Η αλλαγή ξεκινάει από την αποδοχή
Να ακολουθείς τα μέτρα και τα σταθμά των «πετυχημένων» άλλων και να βαδίζεις τον δρόμο της αυτοκαταστροφής. Να διστάζεις να εκδηλώσεις το πραγματικό σου «εγώ» και να είσαι βυθισμένος στη μετριότητα.
Ποτέ σου δεν πίστεψες πως ο κόσμος μέσα σου δεν πρόκειται απλώς για ένα όνειρο και ουτοπία και τελικά, βρίσκεσαι αντιμέτωπος με ένα κυκεώνα συναισθημάτων και μία μάχη διάσωσης του μέσα σου κόσμου, που λεηλατείται ακατάπαυστα, αρχίζει. Ματαιώσεις, διαψεύσεις, γκρεμίσματα ονείρων και προσδοκιών, ένα – ένα σε διαδέχονται και ανατρέπουν τα πάντα.
Τότε συνειδητοποιείς. Ξανά λέω «Συνειδητοποιείς»,
Αποδέχομαι ότι, μέχρι τώρα, τη ζωή, τις αποφάσεις, τα όνειρά μου τα καθόριζαν οι «πετυχημένοι» άλλοι και εγώ ήμουν ένας άβουλος θεατής, ανίκανος να αντισταθώ στις υπαγορεύσεις τρίτων. Την ίδια στάση ακολούθησα στις φιλίες, τον έρωτα. Παθητικός αναγνώστης ενός προσωπικού μου χάρτη, τον οποίο όμως χαρτογραφούσαν άλλοι.
Αποδέχομαι την αδυναμία μου να επιβληθώ στον εαυτό μου και να αποβάλλω το σάβανο της ομοιομορφίας που, τόσο διακριτικά, η κοινωνία μου προέβαλλε ως μοναδικό τρόπο επιτυχίας ή ευτυχίας.
Τώρα αρχίζει η πρόκληση της αλλαγής. Αλλαγή για όλα όσα σε καθήλωσαν σε μία μονόδρομη διαδικασία τέλματος, αλλαγή γιατί πλέον χρειάζεται να επανατοποθετηθείς και να ορίσεις τον εαυτό σου αληθινά, να βγάλεις την αλήθεια από μέσα σου. Ήδη οι λέξεις σου αρχίζουν να αποκτούν διαφορετική όψη, παίρνουν πνοή και μετατρέπονται σε συναισθήματα, με πρόσημο θετικό.
Βήμα-βήμα, προχωράς, βαδίζεις σε ένα νέο κόσμο και αναρωτιέσαι: «άραγε όλα όσα είχα ζήσει ήταν διαδοχικές απογοητεύσεις;». Κι εγώ, κάπου εδώ θα σου απαντήσω αρνητικά. Καλώς ή κακώς οι απογοητεύσεις μας μας ανήκουν και μας είναι απαραίτητες. Εγώ τις χαρακτηρίζω «αναπόφευκτες δόσεις αυτογνωσίας», οι οποίες τελικά μας καθοδηγούν στον δρόμο της ωριμότητας.
Σου παραθέτω, επομένως, τα δέκα «Ναι» που χρειάζεται να λες στον εαυτό σου και τα οποία – ελπίζω – να αποτελέσουν τους οδοδείκτες της δικής σου πορείας:
I. Αποδοχή
II. Πίστη στον εαυτό μου
III. Ευγνωμοσύνη
IV. Επαφή με τον κόσμο μέσα μου
IIV. Ανάπαυση
IIIV. Απόλαυση
VI. Αναψυχή
VII. Εξωτερίκευση συναισθημάτων
VIII. Ανάγκη για επικοινωνία
IX. Ηρεμώ όταν το χρειάζομαι
X. Ονειρεύομαι.
Και να θυμάσαι: «Η αλλαγή ξεκινάει από την αποδοχή».
