Για ποιο λόγο δεν «πετυχαίνει» η δίαιτα που ακολουθείτε;
Δοκιμάσατε τη δίαιτα μιας φίλης σας και το μόνο που καταφέρατε ήταν να είστε συνέχεια πεινασμένη χωρίς να χάσετε πάνω από ένα κιλό;
Δοκιμάσατε τη δίαιτα μιας φίλης σας και το μόνο που καταφέρατε ήταν να είστε συνέχεια πεινασμένη χωρίς να χάσετε πάνω από ένα κιλό;
Αν η απάντησή σας στο παραπάνω είναι θετική, μην ανησυχείτε, δεν είστε η μόνη.
Μάλιστα, νέα επιστημονική έρευνα ήρθε να εντοπίσει τον λόγο που συμβαίνει αυτό.Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Χάρβαρντ και του γενικού νοσοκομείου της
Παρά το γεγονός ότι όλοι οι συμμετέχοντες κατανάλωναν ακριβώς τα ίδια γεύματα για 14 ημέρες (τρία διαφορετικά είδη muffins), ούτε δύο άνθρωποι δεν είχαν τα ίδια αποτελέσματα, αν και το 60% των συμμετεχόντων ήταν πανομοιότυποι δίδυμοι. Αυτό αποδεικνύει ότι η ίδια δίαιτα δεν ταιριάζει σε όλους τους ανθρώπους.
Ο επικεφαλής της έρευνας, Τιμ Σπέκτορ, εξέφρασε την έκπληξή του σχετικά με τα αποτελέσματα, τονίζοντας τη σημασία μιας εξειδικευμένης δίαιτας, βασισμένης στις προσωπικές ανάγκες του εκάστοτε ατόμου, κι όχι στην υιοθέτηση μιας τυχαίας δίαιτας.
Επομένως, ιδιαίτερα σημαντικός παράγοντας στην προσπάθειά σας να αδυνατίσετε είναι να βρείτε μια δίαιτα που να ανταποκρίνεται στον δικό σας οργανισμό. Κάτι τέτοιο μπορεί γίνει, ελέγχοντας την αντίδρασή σας σε συγκεκριμένες τροφές,
Αν, λοιπόν, θέλετε να χάσετε βάρος, καλό είναι να απευθυνθείτε σε έναν διατροφολόγο που θα σας κατευθύνει σωστά και όχι να ακολουθείτε τη δίαιτα της φίλης σας.
in.gr
The post Για ποιο λόγο δεν «πετυχαίνει» η δίαιτα που ακολουθείτε; appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Απαγόρευση κυκλοφορίας: Τι άλλαξε, τι ισχύει για μετακίνηση εκτός νομού
- Ντοκουμέντα φωτιά «καίνε» τα Lidl – Τι ακριβώς συνέβη
- Μητσοτάκης: Σε δύο ζώνες κορονοϊού η χώρα - Κλείνει η εστίαση σε Αττική και Βόρεια Ελλάδα
- Δραματικό διάγγελμα Μητσοτάκη: «Κλείδωσε» η ώρα - Αυτά τα μέτρα θα ανακοινώσει
- Τα νέα μέτρα για κορονοϊό που ανακοίνωσε ο Μητσοτάκης στο διάγγελμα
- Χριστίνα Λαμπίρη: «Δεν καταλάβαινα τι μου συνέβαινε, πίστευα ότι έφευγα»
- Σάμοs: Αγκαλιασμένοι στον θάνατο ο Άρης και η Κλαίρη- Συγκλονίζει με το μήνυμά του ο πατέρα του αγοριού
- Σεισμός: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης η Χίος
- Ηλίας Μόσιαλος: Είμαστε σε απόσταση 3-4 μηνών από τα εμβόλια
- Δείτε LIVE το μήνυμα του Κυριάκου Μητσοτάκη για τα νέα μέτρα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Για ποιο λόγο δεν «πετυχαίνει» η δίαιτα που ακολουθείτε;
- Κορονοϊός: Γιατί τα σχολεία εξαιρούνται από τα νέα μέτρα στην Ελλάδα και από όλα τα lockdown στον κόσμο
- Ραγίζει καρδιές το μήνυμα του πατέρα του 17χρονου: Έφυγες κρατώντας από το χέρι την αγαπημένη σου Κλαίρη-ΦΩΤΟ
- Δυσκοιλιότητα τέλος: 9 φυσικές θεραπείες που θα σε ανακουφίσουν αμέσως
- Και όμως είναι στο χέρι μας ο έλεγχος της πανδημίας – Τι δείχνει η ασιατική συνταγή της καθολικής χρήσης μάσκας-ΦΩΤΟ
- Κοροναϊός : Εμπλοκή με το κοκτέιλ αντισωμάτων – Γιατί αναστέλλονται οι δοκιμές
- Καρκίνος: Αυτός είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος να τον κρατήσετε μακριά σας
- Αλλαγή σημαίνει εξέλιξη. Εξέλιξη σημαίνει ζωή. Ό,τι δεν εξελίσσεται, πεθαίνει…
- Απίστευτη εικόνα: Τραμπούκοι κουκουλοφόροι εξευτέλισαν τον πρύτανη της ΑΣΟΕΕ-ΦΩΤΟ
- «Ο Ελληνάρας εξυπνάκιας της γειτονιάς»: Η Χριστίνα Πολίτη κατακεραυνώνει τον αρνητή Γρηγόρη Πετράκο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Φυλακές Πάτρας και Μαλανδρίνου: Μπετόβεργες, μαχαίρια, ρόπαλα κι άλλα “καλούδια” (pics)
- Μπαρτσελόνα: Μειώσεις συμβολαίων ή χρεοκοπία!
- Γερμανία: Νέο ρεκόρ 19.059 κρουσμάτων κορωνοϊού
- Εννέα μέτρα στήριξης επιχειρήσεων και νοικοκυριών που πλήττονται από την πανδημία
- Τα 9 οικονομικά μέτρα: Ποιοι εργαζόμενοι δικαιούνται αποζημίωση 534 ευρώ
- Επιστρεπτέα προκαταβολή : Ανάσα στις επιχειρήσεις με 4ο και 5ο γύρο
- Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης ο δήμος Χίου - Κλείνουν τα σχολεία
- Σεισμός στη Σάμο: Σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης το νησί - Εικόνες καταστροφής από τα 6,7 Ρίχτερ και τα τσουνάμι
- Ρωσία: Ξεπέρασαν τις 18.000 τα νέα κρούσματα που καταγράφηκαν σε ένα 24ωρο