Οι απλές πρακτικές που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα μέσα στη μέρα
20:21 5/4/2023
- Πηγή: zarpanews
Τι βοηθάει σε περιπτώσεις στρες, άγχους, υπερανάλυσης και εξάντλησης
Ένα πολύ ενδιαφέρον post κάνει τον γύρο του διαδικτύου τις τελευταίες ημέρες, και αφορά όλα αυτά τα ζητήματα που μας απασχολούν καθημερινά. Από την υπερανάλυση, το στρες και τα προβλήματα στη διαχείριση θυμού, έως και την έλλειψη ενέργειας ή τα συναισθήματα λύπης.
Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε καλύτερα τέτοιες καταστάσεις, που κάνουν την καθημερινότητα μας λίγο πιο δύσκολη;
Σύμφωνα με το post, ανάλογα το συναίσθημα, υπάρχει και μια πολύ συγκεκριμένη πρακτική που μπορεί να βοηθήσει, και αυτόματα μπορεί να
jenny.gr
The post Οι απλές πρακτικές που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα μέσα στη μέρα appeared first on zarpanews.gr.
Keywords
burn out, jenny, ξανα, μουσικη, βιβλιο, υπαρχει, ελλειψη, εμπνευση, υπνο, κινητο, μπορεις, μυαλο, οθονη, παμε, προβληματα, συνεχεια, σκεψεις, σωμα, ωρες, burn out, μπροστα, νιωθεις
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- «Γέμισα μώλωπες σε όλο μου το σώμα από ένα σπυράκι και οι γιατροί δεν μπορούν να βοηθήσουν»
- «Καίνε» τον Φιλιππίδη οι γείτονες: Μένει στην κατοικία που έχει δηλώσει στις Αρχές;
- Σοκαριστικό βίντεο: Η στιγμή που ο αστυνομικός βγάζει το όπλο και πυροβολεί την ώρα των επεισοδίων έξω από την ΑΣΟΕΕ
- Βόλος – ΑΕΚ 0-1: Πέρασε με… βόλεϊ από τον Βόλο – Μαρς πέναλτι δεν έδωσε ο Σιδηρόπουλος
- Βρέθηκε νεκρός σε χωράφι ο 78χρονος που αναζητούνταν
- Ο καιρός για το Πάσχα – Σάκης Αρναούτογλου: Μεγάλη εβδομάδα με βροχές – Η πρώτη πρόβλεψη
- Stoiximan Super League, Άρης - Παναθηναϊκός (19:30, Novasports Prime) - Οι ενδεκάδες
- Σπέρμα του πεθαμένου γιου της χρησιμοποίησε η ηθοποιός που απέκτησε παιδί στα 68 της με παρένθετη
- Το ελληνικό νησί που έχει για κατοίκους μόνο… σκύλους και γαϊδούρια
- Η Γη της Ελιάς: Οι ήρωες της Μάνης έρχονται αντιμέτωποι με δύσκολες καταστάσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Κρήτη | Τροχαίο ατύχημα στην εθνική οδό – Τραυματίστηκε οδηγός μηχανής
- Άφαντος ο 34χρονος μητροκτόνος – «Προσπαθούσε 17 χρόνια να κάνει παιδί» λέει φίλη της μητέρας του
- Οι απλές πρακτικές που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα μέσα στη μέρα
- Νηστίσιμα αφράτα τυροπιτάκια κουρού
- Χανιά | «Η Μεγαλοβδομάδα και το Πάσχα στη Σούδα του χθες» – Μαθητές και μαθήτριες τραγουδούν τα κάλαντα του Λαζάρου
- Ο Βαρουφάκης παρουσίασε τους υποψήφιους βουλευτές του “ΜέΡΑ25 – Συμμαχία για τη Ρήξη” στα Χανιά | Video+Photos
- Αρσάκειο: «Δεν παίζω με την ζωή του παιδιού μου – Έχουμε πόλεμο» καταγγέλλει η μητέρα του 15χρονου
- Η Johnson & Johnson καταβάλλει αποζημίωση – «μαμούθ» 8,9 δισ. δολαρίων για τις καρκινογόνες ουσίες στο παιδικό ταλκ
- Κρήτη | «Τον έβλεπα σαν πατέρα» – Συγκλονίζει η μαρτυρία γνωστού ηθοποιού για τον Σειραγάκη
- Έχασες τα κλειδιά του αυτοκινήτου σου; Τι πρέπει να κάνεις για να μην κινδυνέψεις
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Οι απλές πρακτικές που θα σε κάνουν να νιώσεις καλύτερα μέσα στη μέρα
- Μέσι: Αργεντινός κροίσος με τέσσερα γράμματα – Η Αλ Χιλάλ του προσφέρει 220 εκατ. ευρώ τον χρόνο
- Κρήτη | «Τον έβλεπα σαν πατέρα» – Συγκλονίζει η μαρτυρία γνωστού ηθοποιού για τον Σειραγάκη
- Ο Βαρουφάκης παρουσίασε τους υποψήφιους βουλευτές του “ΜέΡΑ25 – Συμμαχία για τη Ρήξη” στα Χανιά | Video+Photos
- Αρσάκειο: «Δεν παίζω με την ζωή του παιδιού μου – Έχουμε πόλεμο» καταγγέλλει η μητέρα του 15χρονου
- Έχασες τα κλειδιά του αυτοκινήτου σου; Τι πρέπει να κάνεις για να μην κινδυνέψεις
- Νηστίσιμα αφράτα τυροπιτάκια κουρού
- Η Johnson & Johnson καταβάλλει αποζημίωση – «μαμούθ» 8,9 δισ. δολαρίων για τις καρκινογόνες ουσίες στο παιδικό ταλκ
- Επεισόδια στην ΑΣΟΕΕ: Βίντεο ντοκουμέντο τη στιγμή που ο αστυνομικός πυροβολεί 4 φορές στον αέρα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΔΥΠΑ: 2.311 άνεργοι πληρώνονται σήμερα το «μπόνους» των 300 ευρώ
- Ποδοσφαιριστής αγγλικής ομάδας διαγνώστηκε με σπάνια ιατρική πάθηση που συμβαίνει σε παίκτες ράγκμπι
- Η ΑΕΚ πέρασε νικηφόρα από το Βόλο (1-0)
- Συνεχίζονται και αύριο οι στάσεις εργασίας σε λεωφορεία και τρόλεϊ
- Πινέδα κράτησε την ΑΕΚ στην κορυφή
- Ερντογάν: "Ευκαιρία για επίλυση των προβλημάτων η θετική ατμόσφαιρα με την Ελλάδα"
- Χανιά: Ποινή φυλάκισης εννιά ετών σε πατέρα για ασέλγεια στην 2,5 ετών κόρη του
- Μητσοτάκης: «Από τα Ιωάννινα ξεκινά το κύμα της νίκης που θα φέρει στις 21 Μαϊου μία νέα αυτοδύναμη κυβέρνηση»
