Πώς θα ανακουφιστείς από τον πονόλαιμο και τον βήχα χωρίς σιρόπι και καραμέλες για τον λαιμό
Ανακάλυψε φυσικούς τρόπους με τους οποίους μπορείς να καταπολεμήσεις το κοινό κρυολόγημα του φθινοπώρου!
Μπορεί ο κορονοϊός να είναι στο επίκεντρο και όλοι να προσπαθούμε να προστατευθούμε από αυτόν, όμως το κοινό κρυολόγημα του φθινοπώρου δεν έχει εξαφανιστεί. Οι ιώσεις είναι εδώ και όσο περισσότερο ο καιρός θα δροσίζει τόσο πιο κοντά μας θα βρίσκονται.
Δεν χρειάζεται, ωστόσο, να σε πιάνει πανικός. Ούτε και να γεμίσεις το φαρμακείο
Με το φθινόπωρο έρχονται και τα κρυολογήματα αλλά έχουμε 5 τρόπους για να τα ξεπεράσεις:
Παράμεινε ενυδατωμένη
Νερό, τσάι, χαμομήλι… Γενικά όταν έχεις κρυολόγημα, καλό είναι να παραμένεις με κάθε τρόπο ενυδατωμένη όλη την ημέρα. Κι αυτό, γιατί αν είσαι αφυδατωμένη δεν θα μπορείς να παράγεις αρκετό σάλιο και βλέννα κι έτσι θα επιδεινωθεί η φλεγμονή στον λαιμό, προκαλώντας σου περισσότερο βήχα και πονόλαιμο.
Πες «ναι» σε φρούτα και λαχανικά
Τρώγοντας φρούτα και λαχανικά θα συσσωρευτεί στον οργανισμό σου βιταμίνη C, η οποία θα ενισχύσει πιο γρήγορα το ανοσοποιητικό σου σύστημα και θα σε βοηθήσει να καταπολεμήσεις τον ιό που σε ταλαιπωρεί. Έτσι, και ο πονόλαιμος και ο βήχας θα εξαφανιστούν.
Γαργάρες με αλατόνερο
Αν θες άμεση ανακούφιση, κάνε γαργάρες με αλατόνερο. Το αλάτι έχει την ικανότητα να τραβά τη βλέννα από τον πρησμένο, με φλεγμονή λαιμό κι έτσι να κάνει εσένα να νιώθεις αμέσως καλύτερα.
Ζεστό νερό με μέλι
Το μέλι μαλακώνει τον λαιμό. Συνδυαστικά με ζεστό νερό θα δημιουργήσεις το καλύτερο ρόφημα για άμεση ανακούφιση, καλύτερα και από μια φαρμακευτική καραμέλα για τον λαιμό.
Αιθέρια έλαια
Τα αιθέρια έλαια ευκάλυπτου και μέντας έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Βάλε, λοιπόν, μέσα σε βραστό νερό λίγα φύλλα μέντας ή ευκάλυπτου και κάνε εισπνοές. Και ο βήχας σου θα μειωθεί και αν έχεις ρινική συμφόρηση θα ανακουφιστείς.
Φάε σκόρδο
Το σκόρδο είναι γεμάτο με μέταλλα, ένζυμα, βιταμίνη C, θείο και σελήνιο. Έχει επίσης αντισηπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητες, πράγμα που σημαίνει ότι θα μπορούσε να είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να καταπολεμήσεις φυσικά το κρυολόγημα.
Ζεστές σούπες
Μια κοτόσουπα ή μια κρεατόσουπα θα καταπραΰνουν τον λαιμό σου, ενώ θα γεμίσουν και τον οργανισμό σου θρεπτικά συστατικά, ώστε να καταπολεμήσει πιο γρήγορα τον ιό.