Σοφία Βράιλα
enallaktikidrasi.com
The post Η αλλαγή ξεκινάει από την αποδοχή appeared first on Newsitamea.gr.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Eκπληκτικό. Πόσοι από 95 επιβάτες αεροπλάνου χωρίς μάσκα κόλλησαν από 7 θετικούς
- Καταγγελία στο zougla.gr για γηροκομείο στη Θεσσαλονίκη: «Οι τρόφιμοι κόλλησαν από τη Θεία Κοινωνία»
- Θεσσαλονίκη: Κρούσμα κορωνοϊού σε πολυκατάστημα - Απειλές καταγγέλλουν οι εμποροϋπαλλήλοι
- Ηράκλειο: «Παραγγελιά» 15χρονων κοριτσιών η δολοφονική επίθεση κατά Αφγανού σε πάρκο
- Πάτρα: Τρόμος στην παραλία των Βραχνεϊκων - Γέμισε η θάλασσα μαύρα ρούχα
- Σε πλήρη εξέλιξη το σχέδιο περικύκλωσης της Ελλάδας από την Τουρκία
- Με μαύρα ρούχα γέμισε η θάλασσα στα Βραχνέικα Πατρών
- Έρχονται νέα μέτρα και κανόνες για εργασία και σχολεία
- Συντάξεις: Έρχονται νέα αναδρομικά 8 μηνών - Ποιοι συνταξιούχοι θα τα λάβουν
- Πήρε πλαστικό μπουκάλι και κατσαβίδι! Αυτό το κόλπο θα το κάνετε αμέσως (photos)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Newsitamea.gr
- Τελευταία Νέα Newsitamea.gr
- Η αλλαγή ξεκινάει από την αποδοχή
- Να αγκαλιάζεις τα αρνητικά συναισθήματα για να μπορείς να εκτιμήσεις τα θετικά-ΒΙΝΤΕΟ
- Πρακτικές συμβουλές για βοήθεια σε κάποιον με κρίση πανικού
- Ζήλεια: Δεν είναι το χειρότερο συναίσθημα – Δείτε πότε μας βγάζει τον καλύτερο εαυτό μας
- Ύπνος: Γιατί χρειάζεσαι σκέπασμα για να κοιμηθείς ακόμα και όταν κάνει ζέστη
- Ημικρανία: 7 αποτελεσματικοί τρόποι να σταματήσετε τον πόνο πριν ξεκινήσει
- “Πόσα κιλά πρέπει να είμαι;” Τι ισχύει για τα ενήλικα άτομα
- Φθηνές τιμές, ζεστά νερά, πας με αμάξι: Το πιο εξωτικό μέρος της Ελλάδας που βάζει κάτω σε ομορφιά τη Χαβάη
- Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα: Πόσες θερμίδες την ημέρα να τρως ανάλογα με ύψος και σωματική δραστηριότητα
- 3χρονος με σύνδρομο Down και 7 εγχειρήσεις στο ιστορικό του νίκησε και τον κορονοϊό
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εκτακτο: Φωτιά τώρα στο Γαλαξίδι
- Ένας συνταγματάρχης ο επικεφαλής της στρατιωτικής χούντας στο Μαλί
- Κοροναϊος – Γαλλία : Πάνω από 3.700 νέα κρούσματα, ο χειρότερος απολογισμός από τον Μάιο
- Μητσοτάκης στο CNN: «Δεν θα μπούμε σε καραντίνα»
- Γαλλία: 3700 κρούσματα σε μία ημέρα, ο χειρότερος απολογισμός από τον Μάιο
- Μάλι: Ο συνταγματάρχης Ασιμί Γκοϊτά ανακοίνωσε ότι είναι ο επικεφαλής της στρατιωτικής χούντας
- Η πρώτη προπόνηση του Ομάρ με τη Γαλατά
- Ένα ρολόι που «αψηφά» τον διαχωρισμό γυναικείο – ανδρικό
- Γιώργος και Βίλλυ Θεοφάνους: Ξέγνοιαστες στιγμές στα Κουφονήσια με την οικογένειά τους
- Σε εξέλιξη φωτιά στο Γαλαξίδι