάνατοι, κοντά στα 16.000 τα νέα κρούσματα
- Covid-19: 1.011 νέες μολύνσεις στη Δυτική Ελλάδα - Η κατάσταση στην Αχαΐα
- 15.909 κρούσματα σήμερα στην Ελλάδα και 63 νέοι θάνατοι
- Κορονοϊός: 15.909 κρούσματα, 63 νεκροί και 433 διασωληνωμένοι την Παρασκευή
- Καιρός – Meteo: Βροχές, καταιγίδες και χιόνια από το μεσημέρι του Σαββάτου
- Κορονοϊός: Σχεδόν το 1/3 των νέων κρουσμάτων είναι στην Αττική - Ο χάρτης της διασποράς