queen.gr
The post Πώς θα ανακουφιστείς από τον πονόλαιμο και τον βήχα χωρίς σιρόπι και καραμέλες για τον λαιμό appeared first on zarpanews.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Πούτιν ενισχύει τα μέτρα ασφαλείας σε υποδομές και στη γέφυρα που συνδέει τη Ρωσία με την Κριμαία
- Καραπαπάς: Ανάρτηση-«βόμβα» που θα συζητηθεί (pics)
- Jumbo: Τι λέει για το ατύχημα στο κατάστημα Παγκρατίου
- Λευκάδα: Η τραγική ιστορία του 4χρονου που καταπλακώθηκε από τρακτέρ
- Τούρκος πολιτικός αναλυτής στο OPEN
- Αναστασίου: Μας κρέμασε ο Καρέλης
- Κακή πέψη: Ποιες τροφές να επιλέξετε και ποιες να αποφεύγετε
- Ενδεχόμενος σεισμός και τσουνάμι στην Ελλάδα και τη Μεσόγειο
- Daily Mail: Το μυστηριώδες «κύμα» λίγο πριν από την έκρηξη στη γέφυρα της Κριμαίας
- Τραγωδία στην Κρήτη: Αγοράκι 3 ετών πνίγηκε σε πισίνα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις zarpanews
- Κακή πέψη: Ποιες τροφές να επιλέξετε και ποιες να αποφεύγετε
- Πώς θα ανακουφιστείς από τον πονόλαιμο και τον βήχα χωρίς σιρόπι και καραμέλες για τον λαιμό
- Τηλεργασία: Ένα «προνόμιο» από την εποχή της πανδημίας που αλλάζει την αγορά – Οι τάσεις που επικρατούν
- Τραγωδία στην Έδεσσα: Νεκρός 49χρονος – Τον καταπλάκωσε το τρακτέρ που οδηγούσε
- Σπιτική πίτσα με τέσσερα τυριά
- Long covid, δεύτερη αναμνηστική δόση και ιατρεία διακοπής καπνίσματος – Η εκδήλωση «Αναπνέω Ελεύθερα» στα Χανιά | Video + Photos
- Ένα τρένο διασχίζει τα κύματα: Δείτε τα ομορφότερα 450 μέτρα του σιδηρόδρομου στην Ελλάδα από ψηλά
- Αρναουτάκης: Η Περιφέρεια Κρήτης στηρίζει και ενισχύει την δημόσια υγεία | Photos
- Πανεπιστήμιο Κρήτης: Ζητούν 300.000 ευρώ από την Κεραμέως για να πληρώσουν το ρεύμα
- Τραγωδία στην Κρήτη: Ανασύρθηκε νεκρό 3χρονο παιδάκι από πισίνα
- Τελευταία Νέα zarpanews
- Πώς θα ανακουφιστείς από τον πονόλαιμο και τον βήχα χωρίς σιρόπι και καραμέλες για τον λαιμό
- Κακή πέψη: Ποιες τροφές να επιλέξετε και ποιες να αποφεύγετε
- Προς… απόσυρση τα χάρτινα εισιτήρια στα μέσα μεταφοράς – Πληρωμή με τραπεζική κάρτα
- Τηλεργασία: Ένα «προνόμιο» από την εποχή της πανδημίας που αλλάζει την αγορά – Οι τάσεις που επικρατούν
- Τραγωδία στην Κρήτη: Ανασύρθηκε νεκρό 3χρονο παιδάκι από πισίνα
- Αρναουτάκης: Η Περιφέρεια Κρήτης στηρίζει και ενισχύει την δημόσια υγεία | Photos
- Long covid, δεύτερη αναμνηστική δόση και ιατρεία διακοπής καπνίσματος – Η εκδήλωση «Αναπνέω Ελεύθερα» στα Χανιά | Video + Photos
- Ο Πετρετζίκης απάντησε σε ανάρτηση της σελίδας «Τελεταί Μπούκουρας» με κόλλυβα – «Όσο έχεις εσύ δουλειά έχω κι εγώ»
- Σπιτική πίτσα με τέσσερα τυριά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έκρηξη σε πρατήριο καυσίμων – Ιρλανδία: Στους 10 οι νεκροί
- Δώρο 5,4 δισ. ευρώ στην Ελλάδα εάν περάσει την αξιολόγηση
- Βόρεια Κορέα: Η Πιονγκγιάνγκ εκτόξευσε βαλλιστικό πύραυλο
- Ρωσία: Ο πρόεδρος Πούτιν ανέθεσε στην FSB να ενισχύσει τα μέτρα ασφαλείας στις υποδομές
- Πόλο: Νίκη για τον Ολυμπιακό, 14-3 τον Πανιώνιο
- Γέφυρα της Κριμαίας: «Ρωσικό δάκτυλο» βλέπει το Κίεβο - «Το φορτηγό μπήκε από τη δική τους πλευρά»
- Δυτική Μακεδονία: Εξαφανίστηκε 14χρονη
- Τραγωδία στην Κρήτη: Αγοράκι 3 ετών πνίγηκε σε πισίνα
- Ισπανία: Γονείς για πρώτη φορά έγιναν ο Ραφαέλ Ναδάλ και η Μέρι Περέγιο