Απομονωμένη διαστολική υπέρταση: Γιατί η “μικρή” πίεση είναι ανεβασμένη – Συμπτώματα και θεραπεία

Η αρτηριακή πίεση είναι η δύναμη του αίματός σας που πιέζει τα τοιχώματα των αρτηριών σας, οι οποίες μεταφέρουν αίμα σε άλλα μέρη του σώματός σας.

Η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να μετρηθεί χρησιμοποιώντας δύο αριθμούς:

Συστολική (ο πρώτος αναφερθέντας αριθμός, η “μεγάλη” πίεση): είναι η πίεση που ασκείται όταν η καρδιά αντλεί αίμα σε όλο το σώμαΔιαστολική (ο δεύτερος αριθμός, η “μικρή” πίεση): είναι πίεση που ασκείται όταν η καρδιά χαλαρώνει και ξαναγεμίζει με αίμα

Όταν η αρτηριακή σας πίεση είναι σταθερά υψηλότερη από 130/80 mm Hg, θεωρείται ότι έχετε υπέρταση.

Τι είναι η απομονωμένη διαστολική υπέρταση

Με την υπέρταση, συνήθως τόσο η συστολική όσο και η διαστολική αρτηριακή πίεση είναι αυξημένες. Ωστόσο, η απομονωμένη διαστολική υπέρταση εμφανίζεται όταν η συστολική αρτηριακή σας πίεση είναι φυσιολογική και μόνο η διαστολική σας πίεση είναι υψηλή (πάνω από 80 mm Hg).

Η απομονωμένη διαστολική υπέρταση είναι ένας ασυνήθιστος τύπος υπέρτασης, που αντιπροσωπεύει λιγότερο από το 20% όλων των περιπτώσεων υπέρτασης. Όπως και άλλοι τύποι υπέρτασης, η απομονωμένη διαστολική υπέρταση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για:

εγκεφαλικό επεισόδιοκαρδιακή νόσοέμφραγμακαρδιακή ανεπάρκειαανεύρυσμακολπική μαρμαρυγήπεριφερική αρτηριακή νόσοαπώλεια όρασηςχρόνια νεφρική νόσοΤι προκαλεί την απομονωμένη διαστολική υπέρτασηΔιατροφή υψηλής περιεκτικότητας σε νάτριοΠαχυσαρκίαΈλλειψη φυσικής δραστηριότηταςΥπερβολική κατανάλωση αλκοόλΣτρες και άγχοςΦάρμακα που περιλαμβάνουν: αμφεταμίνες, μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), αντικαταθλιπτικά, αντισυλληπτικά χάπια, καφεΐνη, αποσυμφορητικά, αντιψυχωσικά, στεροειδήΑπομονωμένη διαστολική υπέρταση: Συμπτώματα

Εάν μόνο η διαστολική σας πίεση είναι υψηλή, μπορεί να μην εμφανίσετε κανένα σύμπτωμα. Ωστόσο, τα σοβαρά συμπτώματα υπέρτασης περιλαμβάνουν:

Έντονος πονοκέφαλοςΡινορραγίαΑνησυχίαΝευρικότηταΕφίδρωσηΚούραση, ή σύγχυσηΑκανόνιστος καρδιακός παλμόςΈξαψη προσώπουΖάληΠροβλήματα όρασηςΠόνος στο στήθοςΔυσκολία στην αναπνοήΠροβλήματα ύπνουΑίμα στα ούραΚηλίδες αίματος στα μάτιαΑίσθημα δυνατών παλμών στο στήθος, τον λαιμό, ή τα αυτιάΠώς αντιμετωπίζεται η απομονωμένη διαστολική υπέρταση

Η απομονωμένη διαστολική αρτηριακή πίεση μπορεί συχνά να αντιμετωπιστεί με τροποποιήσεις του τρόπου ζωής, με συμπληρώματα διατροφής και με φάρμακα.

Τροποποιήσεις τρόπου ζωήςΔιατήρηση υγιούς βάρουςΔιατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες (ειδικά φρούτα και λαχανικά) και χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και γαλακτοκομικά προϊόνταΜείωση νατρίου (αλάτι) στη διατροφήΤακτική σωματική άσκησηΔιακοπή του καπνίσματοςΠεριορισμός της κατανάλωσης αλκοόλΔιαχείριση του άγχουςΚαλής ποιότητας ύπνοςΑργές, βαθιές αναπνοέςΠαρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης στο σπίτιΣυμπληρώματα διατροφήςΤα συμπληρώματα διατροφής, που μπορεί να βοηθήσουν στην μείωση της αρτηριακής πίεσης, περιλαμβάνουν:Μέταλλα, όπως μαγνήσιο, ασβέστιο και κάψψλιοΣυμπληρώματα που διευρύνουν τα αιμοφόρα αγγεία, όπως κακάο, συνένζυμο Q10, L-αργινίνη και σκόρδοΩμέγα-3 λιπαρά οξέα, συμπληρώματα ιχθυελαίου και λιναρόσποροιΦάρμακα

Εάν οι αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή δεν είναι αρκετές, για να μειώσουν την αρτηριακή σας πίεση, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει φάρμακα.

Οι βασικοί τύποι υπέρτασης1. Πρωτοπαθής ή ιδιοπαθής υπέρταση

Πρωτοπαθής ή ιδιοπαθής υπέρταση είναι όταν η υπέρταση δεν έχει αναγνωρίσιμη αιτία (για παράδειγμα, άλλη ασθένεια ή πάθηση). Αναπτύσσεται σταδιακά με την πάροδο των ετών.

Αυτός ο τύπος υπέρτασης μπορεί να είναι αποτέλεσμα πολλών παραγόντων, όπως:

Όγκος πλάσματος αίματοςΟρμονική δραστηριότηταΓονίδια/κληρονομικότηταΦυσικές αλλαγές στο σώμα λόγω ηλικίαςΠεριβαλλοντικοί παράγοντες, όπως το άγχος και η έλλειψη άσκησης2. Δευτεροπαθής υπέρταση

Σε μερικούς ανθρώπους, η υπέρταση προκαλείται από μια υποκείμενη κατάσταση υγείας. Αυτός ο τύπος υπέρτασης τείνει να εμφανίζεται ξαφνικά. Η δευτερογενής υπέρταση προκαλεί επίσης γενικά υψηλότερη αρτηριακή πίεση από την πρωτοπαθή υπέρταση.

Η δευτεροπαθής υπέρταση προκαλείται από συγκεκριμένες καταστάσεις και τις επιπλοκές τους:

Νεφρική ΝόσοςΣυγγενείς καρδιακές ανωμαλίεςΣυγγενείς ανωμαλίες στα αιμοφόρα αγγείαΑποφρακτική άπνοια ύπνουΟρισμένοι ενδοκρινικοί όγκοιΌγκοι στα επινεφρίδιαΣύνδρομο CushingΣυγγενής υπερπλασία των επινεφριδίωνΠροβλήματα θυρεοειδούςΕγκυμοσύνηΠαχυσαρκίαΟρισμένα φάρμακα, όπως αντισυλληπτικά, για κρυολογήματα, αποσυμφορητικά, αναλγητικά και ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακαΠοιοι είναι οι παράγοντες κινδύνου της υπέρτασης

Ηλικία άνω των 60 ετών, όταν οι αρτηρίες σκληραίνουν και στενεύουν λόγω συσσώρευσης πλάκας

Το να είσαι υπέρβαρος ή παχύσαρκος

ΚάπνισμαΚατάχρηση αλκοόλΟι άντρες είναι πιο επιρρεπείςΚαθιστική ζωήΈλλειψη σωματικής άσκησηςΥψηλή κατανάλωση λιπαρώνΥψηλή κατανάλωση αλατιούΧαμηλή πρόσληψη καλίουΣτρεςΟικογενειακό ιστορικό υπέρτασηςΥφιστάμενες καταστάσεις υγείας: καρδιαγγειακή νόσος, διαβήτης, χρόνια νεφρική νόσος, άπνοια ύπνου, υψηλά επίπεδα χοληστερόλης

Iatropedia.gr

The post Απομονωμένη διαστολική υπέρταση: Γιατί η “μικρή” πίεση είναι ανεβασμένη – Συμπτώματα και θεραπεία appeared first on Newsitamea.gr.